Patatesin zararları, genellikle anormal tüketimlerde ortaya çıkmaktadır. Son derece faydalı olan bu besin vücudun kuvvetlenmesinde ve içerisinde bulunan protein miktarı nedeni ile çok önemlidir. Ancak akşam saatlerinde tüketilen besinler, yemekten sonra uyuma nedeni ile çeşitli sindirim rahatsızlığına neden olabilmektedir. Bu nedenle en geç uyumadan 3 saat önce tüketmeniz tavsiye edilir.

bence kızartması hiçte iyi değil

Her besin doğru bir şekilde tüketildiği zaman yerinde etkisin gösterecektir. Bunun yanı sıra yaşadığınız herhangi bir sorun ya da hastalık var ise sürekli olarak patates tüketmeniz halinde bu besinin faydasından çok zararıyla karşılaşabilirsiniz. Örneğin şeker hastası bir bireyin patates tüketimine çok dikkat etmesi gerekiyor. Bunun gibi bir örnek verilebilir.