Muzun zararları, öncelikle muz cilt bakımında, genel sağlık için ve tatlılarda sıklık kullanılan bir meyvedir. Muzun sağlık için bilindik pek zararı olmaktadır. Ancak muzun fazla tüketilmesi kişinin bünyesine göre ishal veya kabızlığa neden olabilir. Özellikle içerisinde şeker oranı diğer meyvelere göre biraz daha fazla olduğu için dikkatli kullanılmasında fayda olacaktır. Aynı zamanda muzun içerisinde bol miktarda B1, B6, C, R, D VE B2 vitaminleri bulunmaktadır ve bu vitaminler vücut sağlığı için son derece gerekli olup kişileri hastalıklara karşı korumaktadır. Tropik bir meyve olan muz çok sıcak iklimleri sever ve ülkemizde de Akdeniz ve ege bölgelerinde yetişir. Kalsiyum ağırlıklı olan muz lif açısından da çok zengindir ve genel sağlık açısından çok faydalıdır. Muz sağlık için çok faydalı olduğu kadar muzun kabuğu da çok faydalıdır.
Muzun Zararları Nelerdir?
Muzun sağlık için çok zararı bulunmamaktadır. Ancak diğer meyvelerde olduğu gibi muzu da aşırı tüketmekten kaçınmak gerekir.
Muz aşırı tüketildiği zaman kişilerde kabızlık sorunu çok görülmektedir.
Kilo vermek için diyet yapan kişilere uzmanlar muz yemeyi uygun görmemektedir. Muz kilo verme sürecinde kişileri olumsuz etkilemektedir.
Tropikal meyvelere karşı alerjisi olan kişiler de muz olumsuz komplikasyonlara nende olabilir. Eğer muz tükettiğinizde mide bulantısı, vücutta kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtiler görülüyorsa tüketilmemesi önerilir.
Muz şeker hastalığı olan kişiler de fazla tüketilmemesi gerekir. Ise içerisinde fazla miktarda şeker bulunduğu için kişilerde sorunlara yol açabilir.
Muzun Faydaları Nelerdir?
Doğal bir aminoasit olduğu için depresyon sorununa iyi gelir.
Vücutta oluşan bazı toksinlerin giderilmesinde fayda sağlar.
Göz sağlığına ve diş sağlığına iyi gelir.
Reflüden dolayı kaynaklanan mide yanması soruna iyi gelir.
Stres ve sinir sorunlarına iyi gelir.
Kişilerde kalp kaslarını kuvvetlendirir ve mide sorunlarına karşı iyi gelir.
Mideyi çeşitli hastalıklara karşı korur ve ileride yaşanacak mide sorunlarını önler.
Kuru öksürüğü keser ve göğsün yumuşamasında fayda sağlar.
Sindirim bozukluklarına çok iyi gelir.
Kabızlık sorununa ve ishal sorununa iyi gelir. Ancak bu hususta muzun çok fazla tüketilmemesi ve sadece günde bir tane muz yenilmesi gerekir.
Bazı kişilerde bacak krampları sık görülür. Bu kramplar için muz ideal bir meyvedir.
Adet süresinde oluşan kasık ağrısı ve bel ağrısı sorununa iyi gelir.
Uykusuz sorununu keser ve aşırı yorgunluğa iyi gelir.
Kişileri iyi gelir ve gün boyu dinç kalmasını sağlar.
Saç dökülmesi ve saç kırılmasına karşı etkilidir.
Cilt sağlığı için muz için muz ile yapılan maskeler tercih edilebilir. Özellikle muzu ezip bal ile karıştırıp cilde sürülür ise cildi temizletecek ve parlamasını sağlayacaktır.
Vücudu ölü hücrelerden arındırdığı için hücrelerin canlanmasını sağlar ve canlı hücrelerin vücutta yaşamasını sağlar.
Bize Sıkça Sorulan Sorular
muz mideye dokunurmu?
Muz lif ve potasyum oranı yüksek oldukça sağlıklı bir meyvedir. Çok sayıda faydası olmasına karşın en önemli yararı mideyi rahatlatması, mide ekşimesine, yanmasına iyi gelmesidir. Muzun mideye bir zararı yoktur. Aksine mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Sindirimi de rahatlatarak midenin daha kolay işlev görmesini sağlar. Reflü, gastrit gibi mide sorunları olan kişiler günde bir tane muz tüketerek mide yanması, mide ağrısı ve kramp gibi yakınmalarını azaltabilir. Ancak muzun kalorili bir meyve olduğuna da belirtmemiz gerekir.
muzda radyasyon varmı?
Muz potasyum bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Bir adet muzun içinde yaklaşık 450 mg potasyum vardır. Bu nedenle muz insülin salımını başlatarak, kan basıncını kontrol eder ve kalp atışlarını düzenleyici etkiye sahiptir. Muz bu yararlı etkisinin yanında düşük miktarda radyasyon içerir. Pek çok yiyecek gibi muzun içeriğinde de radyoaktif izotoplar bulunur. Muzun içeriğinde radyoaktif potasyum izotopu K40 bulunur. Muzun radyasyon oranı dedektörlerle bile tespit edilebilir. Bir adet muzun içinde 0,1 sievert radyasyon bulunur. Bildiğiniz gibi tomografi çekiminde de kişiler radyasyona maruz kalıyor. Bu hastalar çekim sırasında 101-5 sievert radyasyon alıyorlar. Bu muzun içeriğindeki radyasyon oranının yaklaşık yüz bin katı kadardır. Buradan anlayacağımız gibi muzdaki radyasyon oranı çok önemli miktarda değildir. Eğer aşırıya kaçmadan muz tüketirseniz sağlığınız açısından zararlı bir etki yapmaz. Muzun sağlayacağı tüm faydalı etkilerden de yararlanmış olursunuz.
muz böbreklere zararları?
Muz potasyum içeren lezzetli ve sağlıklı bir meyvedir. Potasyum vücuttaki hücrelerin çalışması için gerekli elektrik yükünün üretilmesini sağlar. Bu nedenle sağlığımız için önemlidir. Potasyum eksikliğinde ya da yüksekliğinde kalp atışları düzensizleşir, mide bulantısı, mide ağrısı, ishal gibi sorunlar yaşanabilir. Muz aşırı tüketilmediğinde böbreklere zarar vermez. Ancak böbrek hastası olan bir kişide böbrek fonksiyonları düşük olur. Potasyumu idrarla atamadıkları için vücutta tehlikeli oranda birikim yapabilir. Bu yüzden potasyum bakımından zengin olan muzu böbrek hastalarının fazla tüketmemesi gerekir. Vücutta biriken potasyumu atamayan bu hastalarda böbrekler işlevini göremeyecek hale gelebilir.
bebeklerde muzun zararları?
Bebeklerin 6 aydan sonra ek gıdaya geçince muz yemelerinde bir sakınca olmaz. Aksine kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor gibi mineraller bakımından zengin olan muz bebeklerin ihtiyacını duyduğu besin maddelerini almalarını sağlar. Kas yapısının, kemik gelişiminin ve kalp ritminin düzenlenmesine yardımcı olur. Ancak bebeklere haftada 1-2 defadan fazla muz verilmesi sakıncalı olabilir. Bebekler lezzetli ve yumuşak bir dokusu olan muzu genellikle çok sever. Fakat anneler muzu her zaman ölçülü bir şekilde vermelidir. Bebekte potasyum yetersizliği bile varsa bunu sadece muzdan karşılanması uygun değildir. Bunun yerine patates, bulgur, pekmez, kavun, tarhana gibi içeriğinde potasyum olan başka besinlerle desteklemeleri daha iyidir.
Son Güncelleme : 20.01.2024 18:20:49
Muzun Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
1 Yorum Yapılmış "Muzun Zararları"
Merhaba. Muzu çok seviyorum ve aşırı şekilde tüketiyorum. Bunun için zararlı olup olmadığını bakmaksızın yaz kış tüketiyorum muzun ne gibi zararı olabilir? Onuralp . 20.08.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Şadi : Muzun pek bir zararı yoktur fakat her şey de olduğu gibi muzun da aşırı tüketimi zararlı olabilir. Muzun çok tüketimi kabız yapabilir. Eğer kilo vermek istiyorsanız muz tüketiminden ka&263;ınmalısınız. Tropikal meyvelere alerjiniz varsa muz tüketmenizi tavsiye etmem. Şeker hastalığında muzdan kesinlikle uzak durmalısınız. Çünkü muzun içerisinde bol miktarda şeker bulunmaktadır 21.08.2018 19:10:19
Göknur : Merhaba, muz insan vücudu için oldukça faydalı meyvelerden biridir. Bu nedenle düzenli olarak tüketmenizde bir sakınca yoktur. Ancak aşırı çok tüketilmesi durumunda sindirim sistemi rahatsızlıkları karşınıza çıkabilmektedir. Özellikle kabız rahatsızlığı ilk başta görülecek durumlardan biridir. 20.08.2018 23:13:07
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Potasyum Sorbat Zararları
Potasyum Sorbat Zararları, hakkında bunun bir koruyucu katkı maddesi olması bakımından tereddütler vardır. Bu katkı maddesi E202 koduyla gıdalarda koruma amaçlı olarak kullanılmaktadır. Organik asitlerin içinde gıdalarda kullanılan tek katkı maddesi ...
Nescafenin Zararları
Nescafe'nin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında Nescafe'nin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda za...
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ilişki için gerekli olan yapı ve özelliklere sahip olmaması sebebi ile buradan gerçekleşen ilişkinin...
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 ya da daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşişkülahı o...
Fondotenin Zararları
Fondötenin zararları, günümüzde pek çok bayan güzel görünmek için fondöten gibi çeşitli makyaj malzemelerinden faydalanmaktadır. Makyaj malzemeleri doğru kullanıldığı zaman cilde hiç zararı olmamaktadır. Tabi kullanılacak olan malzemenin kalitesi ve ...
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadır. İçeriği zengin olan susam şeker hastalığından kansızlığa pek çok hastalığın tedavisinde alternati...
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak birçok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin bo...
Power Plate Zararları
Power plate zararları, Rus bilim adamları tarafından geliştirilen power plate yöntemi ile kişilerin daha sağlıklı ve zinde olması hedefleniyor. Ülkemizde yeni yeni gelişme gösteren bu yöntem ile pek çok sağlık sıkıntısı giderilebilir. Kişinin spor ha...
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Balinin Zararları
Bali'nin Zararları, Bali tolüen denen bir kimyasal madde içermektedir. Tolüen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar vermektedir. Bali genellikle bir poşete boşaltılarak buharının solunmasıyla kullanılır.Bali ve benzeri u...
Pirincin Zararları
Pirincin zararları dediğimiz zaman az miktarlarda tüketilen pirincin zararlı olmadığını bilmek gerekiyor. Aşırı miktarda ve sıklıkla tüketilen pirincin diyabet riskini artırdığını ve daha pek çok hastalığa neden olabileceğini söyleyebiliriz. Özellikl...
Bekunis Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Nescafenin Zararları
Ters İlişki Zararları
Epimedium Zararları
Fondotenin Zararları
Susamın Zararları
Kükürtün Zararları
Power Plate Zararları
Tinerin Zararları
Balinin Zararları
Pirincin Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Bulgurun Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Yoğurdun Zararları
Çamaşır Sodasının Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Pasif Jimnastik Zararları
Bakterilerin Zararları
Bazların Zararları
Cipsin Zararları
Çileğin Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Bcaa Zararları
Ağdanın Zararları
Popüler İçerik
Asetonun Zararları
Asetonun Zararları, Aseton bir çok organik maddeyi eritmekte kullanılan eter kokusunda, kolayca alev alan yanan,uçucu bir sıvıdır. Kimya sanayisinin t...
Buzdolabının Zararları
Buz Dolabının Zararları, Günümüzde üretilen Buz dolapları, aynı soğutucu maddeyi, birkaç kez kullanmaya imkan sağlayan bir çeşit tazeleme döngüsü ile ...
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Kitle iletişim araçlarının zararları, Hayatımızda ilk olarak yer verdiğimiz unsurlar arasında yer almaktadır. İletişim araçlarının içinde bulunan kitl...
Bulgurun Zararları
Bulgurun zararları, besleyici değeri yüksek olan bulgur uzmanlar tarafında her zaman pirince alternatif olarak gösterilmiştir. Bulgur özellikle Anadol...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini...
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağı...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ocak - 2024
