Hazır Gıdaların Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Hazır Gıdaların Zararları Nelerdir?

Hazır gıdaların zararları, küçük veya büyük herkesin severek tükettikleri hazır gıdalar göründükleri kadar masum değil! Ülkemizde ve diğer ülkelerde hazır gıdalara fazla rağbet gösterilmektedir. Ancak bu hazır olarak satılan gıdalar sağlık açısından hiç de faydalı değildir. Her ne kadar çok lezzetli olsalar da kişilere sadece zararı vardır. Bu gıdaların aşırı tüketilmesi pek çok sağlık sıkıntısına neden olabilir. Ancak bilinçli ve yeterli düzeyde tüketildiği vakit zararı olmayacaktır. Özellikle hazır gıdayı en fazla tüketen ülkelerden bir tanesi A. B. D olup kişiler kilo sorunu ile mücadele etmektedir. Bu ürünlerin fazla tüketilmesi sonucunda obezite hastalığı sık görülmekte ve kişiler sağlık sıkıntısı çekmektedir. Kilo sorunu bütün hastalıklara zemin hazırlayan önemli bir etkendir ve kişilerin sağlıklı kilolarında kalmaları önerilir. Bunu pek çok kişi başaramasa da başaran kişilerin sayısı da az denecek kadar değildir.

Obeziteye yol açan hazır gıdaların pişirilmesi ve içerisine katılan maddeler de son derece önemli olmaktadır. Fast food günümüzde en fazla tercih edilen gıdaların başlarında gelir. Özellikle genç nesil ve çocuklar faast food gıdalar karşısında nedense savunmasız kalıyor. Ebeveynler bu durumu ciddiye almalı ve çocukları bu hususta uyarıp tüketmemeleri hakkında çalışmalar yapmalıdır. Burada en büyük iş aileye düşüyor ve ailenin sağlıklı beslenebilmesi adına çaba göstermesi gerekiyor.

  • Çok uzun vadede tüketilen hazır gıdalar kanser olma riskini arttırıyor.
  • Kalp krizine neden oluyor, kalp hastalıkları ve damar hastalıklarına yol açıyor
  • Kişilerin diyabet (Şeker hastalığı) olma riskini arttırıyor.
  • Hazır gıdaların içerisinde bulunan bazı maddeler özellikle çocukların boylarının uzamasını durduruyor ve geriletiyor.
  • İşlenmiş ve fazla oranla boya kullanılmış gıdalar özellikle kız çocuklarının ergenlik dönemine erken girmesine yol açıyor.
  • İçerilerinde katkı maddeleri ve kimyasal maddeler bulunduğu için sağlığa son derece zararlıdır.
  • Hazır gıdaların içerisinde bulunan farklı yağlar gençler sivilce gibi cilt sorunlarına neden oluyor.
  • Bazı hazır gıdalar kızartma işleminden geçiyor. İşte en tehlikeli olanları da kızartılmış olan ürünlerdir. Kızartma esnasında kullanılan sıvıyağın ısı derecesi arttıkça sağlığı da o denli tehdit ediyor.
  • Kişilerde özellikle dondurulmuş olan ürünler zehirlenmelere neden olabiliyor.
  • Özelikle kalorisi yüksek olan bu besinler kişiler kilo sorununa neden oluyor zayıflamak isteyen ve sürekli kilo kontrolü yapan kişilerin hazır gıdalardan uzak durması gerekiyor.
  • Hazır gıdaların üretim aşamaları da son derece önemlidir. Sağlıksız ortamda hazırlanılan gıdalar sağlık için son derece zararlıdır ve ciddi sorunlara yol açabilir.
Hazır Gıdalar Neler?
  • Hazır gıdalar evde hazırlanmayan ve dışarıdan alınan gıdalardır.
  • Paketli olarak satılan ve gıdanın içerisinde bozulmaması için kullanılan, dayanıklık veren, katkı maddesi içeren ve gıda boyası kullanılan yiyecekler hazır gıda sınıfına girmektedir.
  • Hazır paketlenmiş yiyeceklerin dışında fast food olarak satılan ürünler (Hamburger, sandviç gibi)
  • Dondurulmuş olarak satılan pişmiş gıdalar (Dondurulmuş patates, konserve ürünler, pizza ve lahmacun gibi)
  • Ev ortamında hazırlanmayan ve marketlerden alınan ambalajlı ürünler

Hazır Gıdaların Zararları Yorumları

soru

eylül erdem dr

03 Mayıs 2024 Cuma

hayır bunlar doğru değil çünkü bilmiyorsunuz

Cevap yaz
cevap

Kudretullah

03 Mayıs 2024 Cuma

Eylül hanım hazır gıdalar içerdikleri katkı maddeleri, koruyucu maddeler ve bolca karbonhidrat içermesi nedeniyle kısa dönemde olmasa bile, uzun dönemde tüketiminde büyük zararlara yol açar. Obezite, şeker hastalığı, kalp krizi, kanser gibi günümüzde ki birçok popüler hastalığa davetiye çıkarır. Bu konuda oldukça büyük araştırmalar vardır. Doğruluğu araştırmacılar tarafından da kanıtlanmıştır.

cevap

Barışcan

03 Mayıs 2024 Cuma

Hazır gıdalar yani fast food diye nitelendirilen besinler türlü kimyasal işlem ve raf ömrünü uzatan koruyucu maddeler kullanılmasından dolayı insan sağlığını tehdit ederler.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Dereotunun Zararları Nelerdir?

Dereotunun Zararları Nelerdir?

Asitlerin Zararları Nelerdir?

Asitlerin Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sarımsağın Zararları Nelerdir?

Sarımsağın Zararları Nelerdir?

Biranın Zararları Nelerdir?

Biranın Zararları Nelerdir?

Kostik (costic) Zararları Nelerdir?

Kostik (costic) Zararları Nelerdir?

Soğuk Lipoliz Zararları Nelerdir?

Soğuk Lipoliz Zararları Nelerdir?

Makyajın Zararları Nelerdir?

Makyajın Zararları Nelerdir?

Güncel

Şarabın Zararları Nelerdir?

Şarabın Zararları Nelerdir?

Güncel

Ayvanın Zararları Nelerdir?

Ayvanın Zararları Nelerdir?

Güncel

Karpuz Çekirdeğinin Zararları Nelerdir?

Karpuz Çekirdeğinin Zararları Nelerdir?

Ananasın Zararları Nelerdir?

Ananasın Zararları Nelerdir?

Pirincin Zararları Nelerdir?

Pirincin Zararları Nelerdir?

Bakterilerin Zararları Nelerdir?

Bakterilerin Zararları Nelerdir?

Emarın (MR) Zararları Nelerdir?

Emarın (MR) Zararları Nelerdir?

Fasulyenin Zararları Nelerdir?

Fasulyenin Zararları Nelerdir?

Bekunis Zararları Nelerdir?

Bekunis Zararları Nelerdir?

Karabiberin Zararları Nelerdir?

Karabiberin Zararları Nelerdir?

Cep Telefonunun (Gsm) Zararları Nelerdir?

Cep Telefonunun (Gsm) Zararları Nelerdir?

Boraks Zararları Nelerdir?

Boraks Zararları Nelerdir?

Sakız Yutmanın Zararları Nelerdir?

Sakız Yutmanın Zararları Nelerdir?

Avakadonun Zararları Nelerdir?

Avakadonun Zararları Nelerdir?

Çileğin Zararları Nelerdir?

Çileğin Zararları Nelerdir?

Yeşil Çayın Zararları Nelerdir?

Yeşil Çayın Zararları Nelerdir?

Pastörize Sütün Zararları Nelerdir?

Pastörize Sütün Zararları Nelerdir?

Epimedium Nedir ve Zararları Nelerdir?

Epimedium Nedir ve Zararları Nelerdir?

Evde Kedi Beslemenin Zararları Nelerdir?

Evde Kedi Beslemenin Zararları Nelerdir?

Lensin Zararları Nelerdir?

Lensin Zararları Nelerdir?

Papatya Çayının Zararları Nelerdir?

Papatya Çayının Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6