Kefirin Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kefirin Zararları Nelerdir?

Kefirin zararları, kefir, Probiyotik olarak insanlara sunulmuş en zengin gıdalardan biridir. Özellikle Gut hastalığına karşı çok faydalıdır. Kefir yüzyıllardır Asya toplumunda şifa dağıtan bir besin olarak birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Doğru bir şekilde hazırlandığında cilt bakımı, saç bakımı ve hatta zayıflamak için de kullanılabilir.

B12 vitamini, magnezyum, kalsiyum, folik asit ve probiyotik içeren bir besindir. Tıpkı yoğurdu anımsatan bir lezzete sahiptir. Dünyanın pek çok yerinde henüz tanınmayan bir üründür. Kefirin bilinçsiz kullanımı bu kadar faydalı olmasına rağmen bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Özellikle bağırsaklarda meydana gelen iltihaplara karşı olumsuz etki yaratabilir.


Kefirin Zararları Nelerdir?

  • Kefir tüketimi nedeni ile bilindik bir zarar oluşabileceğini söylemek doğru değildir. Çünkü kefir sağlık açısından son derece faydalı bir besindir. Ancak kefirin aşırı tüketilmesi nedeni ile bazı sıkıntılar yaşanabilir.
  • Kefir tüketimi aşırıya kaçıldığı zaman mide ve bağırsaklarda kramp oluşumuna yol açabilir. Ayrıca çok nadir de olsa kabızlığa neden olabilir.
  • Hamilelik döneminde kefir tüketiminin zararlı ya da faydalı olduğu konusunda uzmanla fikir ayrılığı yaşamaktadır. Bazı uzmanlar kefirin gebelik döneminde tüketilebileceğini savunurken bazıları gebelik döneminde zararlı olduğunu düşünmektedir. Bu nedenle gebelik dönemi hassas bir dönem olduğu için kefir tüketimi yapılmaması daha uygundur.
  • AIDS ve bu tarz hastalığı olan kişilere karşı olumsuz sonuçlar doğurabilir. Olumsuz sonuçlar özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde ortaya çıkar. Kefir maya ve bazı bakteriler içeren bir besindir. Bu bakteriler ve maya bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde olumsuzluklara yol açabilir. Bu tarz hastalıklara maruz kalan kişilerin kefir tüketmeden önce doktoruna danışması daha uygun olur.

Kefirin Faydaları Nelerdir?

  • Kefir mide ve bağırsak hastalıklarına karşı faydalı bir üründür.
  • Çocuklarda büyümeye katkı da bulunur.
  • Enfeksiyonlara karşı iyi geldiği bilinmektedir.
  • Doğal bir antibiyotiktir.
  • Özellikle kanser nedeni ile uygulanan kemoterapinin olumsuz etkilerine karşı iyi gelir. Bu dönemde vücuda güç katar.
  • Cinsel isteği arttır.
  • Kronik depresyona karşı iyi gelir.
  • Yorgunluğa karşı faydalıdır.
  • Bellek zayıflığı ve el titremesine karşı faydalıdır.
  • Cilt bakımı ve saç bakımı için kullanılabilir. Saçlarda dökülmeyi minimum seviyeye indirir.
  • Damar sertliği ve kas kasılmalarına karşı faydalıdır.
  • Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır.
  • Egzama ve türü hastalıklara karşı iyi geldiği bilinmektedir.
  • Diş sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • İshal ve kabızlığa karşı tüketilebilir.
  • Kansızlığa karşı iyi geldiği bilinmektedir.
  • Kan bozukluğu hastalığı olanlar için faydalı bir üründür.
  • Bağırsak ve mide rahatsızlıklarına karşı iyi gelir.
  • Uyku problemlerine karşı tüketilebilir.
  • Hücrelerin onarılmasını sağlar.
  • Ciltte oluşan yanıkların iyileşme sürecini kısaltır.
  • Fiziksel ve zihinsel gelişime katkıda bulunur.
  • Ergenlik döneminde bireye pozitif enerji katar.
  • Alerji ve astıma karşı faydalı olduğu bilinmektedir.
  • Selülit için kullanılabilir.
  • Yağ dokularının yakımını hızlandırır.
  • Zayıflamaya katkıda bulunur. Diyet yapan kişiler için mükemmel bir besindir.
  • Yüksek tansiyon ve kolesterole karşı faydalıdır.
  • Vücutta birçok hastalığın oluşumunu engelleyici etkisi vardır.
  • Menopoz döneminde oluşan şikâyetleri hafifletir.
  • Yaşlanma izlerini geciktirir.
  • Doğum kontrol hapı kullanan kişiler için faydalıdır.
  • Zehirlenme vakalarında kanı temizleyici, etkisi vardır.

Kefirin Zararları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Elmanın Zararları Nelerdir?

Elmanın Zararları Nelerdir?

Cipsin Zararları Nelerdir?

Cipsin Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Amonyak Zararları Nelerdir?

Amonyak Zararları Nelerdir?

Sumağın Zararları Nelerdir?

Sumağın Zararları Nelerdir?

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Emarın (MR) Zararları Nelerdir?

Emarın (MR) Zararları Nelerdir?

Hibiskus Zararları Nelerdir?

Hibiskus Zararları Nelerdir?

Güncel

Bluetooth Kulaklık Zararları Nelerdir?

Bluetooth Kulaklık Zararları Nelerdir?

Güncel

Solaryumun Zararları Nelerdir?

Solaryumun Zararları Nelerdir?

Güncel

Küresel Isınmanın Zararları Nelerdir?

Küresel Isınmanın Zararları Nelerdir?

Liposuction Zararları Nelerdir?

Liposuction Zararları Nelerdir?

Bcaa Zararları Nelerdir?

Bcaa Zararları Nelerdir?

Karabaş Otunun Zararları Nelerdir?

Karabaş Otunun Zararları Nelerdir?

Çamaşır Sodasının Zararları Nelerdir?

Çamaşır Sodasının Zararları Nelerdir?

Sigaranın Zararları Nelerdir?

Sigaranın Zararları Nelerdir?

Elma Sirkesi Zararları Nelerdir?

Elma Sirkesi Zararları Nelerdir?

Kusmanın Zararları Nelerdir?

Kusmanın Zararları Nelerdir?

Stresin Zararları Nelerdir?

Stresin Zararları Nelerdir?

Kahvenin Zararları Nelerdir?

Kahvenin Zararları Nelerdir?

Karbonmonoksit Zararları Nelerdir?

Karbonmonoksit Zararları Nelerdir?

Antep Fıstığının Zararları Nelerdir?

Antep Fıstığının Zararları Nelerdir?

Soya Sosu Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Soya Sosu Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kaçak Çayın Zararları Nelerdir?

Kaçak Çayın Zararları Nelerdir?

Asbest Zararları Nelerdir?

Asbest Zararları Nelerdir?

Acı Biberin Zararları Nelerdir?

Acı Biberin Zararları Nelerdir?

Limonun Zararları Nelerdir?

Limonun Zararları Nelerdir?

Poşet Çayın Zararları Nelerdir?

Poşet Çayın Zararları Nelerdir?

Nar Suyunun Zararları Nelerdir?

Nar Suyunun Zararları Nelerdir?

Sosisin Zararları Nelerdir?

Sosisin Zararları Nelerdir?

Sodyum Asetat Zararları Nelerdir?

Sodyum Asetat Zararları Nelerdir?

Köpek Balığı Kıkırdağı Zararları Nelerdir?

Köpek Balığı Kıkırdağı Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6