Mandalinanın Zararları

Mandalinanın Zararları

Mandalinanın zararları, Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, yapraklarını dökmeyen bir meyve türüdür. Mandalina neredeyse yılın 9 ayı market ve pazarlarda bulunabilir. Ancak mandalina özel bir kış meyvesidir. Meyve olarak tüketilebileceği gibi tatlılarda, salatalarda şeker ve dondurma yapımında da kullanılır. Cilt bakımı için üretilen birçok kozmetik ürünün içeriğinde yer almaktadır. Karbonhidrat açısından zengin bir meyve olan mandalina antioksidan ve vitaminler bakımından da iyi bir kaynaktır. İçeriğinde bol miktarda lif barındırır. Muhteşem lezzeti haricinde sağlık açısından da inanılmaz faydaları vardır. Kilo vermeye yardımcı olduğu gibi soğuk algınlığına bağlı gelişen hastalıklara karşı da etkilidir. Bilindik hiçbir zararı olmayan mandalinanın  aşırı tüketimi nedeni ile bazı yan etkileri ortaya çıkabilir.

Mandalinanın Zararları

  • Mandalina genel anlamda her yaş insanın tüketebileceği sağlıklı bir meyvedir. Ancak fazla tüketilmesi sonucu bazı sorunlara yol açabilir.
  • Yaşı küçük çocukların mandalinayı aşırı tüketmesi ciltte kızarıklık ve tahriş gibi problemlerin oluşmasına yol açabilir.
  • Mandalina hassas bünyelerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Ciltte kızarma ve döküntü gibi sorunlar oluşabilir.
  • Bazı sağlıkçılar mandalinanın gebelik ve emzirme döneminde fazla tüketime bağlı zararının olabileceğini savunmaktadır. Bu gibi hassas dönemlerde bu tür sorunlara maruz kalmamak için aşırıya kaçılmadan tüketilmelidir.

Mandalinanın Faydaları

  • Mandalina cilt sağlığını korur. Cildi serbest radikallere karşı koruyucu etkisi vardır. Mandalinanın kabuğu ile cilt temizliği yapılabilir. Bu sayede cilt daha pürüzsüz ve sağlıklı bir görünüm kazanır.
  • Saç sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır. Mandalina çabuk kırılan saçlar üzerinde fayda sağlar. Saç dökülmesini hafifleterek saç sağlığına katkıda bulunur.
  • Soğuk algınlığına karşı iyi gelir. Öksürük, nezle, grip gibi rahatsızlıklar bolca mandalina tüketilerek hafifletilebilir.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkisi vardır. C vitamini açısından zengin içeriğe sahip olan mandalina bağışıklık sistemini koruyarak kuvvetlenmesini sağlar. Özellikle soğuk havalarda daha çok oluşum gösteren soğuk algınlığının yol açtığı bakteri ve salgın hastalıklara karşı koruyucudur. Bu tür hastalıklardan korunmak için kış aylarında mandalinanın bolca tüketimi tavsiye edilir.
  • Kilo vermeyi kolaylaştıran meyvelerden biridir. İçeriğinde yer alan lifler sayesinde kilo vermeye yardımcı etkisi vardır. İçeriğindeki lifler tokluk hissi yaratarak, daha az yemek yemeyi sağlar. Sindirim sistemini de olumlu yönde etkileyerek, sistemin daha aktif ve rahat çalışmasını sağlar.
  • Kan basıncını düzenler. Kan basıncını kontrol altında tutar.
  • Kolesterole karşı iyi gelir. Kötü kolesterol seviyesini yükselten serbest radikallerin neden olduğu faktörleri yok edici etkisi vardır. Bu özelliği ile damar tıkanıklığına karşıda koruyucudur.
  • C vitamini deposudur. C vitamini bakımından en zengin meyvelerin başında gelir. Bu özelliği ile vücuttaki serbest radikalleri yok eder. Dolayısı ile serbest radikaller nedeni ile oluşabilecek hastalıklara yakalanma olasılığını en aza indirir.
  • Kanser hastalığına karşı iyi gelir. Mandalina üzerinde yapılan araştırmalar sonucu mandalinanın özellikle karaciğer kanserine karşı iyi geldiği ortaya konulmuştur. Karaciğer kanserinin oluşma riskini en aza indirir.
Son Güncelleme : 04.03.2021 20:11:43
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Meftune Akpolat - 04.03.2021 20:11:43
Mandalinanın Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Mandalinanın Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Mandalinanın Zararları"
Mandalina çok severek tükettiğim meyveler den birisidir. Ancak bazen fazla yediğim zaman midem de yanma ve ekşime gibi bazı durumlar ortaya çıkıyor. Bu durumun görülmesin de mandalina meyvesinin her hangi bir etkisi olabilir mi
Kişver . 22.08.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak bir çok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin b...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Nanenin Zararları
Nanenin Zararları
Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de ...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır. Bayan...
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları, Ağda, istenmeyen tüylerden arınmak, kurtulmak için kullanılan yapışkan çeşitli bir maddedir. Vücut bakımı için bayanların kıllarından kurtulma ve çok uzun süreli temizliğe sahip olması, aynı zamanda kıl köklerinin incelmesini sağla...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Libya'da bu tanrının tapınağı yanında hazırlanmakta idi. Amon tapınağını ısıtmada kullanılan deve ...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini sağlayan önemli etkenler arasındadır. Küfün ortaya çıkması için ilk önce uygun ortamın oluşması ger...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağıdır. A ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği ile de sağlık açısından g...

 

Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Nanenin Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Ağdanın Zararları
Amonyak Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Balinin Zararları
Yoğurdun Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Susamın Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Ters İlişki Zararları
Power Plate Zararları
Bulgurun Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Cipsin Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Avakadonun Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Leblebinin Zararları
Patlıcanın Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Popüler İçerik
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Balinin Zararları, Bali toulen denen bir kimyasal madde içermektedir. Toulen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar verme...
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun zararları, yoğurt dünya genelinde en çok tüketilen süt ürünlerinden biridir. Yoğurt yüzyıllardır birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılm...
Soğan Kürünün Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Soğan kürünün zararları, soğanın Anavatanı Güneybatı olsa da tüm dünyada yetiştirilen bir sebzedir. Günümüzde soğan yeşil ve kuru soğan olarak yaygın ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadı...
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz sakızı zararları, sandaloz sakızı çok eski yıllardan günümüze kadar zayıflamak için kullanılan bir üründür. Günümüzde zayıflamak için yaygın ...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021