İncirin Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

İncirin Zararları Nelerdir?

İncirin zararları, incir sağlık açısında sayısız faydaları olan bir meyvedir. Özellikle lif bakımından zengin olan bu meyve kabızlık gibi sindirim bozukluklarına iyi gelir. Kişiler de kemik yapısının kuvvetlenmesini sağlar ve aynı zamanda kalsiyum bakımından da yeterli içeriğe sahiptir. İncirin zararları hususunda pek bir bilgi olmamakla birlikte uzmanlar mide şikâyeti çeken kişilerin aşırı incir tüketiminden kaçınmalarını söylemektedir. Bunun dışında incir tansiyon yükselmesi gibi sağlık sıkıntılarının giderilmesinde son derece faydalıdır.

İncirin zararları arasında dikkati çeken bir diğer husus ise incirin çok şekerli bir meyve olmasıdır. Bu özelliğinden dolayı şeker hastası olan kişilerin aşırı incir tüketmemeleri daha sağlıklı olacaktır. Şeker yükselmesine sebebiyet vereceği düşünüldüğünden dolayı günde iki taneden fazla incir tüketilmesi kişilerin sağlıklarını bozabilir.

  • İncir sağlık açısından çok faydalı bir meyve olsa da birkaç tane de zararı bulunmaktadır.
  • Bu zararlar arasında incirin şeker bakımından yüksek nitelikte olduğu geliyor ve bu da şeker hastaları için risklidir. Diyabet sorunu olan kişilerin az ve bilinçli incir tüketmeleri halinde hiçbir zararı olmayacaktır. Ancak aşırıya kaçılırsa eğer şeker yükselmesine neden olabileceği gibi ciddi sağlık sorunlarına da neden olabilir.
  • Lifli ürünlere alerjisi olan kişilerin incir tüketiminden uzak durmaları gerekir. Nedeni ise incirin yüksek oranda lifli bir meyve olmasıdır. Bu da kişilerin sağlıklarını tehlikeye atabilir.
  • İncir çok hassas vücut yapısına sahip kişilerde alerjiye neden olabilir. İncir tüketiminden önce alerji testi yaptırılmasında fayda olacaktır.
İncirin Faydaları Nelerdir?
  • Günde bir tane iri boy incir tüketilmesi halinde vücudun ihtiyacı olan demir vitaminin yaklaşık %1'i kadarı rahatlıkla karşılanacaktır. Demir eksikliğinden dolayı sorun yaşayan kişilere uzmanlar incir tüketilmesini önermektedir. Bunun dışında özellikle çocukların gelişimine fayda sağlayacaktır ve onların kemik yapılarının gelişmesinde olumlu sonuçlar gösterecektir.
  • Son zamanlarda incir ile alakalı yapılan araştırmalar dahilinde incir tüketimi bayanlarda meme kanserine yakalanma riskini en aza indirmektedir. Her gün bilinçli bir şekilde incir tüketen bayanların meme kanserine yakalanma riski çok düşük bir ihtimaldir.
  • Ağız da yer alan yaralar için incirin hem kendisi hem de yaprağı çok yararlıdır. Bunun için incir yaprağının temizlenip ağza alınır ve çiğnenir ise yaraların giderilmesinde faydalı olacaktır.
  • İçerisinde bulunan potasyum kalp sağlığı açısında yararlıdır. Her gün düzeli olarak incir tüketen kişilerde kalp krizi riski çok düşük bir ihtimal olmaktadır.
  • Ağız kokusundan dolayı şikâyetçi olan kişiler için incir yaprağı çiğnemesi tavsiye edilmektedir.
  • Kabızlık şikâyeti olan kişiler için incir çok ideal bir meyvedir. Sindirim sisteminin iyi çalışmasına fayda gösterdiği gibi bağırsakları da yumuşatacaktır. Beslenme alışkanlıklarından dolayı oluşan kabızlık şikâyeti kişilerde olumsuz etkilere ve hatta basura yol açmaktadır. Bunu öncelemek için aç karnına birkaç tane incir tüketilmesi fayda sağlayacaktır.
  • Potasyum açısından çok zengin olan incir kan basıncında dengeleme yapacaktır ve tansiyon gibi olumsuzlukları da en aza indirecektir. Tansiyon yükselmesi gibi sorunları olan kişiler için incir oldukça fayda sağlamaktadır.

İncirin Zararları Yorumları

soru

Şanal

22 Nisan 2024 Pazartesi

Merhaba benim yüzümde be ellerimde bir sürü siğil var. Bir çok tedavi uyguladım tekrar çıktı. En son artık incir kaldı. Çoğu kişi incirin üstündeki sütünün siğiller geçirdiğini söylüyor doğru mu tek çarem bu kaldı?

Cevap yaz
cevap

Admin

22 Nisan 2024 Pazartesi

Geçmiş olsun. İncir sütü bazı kişilerde siğillerin tedavisinde etkili olabilir, ancak herkes için aynı sonucu vermeyebilir. Dermatoloğunuza danışarak en uygun tedavi yöntemini belirlemeniz en sağlıklısı olacaktır. Sağlık uzmanınızın önerilerini dikkate almanız önemlidir.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

L-Arginin Zararları Nelerdir?

L-Arginin Zararları Nelerdir?

Maydanozun Zararları Nelerdir?

Maydanozun Zararları Nelerdir?

Power Plate Zararları Nelerdir?

Power Plate Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kan Vermenin Zararları Nelerdir?

Kan Vermenin Zararları Nelerdir?

Acı Biberin Zararları Nelerdir?

Acı Biberin Zararları Nelerdir?

Çayın Zararları Nelerdir?

Çayın Zararları Nelerdir?

Kaçak Çayın Zararları Nelerdir?

Kaçak Çayın Zararları Nelerdir?

Elektrikli Battaniyenin Zararları

Elektrikli Battaniyenin Zararları

Güncel

Alıç Sirkesinin Zararları Nelerdir?

Alıç Sirkesinin Zararları Nelerdir?

Güncel

Sigaranın Zararları Nelerdir?

Sigaranın Zararları Nelerdir?

Güncel

Lesitin Zararları Nelerdir?

Lesitin Zararları Nelerdir?

Bekunis Zararları Nelerdir?

Bekunis Zararları Nelerdir?

Jelibonun Zararları Nelerdir?

Jelibonun Zararları Nelerdir?

Cevizin Zararları Nelerdir?

Cevizin Zararları Nelerdir?

Fruktoz Şurubunun Zararları Nelerdir?

Fruktoz Şurubunun Zararları Nelerdir?

Tere Tohumunun Zararları Nelerdir?

Tere Tohumunun Zararları Nelerdir?

Lahananın Zararları Nelerdir?

Lahananın Zararları Nelerdir?

Lazerin Zararları Nelerdir?

Lazerin Zararları Nelerdir?

Mikrodalga Fırının Zararları Nelerdir?

Mikrodalga Fırının Zararları Nelerdir?

Telefonun Zararları Nelerdir?

Telefonun Zararları Nelerdir?

İpek Kirpik Zararları Nelerdir?

İpek Kirpik Zararları Nelerdir?

Kaynak Saç Zararları Nelerdir?

Kaynak Saç Zararları Nelerdir?

Şeftalinin Zararları Nelerdir?

Şeftalinin Zararları Nelerdir?

Kirazın Zararları Nelerdir?

Kirazın Zararları Nelerdir?

Buz Yemenin Zararları Nelerdir?

Buz Yemenin Zararları Nelerdir?

Boraks Zararları Nelerdir?

Boraks Zararları Nelerdir?

Sütün Zararları Nelerdir?

Sütün Zararları Nelerdir?

Çamaşır Suyunun Zararları Nelerdir?

Çamaşır Suyunun Zararları Nelerdir?

Amino Asit Zararları Nelerdir?

Amino Asit Zararları Nelerdir?

Muzun Zararları Nelerdir?

Muzun Zararları Nelerdir?

İncirin Zararları Nelerdir?

İncirin Zararları Nelerdir?

Kahvenin Zararları Nelerdir?

Kahvenin Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6