Maden Suyunun Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Maden Suyunun Zararları Nelerdir?

Maden suyunun zararları, ülkemiz maden suyu kaynakları açısından oldukça zengindir. Maden suyu bildiğimiz sodadan farklıdır. Çünkü maden suyu içeriğinde olan mineraller ve karbondioksit gazıyla birlikte doğada çatlaklardan yeryüzüne çıkan doğal bir içecektir. Soda ise suyun içine karbondioksit gazının ilave edilmesiyle üretilen doğal olmayan bir içecektir. Maden suyu yani mineralli su adıyla anılan içeceğin bugüne kadar bilinen bir zararı görülmemiştir. Maden suyunun içindeki mineraller vücudumuz için oldukça faydalıdır. Özellikle hamile kadınlar, yaşlılar ve çocuklar maden suyunun içeriğinde bulunan kalsiyum ve flüorür minerallerine daha fazla ihtiyaç duyduğundan, maden suyunu daha fazla içmelidir. Uzmanların önerisi günlük 2 litre su ve maden suyu içilmesidir.

Maden suyunun içindeki kalsiyum ve magnezyum vücut tarafından daha iyi emilebiliyor. Bu biyoyararlanım olarak tanımlanır. Bu mineralleri sadece gıdalardan almak yeterli değildir. Bunların vücuda alınması, mide ve bağırsak sisteminde kullanılması gerekir. Maden suyundaki kalsiyum mineralinin biyoyararlanımı sütle eşdeğerdir. Hatta bazı maden sularında bulunan kalsiyum litrede 500 miligram kadar olabiliyor. Maden suyu ayrıca metabolizma üzerinde de olumlu etkilere sahiptir.

İnsanların beslenme alışkanlıklarından kaynaklanan idrarın aside kayma ve oksalat taşı oluşma riski bulunmaktadır. Maden suyu tüketildiğinde, idrar alkali olduğundan oksalat taşı riski azalmaktadır. Maden sularının halk arasında bilindiği gibi böbrek taşı düşürme özelliği de bulunmaktadır.

Maden suyunun zararları var mı?

Günlük maden suyu tüketiminde 10 litreye çıkarsanız, bu durumda su zehirlenmesi denilen durum ortaya çıkabilir. Çünkü alınan suyun vücuttan atılması gerekiyor. Vücut su atarken aynı zamanda sodyum kaybına uğruyor. Yaşamsal bir element olan sodyum, vücutta azaldığında hiponatremi denilen tablo ortaya çıkabiliyor. Yani sodyum azalmasına bağlı olarak ölüme kadar gidebilen bir durum yaşanabiliyor. İnsanlar günde 10 litre maden suyunu ya da suyu genellikle içmezler. Ancak şizofren kişilerde bazen bu durum görülebiliyor. Sürekli bazı şeyleri tekrarlama eğiliminden kaynaklanabiliyor.

Maden suyu ne kadar içilmeli?

İnsanlar günde en az 1 litre maden suyu içmelidir. Özellikle kahvaltıdan önce yarım litre, akşam yarım litre tüketilmesi uygundur. Öğünlerden önce tüketilen mineralli su aynı zamanda tokluk hissi vermektedir. Yemeklerle içildiğinde gıdaların içindeki minerallerin emilimini kolaylaştırıyor. Yemekten sonra içildiğinde ise besinlerin sindirimine yardımcı oluyor. Yaz aylarında havanın sıcak olduğu zamanlarda günlük tüketimin 2,5 litreye çıkarılması tavsiye edilmektedir. Çünkü terle birlikte vücuttaki mineral kaybı daha fazla olmaktadır.

Maden Suyunun Zararları Yorumları

soru

hüsamettin tepegöz

04 Haziran 2024 Salı

son 2 aydır kan değerim düşük çıkıyor acaba günde 3 tane maden suyu içtiğim içinmi yani madensuyu nu çok içmek kan değerini etkilermi

Cevap yaz
cevap

Admin

04 Haziran 2024 Salı

Maden suyu tüketiminin kan değerlerinizi etkileyip etkilemeyeceği konusunda net bir bilgi vermek için daha spesifik detaylara ihtiyacımız var. Genelde maden suyu içmek, sağlık için faydalı mineraller sağlayabilir ancak aşırı tüketim bazı durumlarda sorunlara yol açabilir. Kan değerlerinizi etkileyebilecek faktörler arasında beslenme alışkanlıkları, genel sağlık durumu, besin emilimi gibi birçok etmen bulunmaktadır. Bu nedenle, kan değerlerinizdeki düşüklüğün nedenini anlamak ve doğru bir tedavi planı oluşturmak için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Medyanın Zararları Nelerdir?

Medyanın Zararları Nelerdir?

Extacy Zararları Nelerdir?

Extacy Zararları Nelerdir?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kolesterolün Zararları Nelerdir?

Kolesterolün Zararları Nelerdir?

Kavunun Zararları Nelerdir?

Kavunun Zararları Nelerdir?

Elektronik Sigaranın Zararları Nelerdir?

Elektronik Sigaranın Zararları Nelerdir?

Şarabın Zararları Nelerdir?

Şarabın Zararları Nelerdir?

Balmumu Zararları Nelerdir?

Balmumu Zararları Nelerdir?

Güncel

Çok Uyumanın Zararları Nelerdir?

Çok Uyumanın Zararları Nelerdir?

Güncel

Soğuk Çay Zararları Riskleri ve Sonrası

Soğuk Çay Zararları Riskleri ve Sonrası

Güncel

İçkinin Zararları Nelerdir?

İçkinin Zararları Nelerdir?

Telefonun Zararları Nelerdir?

Telefonun Zararları Nelerdir?

Sirkenin Zararları Nelerdir?

Sirkenin Zararları Nelerdir?

Ayçekirdeğinin Zararları Nelerdir?

Ayçekirdeğinin Zararları Nelerdir?

Elektriğin Zararları Nelerdir?

Elektriğin Zararları Nelerdir?

Glikoz Şurubunun Zararları Nelerdir?

Glikoz Şurubunun Zararları Nelerdir?

Sodyum Benzoat Zararları Nelerdir?

Sodyum Benzoat Zararları Nelerdir?

Fast Food Zararları Nelerdir?

Fast Food Zararları Nelerdir?

Alkol ve Sigaranın Zararları Nelerdir?

Alkol ve Sigaranın Zararları Nelerdir?

Amonyak Zararları Nelerdir?

Amonyak Zararları Nelerdir?

Ekinezya Zararları Nelerdir?

Ekinezya Zararları Nelerdir?

Rezene Çayının Zararları Nelerdir?

Rezene Çayının Zararları Nelerdir?

Rakının Zararları Nelerdir?

Rakının Zararları Nelerdir?

Köpek Balığı Kıkırdağı Zararları Nelerdir?

Köpek Balığı Kıkırdağı Zararları Nelerdir?

Kudret Narının Zararları Nelerdir?

Kudret Narının Zararları Nelerdir?

Bademin Zararları Nelerdir?

Bademin Zararları Nelerdir?

Karabiberin Zararları Nelerdir?

Karabiberin Zararları Nelerdir?

Kortizonun Zararları Nelerdir?

Kortizonun Zararları Nelerdir?

Hidrojen Peroksit Zararları Nelerdir?

Hidrojen Peroksit Zararları Nelerdir?

Liposuction Zararları Nelerdir?

Liposuction Zararları Nelerdir?

Benzen Maddesinin Zararları Nelerdir?

Benzen Maddesinin Zararları Nelerdir?

Kara Lahananın Zararları Nelerdir?

Kara Lahananın Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6