Lenf Drenaj Zararları
Lenf drenajı, elle veya lenf drenaj makinesi ile uygulanan bir masaj işlemidir. İlk olarak, kişilere elle masaj yapılır ve rahatlamaları sağlanır. Ardından, hafif hareketlerle belirli bölgelere lenf drenaj aleti ile masaj uygulanır. Bu noktada, kişinin vücudunun her tarafına değil, belirli önemli noktalara masaj yapılarak uyarılması hedeflenir. Uyarılan yerlerde hücreleri besleyen beyaz sıvının dolaşımı yer alır. Bu sıvının lenf drenaj aleti ile hızlanıp harekete geçmesi sağlanır.
Lenf drenaj aleti, özellikle kas yapmak isteyen kişiler için son derece faydalıdır. Bu makine, kişilerde kas gelişimini sağlarken bir yandan da tüm vücudun hareket etmesini gerçekleştirir. Kadınların ortak sıkıntısı olan selülit problemi için lenf drenajı oldukça faydalıdır. Bu aşamada, kadınların günlük 2 litre su içmeleri önerilir ve ardından lenf drenaj uygulaması ile çeşitli spor aktiviteleri yapmaları daha faydalı olacaktır.
Kilo verme konusunda da faydalı olan bu yöntem, kişilerin istedikleri kiloya kadar zayıflamalarını sağlayabilir. Bu hususta, kişilerin diyet uygulaması yapmaları önerilir ve ardından egzersiz programlarının aksatılmaması gerekmektedir.
Lenf Drenaj Kimlere Zararlı Olabilir
- Hamile olan anne adaylarının gebelik sürecinde lenf drenaj uygulamaları uzmanlar tarafından önerilmez. Nedeni ise masaj tekniği üzerine kurulu olan bu aletin bebeğe ve anneye yan etki yapabilmesidir. Erken doğum sebebine yol açabileceği gibi düşük veya riskli gebelik sıkıntısına da neden olabilir.
- Kemoterapi gören kişiler için uygun bir alet değildir.
- Diyabet hastalarına önerilmez.
- Kemik erimesi olan kişiler için ideal değildir.
- Yüksek tansiyonu olan ve hemoroit hastalığı olan kişiler için zararlı olabilir.
- Çok fazla kiloya sahip olan kişiler için tavsiye edilmez. Bu aşamada, kişilerin ilk önce diyet yapmaları ve zayıflamaları önerilir. Lenf drenaj kullanımı için bir uzmandan tavsiye almanız ve en fazla kaç kilo potansiyeline sahip olmanız gerektiği hakkında bilgi alabilirsiniz.
- Cildi çok hassas olan ve alerji problemi yaşayan kişiler için ideal bir yöntem olmayabilir.
Lenf Drenaj Kimler İçin Faydalı Olabilir
- Vücudunda toksin birikintisi olan kişiler için faydalı bir yöntemdir.
- Rahatlamak ve stres atmak için tercih edilebilir.
- Eklemlerinde iltihap olan kişiler ve üst solunum yolu hastalığı olan kişiler için faydalı bir yöntemdir.
- Saman nezlesi, sinüzit ve göğüslerde hassasiyet olan kişiler tercih edebilirler.
- Akne ve sivilce gibi cilt sorunlarının giderilmesinde faydalıdır.
- Menopoz döneminde kadınların pek çoğunda sık görülen terleme ve ateş basması gibi sorunların giderilmesinde fayda sağlar.
- Sezaryen ile doğum yapmış olan annelerin doğumdan yaklaşık 2 ay sonrasında lenf drenaj kullanmalarında bir zarar görülmemektedir.
- Aşırı oranda sigara veya alkol tüketen kişiler için ideal bir yöntem olmaktadır.
- Vücudunda şişlik ve ödem olan kişiler lenf drenajı tercih edebilirler.
- Kollarda, bacaklarda ve karın bölgesinde şişlik sorunu yaşayan kişiler için faydalıdır.
- Kan dolaşımında sorun yaşayan kişiler için oldukça faydalı bir tedavi yöntemidir.
- Aşırı olmamak kaydıyla kilo sorunu yaşayan ve bacak bölgelerinde selülit olan kişiler için faydalıdır.
|
.gif "Zeytinyağının Zararları Nelerdir?")
