Maden Suyunun Zararları

Maden Suyunun Zararları

Maden suyunun zararları, ülkemiz maden suyu kaynakları açısından oldukça zengindir. Maden suyu bildiğimiz sodadan farklıdır. Çünkü maden suyu içeriğinde olan mineraller ve karbondioksit gazıyla birlikte doğada çatlaklardan yeryüzüne çıkan doğal bir içecektir. Soda ise, suyun içine karbondioksit gazının ilave edilmesiyle üretilen doğal olmayan bir içecektir. Maden suyu yani mineralli su adıyla anılan içeceğin bugüne kadar bilinen bir zararı görülmemiştir. Maden suyunun içindeki mineraller vücudumuz için oldukça faydalıdır. Özellikle hamile kadınlar, yaşlılar ve çocuklar maden suyunun içeriğinde bulunan kalsiyum ve flüorür minerallerine daha fazla ihtiyaç duyduğundan, maden suyunu daha fazla içmelidir. Uzmanların önerisi günlük 2 litre su ve maden suyu içilmesidir.

Maden suyunun içindeki kalsiyum ve magnezyum vücut tarafından daha iyi emilebiliyor. Bu biyoyararlanım olarak tanımlanır. Bu mineralleri sadece gıdalardan almak yeterli değildir. Bunların vücuda alınması, mide ve bağırsak sisteminde kullanılması gerekir. Maden suyundaki kalsiyum mineralinin biyoyararlanımı sütle eşdeğerdir. Hatta bazı maden sularında bulunan kalsiyum litrede 500 miligram kadar olabiliyor. Maden suyu ayrıca metabolizma üzerinde de olumlu etkilere sahiptir.

İnsanların beslenme alışkanlıklarından kaynaklanan idrarın aside kayma ve oksalat taşı oluşma riski bulunmaktadır. Maden suyu tüketildiğinde, idrar alkali olduğundan oksalat taşı riski azalmaktadır. Maden sularının halk arasında bilindiği gibi böbrek taşı düşürme özelliği de bulunmaktadır.

Maden suyunun zararları var mı?

Günlük maden suyu tüketiminde 10 litreye çıkarsanız, bu durumda su zehirlenmesi denilen durum ortaya çıkabilir. Çünkü alınan suyun vücuttan atılması gerekiyor. Vücut su atarken aynı zamanda sodyum kaybına uğruyor. Yaşamsal bir element olan sodyum, vücutta azaldığında hiponatremi denilen tablo ortaya çıkabiliyor. Yani sodyum azalmasına bağlı olarak ölüme kadar gidebilen bir durum yaşanabiliyor. İnsanlar günde 10 litre maden suyunu ya da suyu genellikle içmezler. Ancak şizofren kişilerde bazen bu durum görülebiliyor. Sürekli bazı şeyleri tekrarlama eğiliminden kaynaklanabiliyor.

Maden suyu ne kadar içilmeli?

İnsanlar günde en az 1 litre maden suyu içmelidir. Özellikle kahvaltıdan önce yarım litre, akşam yarım litre tüketilmesi uygundur. Öğünlerden önce tüketilen mineralli su aynı zamanda tokluk hissi vermektedir. Yemeklerle içildiğinde gıdaların içindeki minerallerin emilimini kolaylaştırıyor. Yemekten sonra içildiğinde ise, besinlerin sindirimine yardımcı oluyor. Yaz aylarında havanın sıcak olduğu zamanlarda günlük tüketimin 2,5 litreye çıkarılması tavsiye edilmektedir. Çünkü terle birlikte vücuttaki mineral kaybı daha fazla olmaktadır.

Bize Sıkça Sorulan Sorular

Maden Suyu Böbreklere Zararlı Mı?

Maden suyu içeriğinde çözünmüş madde içeriği en az 250 mg/l olan yeraltı sularından elde edilen bir içecektir. Ayrıca içeriğinde çeşitli elementler, gaz ve çözünmüş mineral tuzları bulunur. Maden suyunda kalsiyum, süllfat, bikarbonat, klorit, florit, magnezyum, sodyum ve demir bulunur. Her marka maden suyunda farklı oranlarda, farklı mineraller olabilir. Maden suyunu sağlıklı kişiler önerilen miktarda tüketirse içerdiği bikarbonat iyonları ve sülfat nedeniyle sindirim sistemine, idrar yolları ve böbrekler gibi boşaltım sistemindeki organların işlevini destekler. Nasıl ki fazla tuz alımı sağlığımıza zararlı etkiler yapıyorsa, fazla maden suyu içmekte son derece zararlı olur, Böbrek hastalıkları mide ve bağırsak hastalıkları ve kalp hastalıklarının oluşmasına uygun zemin hazırlar. Çünkü maden suyunun içeriğinde de sodyum vardır. Bunun için içeriğindeki sodyum oranı düşük, kalsiyum ve magnezyum oranı yüksek olan maden suyu tercih edilmelidir. Böbrek taşı olanlarda maden suyu tüketmemelidir. Ancak böbrek taşı olmayanlar önerilen miktarda yani günde 600 ml geçmeyecek şekilde maden suyu içerse böbrek taşından korunabilir.

Maden Suyu Çoçuklara Zararlımı?

Maden suyunun 7 yaşından küçük çocuklara sıkça verilmemesi hakkında yasal düzenlemeler mevcuttur. Maden suyu uzmanlar tarafından da özellikle küçük yaştaki çocuklara ve bebeklere önerilmez. Çünkü maden suyunun içeriğinde kalsiyum, sodyum ile iz mineralleri vardır. Ancak maden suyunun işlenmesine bağlı olarak bunların net bilgisi genellikle bilinmez. Bu yüzden maden suyunda bulunan sodyum, kalsiyum ve diğer mineraller fazla miktarda olabilir ve çocuğunuzun böbreklerinde işlenemez düzeye çıkabilir. Ayrıca karın ağrısı, gaz, geğirme, salyalanma gibi çeşitli sorunları da beraberinde getirebilir.

Maden Suyu Mideye Zarar Verir Mi?

Maden suyu hem kalorisi olmayan, hem de içeriğinde değerli mineralleri barındıran bir içecektir. Bu nedenle bazen susuzluğu gidermek, bazen de hazımsızlık için tüketilir. Ancak asitlik değeri yüksek olduğundan mide rahatsızlıkları olanlara fazla önerilmez. Bunun dışında maden suyunda sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi mineraller bulunur. Özellikle fazla miktarda sodyum alımı böbrek hastalıklarına, tansiyon sorununa, mide ülseri gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Bu yüzden fazla maden suyu içenler içeriğine dikkat etmelidir. Sodyum içeriği yüksek olan maden sularını tercih etmemelidir.

Sade Soda Zararlımı?

Sade soda çoğu kişi tarafından maden suyu ile karıştırılır. Sade soda içilebilir özellikte olan bir suyun içine karbondioksit ilave edilerek hazırlanır. Dolayısıyla bir maden suyu kadar faydalı olmaz. Özellikle yemeklerden sonra çekilen hazımsızlık sorununda sizi rahatlatabilir. Ancak sade sodanın faydası bundan öteye geçmez. Çünkü içeriğinde maden suyunda olduğu gibi vücudunuza faydalı mineraller bulundurmaz. Bu nedenle sade soda içmek yerine maden suyunu tercih etmelisiniz. Maden suyu da hazımsızlık sorununda sizi rahatlatır. Ayrıca içerdiği minerallerle sağlığınıza faydalı olur.

Fazla Soda İçmek Zararlımı?

Pek çok kişi yemekten sonra sindirimi hızlandırmak ya da yağ yakmak için soda içer. Ancak uzmanlar bunun faydası olmadığını belirtirler. Vücudumuz oksijen alma, karbondioksit vermeye meyillidir. Her şeyin yolunda gitmesi için kanımızda oksijen oranı fazla, karbondioksit oranı da daha az olmalıdır. Ancak sodaların çoğunda karbondioksit gazı vardır. Bu yüzden fazla soda içmek öncelikle tansiyonu yükseltir. Doğal mineralli sularda karbondioksit olmasa da, içeriğinde karbonat ve tuz tadı vermeyen sülfat gibi tuzlar vardır. Bunlarda tansiyonu yükseltebilir. Fazla soda içmenin başka bir zararı da tuz içerdiği için vücuttaki ödemi kronikleştirmesidir. Vücutta ödem olduğunda böbreklere giden su miktarı azalır. Toksinler vücuttan tam olarak atılamaz ve yeniden dolaşıma girer. Karaciğer bunlarla uğraştığı için özellikle zayıflamak için fazla soda içenler amacına ulaşamaz. Ayrıca vücuttaki yağ yakım hızı da yavaşlar. Gebe kadınlarda da soda ödemi arttırır. Ayrıca fazla soda içmek böbrek taşı oluşumuna, dişlerin sararmasına neden olur. Çünkü sodanın içeriğinden flor, kalsiyum gibi mineraller fazla miktarda alınır.
Son Güncelleme : 20.09.2018 15:40:34

Maden Suyunun Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

2 Yorum Yapılmış "Maden Suyunun Zararları"
son 2 aydır kan değerim düşük çıkıyor acaba günde 3 tane maden suyu içtiğim içinmi yani madensuyu nu çok içmek kan değerini etkilermi
Hüsamettin Tepegöz . 02.11.2016
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Once aoda ile maden suyu ayrimini yapin. Soda dogaldegilnkaynak suyuna karbondiotsit ve cesitli katkilarla elde edilir. Maden suyu tamamen dogaldir. Yillardir hergun 5-6 sise icerim. Idrar yolu enfeksiyonunu bile azaltti. Cildi genc tutuyor ve daha bir suru yarari var. Avrupalilar maden suyunu litre olarak tuketiyor. Biz sise hesabi yapiyoruz.Sirf ulkede doger gazli icecek satislari dusmesin diye sodanin zararlari maden suyuna atfediliyor.
Ali . 29.06.2017
CEVAP YAZ
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mısırın Zararları
Mısırın Zararları
Mısırın zararları, mısır yaz aylarında zevkle tüketilen bir besin maddesidir. Yemeklere ve salatalara ekstra lezzet katmak için kullanılabilen mısırın sağlık açısından da pek çok yararı vardır. Kalsiyum, magnezyum, demir, B6 ve B12 vitaminleri bakımı...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Elma Sirkesi Zararları
Elma Sirkesi Zararları
Elma sirkesi zararları, elma sirkesi yüzyıllardır birçok hastalığın tedavisinde ve mutfaklarda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Günümüzde popülerliği daha artan elma sirkesine her marketten ulaşmak mümkündür. Fakat marketlerden satın alınan elma ...
Kavunun Zararları
Kavunun Zararları
Kavunun zararları, yaz meyvesi olan kavun, naif, hoş kokulu ve lezzetli bir meyvedir. İçeriğinde bolca vitamin ve mineral barındıran kavun sağlık için de yararlıdır. Özellikle bağışıklık sistemi üzerinde oldukça yararlı bir meyvedir. Kanseri engelley...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Limonun Zararları
Limonun Zararları
Limonun zararları, limon sağlık açısından faydası olan önemli meyvelerden bir tanesidir.  Özellikle içerisinde bol miktarda C vitamini bulunduğu için bol miktarda tüketilmesi tavsiye edilir. Çeşitli hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırac...
Kan Vermenin Zararları
Kan Vermenin Zararları
Kan vermenin zararları, kan vermek kişinin sağlığını tehdit edecek bir eylem değildir. Özellikle toplum olarak kan bağışına önem vermeliyiz. Kana ihtiyacı olan kişiler için kan bağışı oldukça önemlidir. Pek çok kişi kaza veya hastalık sonucu kan b...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kullanılabilir....

 

Titanyum Dioksit Zararları
Mısırın Zararları
Kirazın Zararları
Tarçının Zararları
Nescafenin Zararları
Elma Sirkesi Zararları
Maden Suyunun Zararları
Kavunun Zararları
Kekiğin Zararları
Limonun Zararları
Kan Vermenin Zararları
Melisa Çayının Zararları
Propolis Zararları
Bekunis Zararları
Rezene Çayının Zararları
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Maraş Otunun Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Karpuzun Zararları
Kolonyanın Zararları
Epimedium Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Bcaa Zararları
Glikoz Şurubu Zararları
Limon Tuzunun Zararları
İmplant Zararları
Klorun Zararları
Evde Kedi Beslemenin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Amonyak Zararları
Popüler İçerik
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak m...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hi...
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Kabak çekirdeğinin zararları, Kabak çekirdeği zararından daha çok faydası ile dikkat çekmektedir. Nedeni ise sağlık açısından pek çok faydası olan k...
Maraş Otunun Zararları
Maraş Otunun Zararları
Maraş Otunun Zararları, Maraş otu, dil altına konularak emilen kafa yapıcı bir bitki olan bakıldığında kına gibi, kına kokulu ve kına rengine benzeye...
Kireçli Suyun Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Kireçli Suyun Zararları, Mineral içeren su kireçli su demektir. İçinde kalsiyum minerali olan su, ''alkali'' sudur. Kaynama sırasında ortaya çıkan çay...
Karpuzun Zararları
Karpuzun Zararları
Karpuzun zararları, Yaz ayının geldiğinin habercisi olarak adlandırılan belki bir çok insanın en çok sevdiği meyveler arasındadır. Hiç meyve yiyemiyo...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Titanyum Dioksit Zararları
Mısırın Zararları
Kirazın Zararları
Tarçının Zararları
Nescafenin Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018