Besin Takviyesi Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Besin Takviyesi Zararları Nelerdir?

Besin takviyesi zararları için kısa bir tanımlama ile başlamak gerekir. Mevcut beslenme ile alınamayan veya noksan edinilen gıda unsurlarını (Vitamin, protein, mineral ve amino asit) tamamlamaya yarayan ve ağızdan edinilen bitmiş ürünlerin evrensel ismi besin takviyesidir.


Bilinçsiz kullanılan besin takviyesi ölüme yol açabilir


Kilo verme, immün sistemini güçlendirmek, cinsel gücü artırma ve cildin gençleşmesi amacı gibi nedenler giderek daha fazla önemsenen besin destekleyicilerin (Supplement) tüketilmesinin herkes tarafından farklı bir nedeni bulunmaktadır. Ne var ki bu ürünler ile ilgili dikkat edilmesi gereken çok fazla ciddi noktalar bulunmaktadır. İnsan vücudunun gereksinimi olan birçok besin amaçlı destek yapan bu tablet ya da kapsüller hatalı kullanıldığı halde ölüme bile neden verebiliyor. Beslenme uzmanları, bu mahsulleri kullanırken profesyonel davranılması gerektiğini vurguluyor.


Besin takviyesi tek başına fayda sağlamıyor


Karbonhidrat, yağ, mineral ve vitaminler birer besin ögesi olup, besinlerin içinde karışımlar şeklinde yer almaktadır. Son zamanlarda sıhhatli bir perhizde bu besin öğeleri ideal şekliyle ve yeterli oranda yer almaktadır. Besin destekleyiciler ise besin öğelerini tespit edecek miktarlarda içerir kapsül ya da likit formda bulunan; posa konsantreleri, amino asit bileşimleri, vitamin, mineral ve birtakım nebat özlerini içerebilen destekleyiciler olarak tanımlanmaktadırlar. Sıhhat amaçlı gereken diyetler bu besinlerle karşılanabilmektedir; besin destekleyiciler ile bu tek başına sağlanamamaktadır.


Besin Destekleyicileri Seçme Neden Olur?

  • Bazı hastalıkların tedavisinde,
  • Yaşlanmanın bedende yarattığı etkiler nedeniyle,
  • Cinsel gücü arttırmada,
  • Antioksidan tesir nedeniyle immün sistemini arttırmada,
  • Psikolojik birtakım vaziyetleri tedavide,
  • Sağlıklı hayat sürdürebilmek amacıyla dengeli olarak besin tüketmek gibi pek çok neden besin destekleyen ürün kullanımını giderek yaygınlaştıran nedenler içerisindedir.

Fazla tüketilen besin takviyesi zararları ortaya çıkarabilmektedir

Her şeyin fazlası her vakit iyi olmadığı benzeri yağ, şeker ve tuzun fazlası zararlıysa vitamin ve mineraller de yeterli oranlarda alınmalıdır.
  • Besin destekleyen gıda kullanımının doktor önerisiyle olması gerekmektedir. Bunun haricinde profesyonel seçimler yapmalı ve muhtevasını dikkatlice okumak gerekmektedir. Gündelik alınması gereken olan miktarlara çok fazla dikkat edilmelidir.
  • Bazı ürünlerin fazla alımları saç dökülmesi, mide bulantısı ve kusmaya neden olabilmektedir.
  • Özellikle yağda eriyen vitaminler (A, E, D ve K vitaminleri) bedende depolandıkları amaçlı uzunca zaman fazla doz kullanımları bedende toksik tesir, üstelik ölüm rizikosu yaratmaktadır
  • Besin takviyesi zararları suda eriyen vitaminlerden B6 vitaminin fazla alımı menstrüasyon aşama öncesinde kan basıncı düşüklüğüne neden olabilmektedir.

Besin Takviyesi Zararları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Erozyonun Zararları Nelerdir?

Erozyonun Zararları Nelerdir?

Sülüğün Zararları Nelerdir?

Sülüğün Zararları Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Saç Boyasının Zararları Nelerdir?

Saç Boyasının Zararları Nelerdir?

Hint Kınasının Zararları Nelerdir?

Hint Kınasının Zararları Nelerdir?

Üzerlik Tohumunun Zararları Nelerdir?

Üzerlik Tohumunun Zararları Nelerdir?

Aynısefa Zararları Nelerdir?

Aynısefa Zararları Nelerdir?

Botoks Zararları Nelerdir?

Botoks Zararları Nelerdir?

Güncel

Türk Kahvesinin Zararları Nelerdir?

Türk Kahvesinin Zararları Nelerdir?

Güncel

Soğan Kürünün Zararları Nelerdir?

Soğan Kürünün Zararları Nelerdir?

Güncel

Amonyak Zararları Nelerdir?

Amonyak Zararları Nelerdir?

Sığır Jelatini Zararları Nelerdir?

Sığır Jelatini Zararları Nelerdir?

Power Plate Zararları Nelerdir?

Power Plate Zararları Nelerdir?

Kekiğin Zararları Nelerdir?

Kekiğin Zararları Nelerdir?

Dopingin Zararları Nelerdir?

Dopingin Zararları Nelerdir?

Yumurtanın Zararları Nelerdir?

Yumurtanın Zararları Nelerdir?

Eşek Sütünün Zararları Nelerdir?

Eşek Sütünün Zararları Nelerdir?

Poşet Çayın Zararları Nelerdir?

Poşet Çayın Zararları Nelerdir?

Elektriğin Zararları Nelerdir?

Elektriğin Zararları Nelerdir?

Maydanozun Zararları Nelerdir?

Maydanozun Zararları Nelerdir?

Acı Çehre Tohumunun Zararları Nelerdir?

Acı Çehre Tohumunun Zararları Nelerdir?

Asetonun Zararları Nelerdir?

Asetonun Zararları Nelerdir?

Şalgamın Zararları Nelerdir?

Şalgamın Zararları Nelerdir?

Asit Yağmurlarının Zararları

Asit Yağmurlarının Zararları

Kefirin Zararları Nelerdir?

Kefirin Zararları Nelerdir?

Çinko Oksit Zararları Nelerdir?

Çinko Oksit Zararları Nelerdir?

Aspartam Zararları Nelerdir?

Aspartam Zararları Nelerdir?

Vitaminlerin Zararları Nelerdir?

Vitaminlerin Zararları Nelerdir?

Kaçak Sigaraların Zararları Nelerdir?

Kaçak Sigaraların Zararları Nelerdir?

Şişmanlığın Zararları Nelerdir?

Şişmanlığın Zararları Nelerdir?

Kara Lahananın Zararları Nelerdir?

Kara Lahananın Zararları Nelerdir?

Bakterilerin Zararları Nelerdir?

Bakterilerin Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6