Stresin Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Stresin Zararları Nelerdir?

Stresin Zararları, Stres vücudun çeşitli dışsal ve içsel uyarıcılara verdiği tepki olarak adlandırılır. Günümüzde her insanın yaşamında vardır, bizler stresi yanlış yönü ile görürüz. Aslında, stres her kişinin yaşamında olması gereken bir kavramdır. Burada tek önemli nokta, bireyin, stres dozunu aşmaması ve bunu olumlu yönde değerlendirmesidir. Stresin belirtileri içinde yer alan ilk unsur, güne, daha yataktan kalkmadan yorgun başlamak ve sonrasında da gün içinde bu yorgunluktan kurtulamamaktır. Devamlı bir panik hali, endişe veya sinir; yani duygu bozuklukları da stres belirtileri içinde yer alan diğer bir önemli unsurudur.

Çevrenizdeki insanların her gün olumlu gelen konuşmaları, hareketleri veya davranışları olumsuz geliyorsa, konsantrasyon ve dikkat bozuklukları yaşıyor veya uzun süre aynı şeye odaklanmakta sıkıntı çekiyorsanız, geceleri uykusuzluk sorunu ve uyku geçişlerinde sorun yaşıyor veya gece yarısı uyanıp bir daha uyumakta problem yaşıyor ve nedenini bilmediğiniz bir baş ağrısı çekiyorsanız bunlar stresli olduğunuzun göstergesidir. Stresin diğer bir belirtileri ise depresif ruh hali, kendini neşesiz ve değersiz hissetme, dinlenememek ve beyninizdeki düşüncelerinizden kurtulamamak, her şeye aniden sinirlenmek stresin önemli belirtileridir.

Stresin Etkileri, Stresin etkileri ilk olarak beyinden organlara mesaj gelmesiyle başlar. Bu mesaja ilk kalp cevap verir. Kanı daha hızlı pompalar ve kalp atışları hızlanır. Bunun sebebi, vücut için, stres anında kullanılması için gereken enerjiyi üretebilmektir. Daha sonra solunum yolları bu mesaja cevap verir. Daha hızlı nefes alıp vermeye başlarız.

Dışarıdan herkesin görebileceği, stresin etkileri içinde yer alan diğer bir unsur da göz bebeklerinin büyümesidir. Karaciğer, kan için daha fazla şeker üretir. Dalak ise kanın bu şekeri kullanabilmesi için daha çok kan üretir. Sindirim sistemi de beyinden aldığı mesaja tepki vererek, yavaşlar ve sahip olduğu enerjiyi ihtiyaç duyan kaslara iletir. Bu etkiler uzun süre devam etmesi durumunda stresin zararları kendini göstermeye başlar.

Stresin Başlıca Zararları, Stresin zararları, stres belirtileri ile kendini gösterir. İlk olarak, enerji kullanımının beyin tarafından çok olması sonucunda, kişi kendini yorgun, endişeli ve mutsuz hisseder. Stresin zararları arasında dikkat dağınıklığı, sinirlenme, konsantrasyon bozukluğu, bir iş yaparken zorlanma ve iş performansında düşüş, heyecan, içi kapanma, devamlı panik halinde olma, beyindeki düşüncelerden kurtulmak için zararlı maddelere başvurma şeklinde sıralayabiliriz.

Stresin zararlarından da organlarımız oldukça etkilenir. Kalp normalden daha hızlı atar, vücut ısısı yükselir, baş ağrısı görülür, sindirim problemleri başlar, nefes alıp vermek zorlaşır, normalin altında yemek yenir, kilo kaybı yaşanır, mide bulantısı olur, beden gücü azalır, bağışıklık sistemi zayıflayarak kişi sık sık hasta olur.

Stresin zararları bu kadarla sınırlı kalmaz. Vücudun tuz tutması sonucu tansiyon problemleri ortaya çıkar. Stres sebebiyle kaybedilen enerjinin geri alınabilmesi için Kortizol hormonu salgılanır. Vücut, kaybettiği enerjiyi geri alabilmek için kana yağ salgılar. Bu durum kolesterol dengesinin bozulmasına ve sonrasında da kalp-damar hastalıklarına sebep olur. Devamlı enerji kullanımı gerçekleştiren kaslar ve kemiklerde zayıflama olur. Diyabet hastalığı ortaya çıkar.

Stresin Zararları Yorumları

soru

Hayrullah

21 Ağustos 2018 Salı

Stresin sebep olduğu en büyük sağlık problemleri kilo almak yada kilo kaybı, uyku sorunları, depresyon, vücudun çeşitli yerlerinde ağrı, sinir, duygu değişimleri gibi problemlerdir. Aşırı stresten uzak durmakta fayda var.

Cevap yaz
cevap

Abdülevvel

21 Ağustos 2018 Salı

Stres yeni dünya düzeninin insanlara getirdiği hastalıklardan birisidir. Malesef ki önüne geçilemeyen ve sonucları da tahmin edilemeyen etkiler yapar. Vücudun her bölgesine ve her türlü sisteme zarar verebilir. Stresten uzak bir hayat yasama çabaları ve bu uğurda maneviyata yönelmek şu an için alınabilecek en önemli tedbirlerdir.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ihlamur Zararları Nelerdir?

Ihlamur Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Atık Pillerin Zararları Nelerdir?

Atık Pillerin Zararları Nelerdir?

Çamaşır Sodasının Zararları Nelerdir?

Çamaşır Sodasının Zararları Nelerdir?

Çörek Otunun Zararları Nelerdir?

Çörek Otunun Zararları Nelerdir?

Grip Aşısının Zararları Nelerdir?

Grip Aşısının Zararları Nelerdir?

Hes Zararları Nelerdir?

Hes Zararları Nelerdir?

Güncel

Demli Çayın Zararları Nelerdir?

Demli Çayın Zararları Nelerdir?

Güncel

Keçi Sütünün Zararları Nelerdir?

Keçi Sütünün Zararları Nelerdir?

Güncel

Silikonun Zararları Nelerdir?

Silikonun Zararları Nelerdir?

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Boraks Zararları Nelerdir?

Boraks Zararları Nelerdir?

Çevre Kirliliğinin Zararları Nelerdir?

Çevre Kirliliğinin Zararları Nelerdir?

Kürtajın Zararları Nelerdir?

Kürtajın Zararları Nelerdir?

Ayçiçek Yağının Zararları Nelerdir?

Ayçiçek Yağının Zararları Nelerdir?

Parfümün Zararları Nelerdir?

Parfümün Zararları Nelerdir?

Sumağın Zararları Nelerdir?

Sumağın Zararları Nelerdir?

Soğuk Çay Zararları Riskleri ve Sonrası

Soğuk Çay Zararları Riskleri ve Sonrası

Hindistan Cevizinin Zararları Nelerdir?

Hindistan Cevizinin Zararları Nelerdir?

Pasif Jimnastik Yapmanın Zararları Nelerdir?

Pasif Jimnastik Yapmanın Zararları Nelerdir?

Hamilelikte Cips Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte Cips Yemek Zararlı mı?

Çekirdeğin Zararları Nelerdir?

Çekirdeğin Zararları Nelerdir?

Tahinin Zararları Nelerdir?

Tahinin Zararları Nelerdir?

Uyuşturucunun Zararları Nelerdir?

Uyuşturucunun Zararları Nelerdir?

Kahvenin Zararları Nelerdir?

Kahvenin Zararları Nelerdir?

Bluetooth Kulaklık Zararları Nelerdir?

Bluetooth Kulaklık Zararları Nelerdir?

Pirincin Zararları Nelerdir?

Pirincin Zararları Nelerdir?

Varisin Zararları Nelerdir?

Varisin Zararları Nelerdir?

Yer Fıstığının Zararları Nelerdir?

Yer Fıstığının Zararları Nelerdir?

Şeftalinin Zararları Nelerdir?

Şeftalinin Zararları Nelerdir?

Tereyağının Zararları Nelerdir?

Tereyağının Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6