Avakadonun Zararları Nelerdir?

Avokadonun Zararları

Avokado, tüm dünyada sağlık ve cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cilt bakımı için üretilen kozmetik ürünlerin çoğunun içeriğinde avokadoya yer verilmektedir. Avokado, yapı olarak armudu andırmaktadır. Meksika ve Orta Amerika'ya özgü bir meyve olan avokado, içinde sayısız sağlık için faydalı bileşen barındırmaktadır. Potasyum, demir, bakır, magnezyum, fosfor gibi mineraller bakımından zengin içeriğe sahip olan avokado, aynı zamanda B, C, E ve K vitaminleri bakımından da iyi bir kaynaktır. Ancak, sağlık için bu denli faydalı olan meyvenin bazı durumlarda yan etkilerine maruz kalınabilir. Özellikle hassas bünyeye sahip olan kişilerde farklı anlamda sorunlar yaratabilir.

Avokadonun Zararları Nelerdir?

Avokado gebelik ve emzirme döneminde tavsiye edilmeyen bir meyvedir. Emzirme döneminde anne sütünün azalmasına yol açabilir.
Hassas bünyelerde kaşıntı, kızarıklık ve alerjiye yol açabilir. Bu nedenle hassas bünyeli kişilerin fazla tüketmemesi önerilir.
Cilt ile fazla temas ettirildiğinde fayda yerine yan etkilerine maruz kalınabilir. Ayrıca aşırı hassas cilt yapısına sahip olan kişilerin avokado kullanmadan önce doktora danışmaları yararlı olabilir.
Grip, nezle ve astım gibi üst solunum hastalığına maruz kalan kişiler yine avokado tüketimine dikkat etmelidir. Alerjik astım rahatsızlığı olan kişilerde astımı daha fazla tetikleyebilir.
Avokado aslında kolesterolü dengeleyici bir etkiye sahiptir. Fakat aşırı tüketim nedeni ile kolesterol üzerinde tam tersi etki yaratabilir. Kolesterol ile mücadele eden kişiler doktora danışmadan avokado tüketimi yapmamalıdır.
Karaciğer ile alakalı hastalığı bulunan kişiler için de tüketimi uygun bir meyve değildir. Avokadonun ne kadar tüketileceği doktora danışarak ayarlanmalıdır.
Avokado çok fazla tüketilirse ağız içinde yara ve alerjiye yol açabilir.
Kan inceltici ilaç kullanan kişiler avokado tüketmemelidir. Avokado, kan inceltici ilaçların etkisini azaltabilir ya da tam tersi kan inceltici ilaçların etkisini artırarak ciddi sorunlara yol açabilir.

Ekstra Bilgiler

Avokado, sağlık için birçok yararlı bileşen içermesine rağmen, bazı durumlarda dikkatli olunması gereken bir meyvedir. Özellikle kronik hastalığı olan kişiler ve ilaç kullananlar, avokado tüketimi konusunda mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalıdır. Ayrıca, avokadonun alerjik reaksiyonlara yol açabileceği unutulmamalıdır; bu nedenle ilk defa tüketen kişilerin dikkatli olması önerilir.