Maden Suyunun Zararları

Maden Suyunun Zararları

Maden suyunun zararları, ülkemiz maden suyu kaynakları açısından oldukça zengindir. Maden suyu bildiğimiz sodadan farklıdır. Çünkü maden suyu içeriğinde olan mineraller ve karbondioksit gazıyla birlikte doğada çatlaklardan yeryüzüne çıkan doğal bir içecektir. Soda ise, suyun içine karbondioksit gazının ilave edilmesiyle üretilen doğal olmayan bir içecektir. Maden suyu yani mineralli su adıyla anılan içeceğin bugüne kadar bilinen bir zararı görülmemiştir. Maden suyunun içindeki mineraller vücudumuz için oldukça faydalıdır. Özellikle hamile kadınlar, yaşlılar ve çocuklar maden suyunun içeriğinde bulunan kalsiyum ve flüorür minerallerine daha fazla ihtiyaç duyduğundan, maden suyunu daha fazla içmelidir. Uzmanların önerisi günlük 2 litre su ve maden suyu içilmesidir.

Maden suyunun içindeki kalsiyum ve magnezyum vücut tarafından daha iyi emilebiliyor. Bu biyoyararlanım olarak tanımlanır. Bu mineralleri sadece gıdalardan almak yeterli değildir. Bunların vücuda alınması, mide ve bağırsak sisteminde kullanılması gerekir. Maden suyundaki kalsiyum mineralinin biyoyararlanımı sütle eşdeğerdir. Hatta bazı maden sularında bulunan kalsiyum litrede 500 miligram kadar olabiliyor. Maden suyu ayrıca metabolizma üzerinde de olumlu etkilere sahiptir.

İnsanların beslenme alışkanlıklarından kaynaklanan idrarın aside kayma ve oksalat taşı oluşma riski bulunmaktadır. Maden suyu tüketildiğinde, idrar alkali olduğundan oksalat taşı riski azalmaktadır. Maden sularının halk arasında bilindiği gibi böbrek taşı düşürme özelliği de bulunmaktadır.

Maden suyunun zararları var mı?

Günlük maden suyu tüketiminde 10 litreye çıkarsanız, bu durumda su zehirlenmesi denilen durum ortaya çıkabilir. Çünkü alınan suyun vücuttan atılması gerekiyor. Vücut su atarken aynı zamanda sodyum kaybına uğruyor. Yaşamsal bir element olan sodyum, vücutta azaldığında hiponatremi denilen tablo ortaya çıkabiliyor. Yani sodyum azalmasına bağlı olarak ölüme kadar gidebilen bir durum yaşanabiliyor. İnsanlar günde 10 litre maden suyunu ya da suyu genellikle içmezler. Ancak şizofren kişilerde bazen bu durum görülebiliyor. Sürekli bazı şeyleri tekrarlama eğiliminden kaynaklanabiliyor.

Maden suyu ne kadar içilmeli?

İnsanlar günde en az 1 litre maden suyu içmelidir. Özellikle kahvaltıdan önce yarım litre, akşam yarım litre tüketilmesi uygundur. Öğünlerden önce tüketilen mineralli su aynı zamanda tokluk hissi vermektedir. Yemeklerle içildiğinde gıdaların içindeki minerallerin emilimini kolaylaştırıyor. Yemekten sonra içildiğinde ise, besinlerin sindirimine yardımcı oluyor. Yaz aylarında havanın sıcak olduğu zamanlarda günlük tüketimin 2,5 litreye çıkarılması tavsiye edilmektedir. Çünkü terle birlikte vücuttaki mineral kaybı daha fazla olmaktadır.

Bize Sıkça Sorulan Sorular

Maden Suyu Böbreklere Zararlı Mı?

Maden suyu içeriğinde çözünmüş madde içeriği en az 250 mg/l olan yeraltı sularından elde edilen bir içecektir. Ayrıca içeriğinde çeşitli elementler, gaz ve çözünmüş mineral tuzları bulunur. Maden suyunda kalsiyum, süllfat, bikarbonat, klorit, florit, magnezyum, sodyum ve demir bulunur. Her marka maden suyunda farklı oranlarda, farklı mineraller olabilir. Maden suyunu sağlıklı kişiler önerilen miktarda tüketirse içerdiği bikarbonat iyonları ve sülfat nedeniyle sindirim sistemine, idrar yolları ve böbrekler gibi boşaltım sistemindeki organların işlevini destekler. Nasıl ki fazla tuz alımı sağlığımıza zararlı etkiler yapıyorsa, fazla maden suyu içmekte son derece zararlı olur, Böbrek hastalıkları mide ve bağırsak hastalıkları ve kalp hastalıklarının oluşmasına uygun zemin hazırlar. Çünkü maden suyunun içeriğinde de sodyum vardır. Bunun için içeriğindeki sodyum oranı düşük, kalsiyum ve magnezyum oranı yüksek olan maden suyu tercih edilmelidir. Böbrek taşı olanlarda maden suyu tüketmemelidir. Ancak böbrek taşı olmayanlar önerilen miktarda yani günde 600 ml geçmeyecek şekilde maden suyu içerse böbrek taşından korunabilir.

Maden Suyu Çoçuklara Zararlımı?

Maden suyunun 7 yaşından küçük çocuklara sıkça verilmemesi hakkında yasal düzenlemeler mevcuttur. Maden suyu uzmanlar tarafından da özellikle küçük yaştaki çocuklara ve bebeklere önerilmez. Çünkü maden suyunun içeriğinde kalsiyum, sodyum ile iz mineralleri vardır. Ancak maden suyunun işlenmesine bağlı olarak bunların net bilgisi genellikle bilinmez. Bu yüzden maden suyunda bulunan sodyum, kalsiyum ve diğer mineraller fazla miktarda olabilir ve çocuğunuzun böbreklerinde işlenemez düzeye çıkabilir. Ayrıca karın ağrısı, gaz, geğirme, salyalanma gibi çeşitli sorunları da beraberinde getirebilir.

Maden Suyu Mideye Zarar Verir Mi?

Maden suyu hem kalorisi olmayan, hem de içeriğinde değerli mineralleri barındıran bir içecektir. Bu nedenle bazen susuzluğu gidermek, bazen de hazımsızlık için tüketilir. Ancak asitlik değeri yüksek olduğundan mide rahatsızlıkları olanlara fazla önerilmez. Bunun dışında maden suyunda sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi mineraller bulunur. Özellikle fazla miktarda sodyum alımı böbrek hastalıklarına, tansiyon sorununa, mide ülseri gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Bu yüzden fazla maden suyu içenler içeriğine dikkat etmelidir. Sodyum içeriği yüksek olan maden sularını tercih etmemelidir.

Sade Soda Zararlımı?

Sade soda çoğu kişi tarafından maden suyu ile karıştırılır. Sade soda içilebilir özellikte olan bir suyun içine karbondioksit ilave edilerek hazırlanır. Dolayısıyla bir maden suyu kadar faydalı olmaz. Özellikle yemeklerden sonra çekilen hazımsızlık sorununda sizi rahatlatabilir. Ancak sade sodanın faydası bundan öteye geçmez. Çünkü içeriğinde maden suyunda olduğu gibi vücudunuza faydalı mineraller bulundurmaz. Bu nedenle sade soda içmek yerine maden suyunu tercih etmelisiniz. Maden suyu da hazımsızlık sorununda sizi rahatlatır. Ayrıca içerdiği minerallerle sağlığınıza faydalı olur.

Fazla Soda İçmek Zararlımı?

Pek çok kişi yemekten sonra sindirimi hızlandırmak ya da yağ yakmak için soda içer. Ancak uzmanlar bunun faydası olmadığını belirtirler. Vücudumuz oksijen alma, karbondioksit vermeye meyillidir. Her şeyin yolunda gitmesi için kanımızda oksijen oranı fazla, karbondioksit oranı da daha az olmalıdır. Ancak sodaların çoğunda karbondioksit gazı vardır. Bu yüzden fazla soda içmek öncelikle tansiyonu yükseltir. Doğal mineralli sularda karbondioksit olmasa da, içeriğinde karbonat ve tuz tadı vermeyen sülfat gibi tuzlar vardır. Bunlarda tansiyonu yükseltebilir. Fazla soda içmenin başka bir zararı da tuz içerdiği için vücuttaki ödemi kronikleştirmesidir. Vücutta ödem olduğunda böbreklere giden su miktarı azalır. Toksinler vücuttan tam olarak atılamaz ve yeniden dolaşıma girer. Karaciğer bunlarla uğraştığı için özellikle zayıflamak için fazla soda içenler amacına ulaşamaz. Ayrıca vücuttaki yağ yakım hızı da yavaşlar. Gebe kadınlarda da soda ödemi arttırır. Ayrıca fazla soda içmek böbrek taşı oluşumuna, dişlerin sararmasına neden olur. Çünkü sodanın içeriğinden flor, kalsiyum gibi mineraller fazla miktarda alınır.
Son Güncelleme : 20.09.2018 15:40:34
Maden Suyunun Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Maden Suyunun Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

2 Yorum Yapılmış "Maden Suyunun Zararları"
son 2 aydır kan değerim düşük çıkıyor acaba günde 3 tane maden suyu içtiğim içinmi yani madensuyu nu çok içmek kan değerini etkilermi
Hüsamettin Tepegöz . 02.11.2016
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Once aoda ile maden suyu ayrimini yapin. Soda dogaldegilnkaynak suyuna karbondiotsit ve cesitli katkilarla elde edilir. Maden suyu tamamen dogaldir. Yillardir hergun 5-6 sise icerim. Idrar yolu enfeksiyonunu bile azaltti. Cildi genc tutuyor ve daha bir suru yarari var. Avrupalilar maden suyunu litre olarak tuketiyor. Biz sise hesabi yapiyoruz.Sirf ulkede doger gazli icecek satislari dusmesin diye sodanin zararlari maden suyuna atfediliyor.
Ali . 29.06.2017
CEVAP YAZ
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kullanılabilir....
Avakadonun Zararları
Avakadonun Zararları
Avakadonun zararları, avakado tüm dünyada sağlı ve cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cilt bakımı için üretilen kozmetik ürünlerin çoğunun içeriğinde avakadoya yer verilmektedir. Avakado yapı olarak tıpkı armudu anımsatmaktadır. Me...
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın zararları, Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, yapraklarını dökmeyen bir meyve türüdür. Mandalina neredeyse yılın 9 ayı market ve pazarlarda bulunabilir. Ancak mandalina özel bir kış meyvesidir. Meyve olarak tüketilebileceğ...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hindistan'da yüzyıllardır bitkisel tedavi amacı ile kullanılmaktadır. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 yada daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşi...
İmplant Zararları
İmplant Zararları
İmplant zararları, implant ağızdaki eksik dişlerin yerine yerleştirilen yapılardır. Tüm dünyada % 98 başarı oranıyla uygulanan bu yapılarda genellikle titanyum kullanılır. Bu nedenle vücutta alerjik bir reaksiyon ya da yan etki göstermezler. Titanyum...
Salebin Zararları
Salebin Zararları
Salebin zararları: Kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden biri olan salep, yabani orkide çiçeklerinin soğanlarından üretilir. Çayır otu ve çam çiçeği olarak da bilinen bu çiçeğin kökleri yıkandıktan sonra süt yada suyla kaynatılıp süzülerek i...
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları, meyveler özellikle diyet programlarının vazgeçilmezleridir. Sağlıklı bir vücut için ihtiyaç duyulan besinler birçok meyve tarafından karşılanabilir. Ayvada sağlıklı bir bünye için tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Vitamin ve...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...

 

Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Rezene Çayının Zararları
Epimedium Zararları
İmplant Zararları
Salebin Zararları
Ayvanın Zararları
Tarçının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Karabaş Otu Zararları
Kimyonun Zararları
Amonyak Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Leblebinin Zararları
Bcaa Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Süt Tozunun Zararları
Kostik Zararları
Limonun Zararları
Keçiboynuzu Zararları
Nar Suyunun Zararları
Papatya Çayının Zararları
Hibiskus Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Bekunis Zararları
Ayçekirdeğinin Zararları
Popüler İçerik
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu zararları, şifalarından yararlanılan bitkilerin faydaları olduğu kadar zararları da olmaktadır. Özellikle yanlış kullanıldığı zaman ciddi...
Kimyonun Zararları
Kimyonun Zararları
Kimyonun zararları, maydanozgiller ailesine mensup olan bu bitki yaz mevsime doğru pembe ve beyaz renkli çiçekler açar. Bu bitki bilhassa Hindistan ...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Lib...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle gün...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık ...
Leblebinin Zararları
Leblebinin Zararları
Leblebinin zararları, leblebi nohudun kavrulması ile elde edilen bir yemiş türüdür. Sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Özellikle Asya kıtası...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019