Şişmanlığın Zararları Nelerdir?

Şişmanlığın Zararları

Şişmanlık, toplumumuzda yaygın bir sorun olarak karşımıza çıkmakta ve birçok kişi bu konuda mağduriyet yaşamaktadır. Özellikle Türkiye'de kilo ortalamasının sürekli artış gösterdiği göz önüne alındığında, şişmanlığın sağlığa olan olumsuz etkilerini bilmek ve bu konuda önlem almak büyük önem taşımaktadır. Bu yazıda, şişmanlığın bireyler üzerindeki zararlarına değinilecektir.

Aşırı kilolu bireylerin yaşam süreleri, zayıf olan bireylere kıyasla daha kısadır.
Şişman bireyler, dış görünüşleri nedeniyle toplumda hoş karşılanmayabilir ve bu durum psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir.
Psikolojik rahatsızlıkların yanı sıra, şişman bireyler sosyal yaşamda da çeşitli sorunlar yaşayabilirler.
Şişman bireyler, hızlı yürüme ve uzun süre yürüme gibi durumlarda solunum problemleri yaşayabilirler.
Bacak ve kaslara binen aşırı yük nedeniyle eklem ve kas rahatsızlıkları ortaya çıkabilir.
Gün içinde hareket kabiliyetlerinin az olması nedeniyle şişman bireyler daha fazla küçük kazaya maruz kalabilirler.
Şişman bireylerde diyabet (şeker hastalığı) riski daha yüksektir.
Damar sertliği ve buna bağlı olarak kardiyovasküler hastalıklar daha sık görülür.
Şişman bireylerde kalp yetmezliği riski artar.
Deri mantarları ve kaşıntılı cilt sorunları şişman bireylerde daha yaygındır.
Şişman kadınlarda adet düzensizlikleri ve hamile kalma zorlukları daha sık görülebilir.

Şişmanlığın Diğer Sağlık Sorunları

Şişmanlık, yukarıda belirtilenlerin dışında birçok sağlık sorununa da yol açabilir. Bunlar arasında:

Yüksek tansiyon: Aşırı kilo, kan basıncını artırarak hipertansiyona neden olabilir.
Uyku apnesi: Şişmanlık, uyku sırasında nefes alma problemlerine yol açarak uyku apnesini tetikleyebilir.
Karaciğer yağlanması: Aşırı kilo, karaciğerde yağ birikmesine ve buna bağlı olarak karaciğer fonksiyonlarının bozulmasına yol açabilir.
Safra kesesi hastalıkları: Şişman bireylerde safra kesesi taşları ve diğer safra kesesi sorunları daha yaygındır.
Kanser: Şişmanlık, bazı kanser türlerine yakalanma riskini artırabilir. Özellikle meme, kolon ve prostat kanseri riskleri bu grupta daha yüksektir.

Sonuç

Şişmanlık, gerek fiziksel gerekse psikolojik açıdan birçok zarara yol açabilen ciddi bir sağlık sorunudur. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite büyük önem taşır. Şişmanlıkla mücadele etmek, bireylerin yaşam kalitesini artırmak ve sağlık sorunlarını en aza indirmek için gereklidir.