Bcaa Zararları

Bcaa Zararları

Bcaa zararları, Bcaa lösin, valin ve izolösin adlı amino asitlerden oluşan bir kombinasyondur. Amino asit vücudun fonksiyonel bir şekilde çalışabilmesi için gerekli olan proteinin temel yapı taşıdır. Vücuda protein kaynaklarının tüketilmesi ile amino asit alınabilir.

Bcaa, enerji düzeyinin kontrol altında tutulması ve protein metabolizması için önemli etkisi olan esansiyel amino asitlerdir. Bcalar kaslarda metabolize etki yarattığından dolayı protein sentez oranını arttırabilir ve protein parçalanmasını azaltabilir. Bcaa kullanan birçok atletin ağır egzersiz sonunda kas ağrılarında büyük oranda hafifleme yaşanır. Bcaa kullanımında egzersiz kaynaklı protein hasarı hızlı bir şekilde onarılabilir. Hasarın hızlı bir şekilde iyileşmesi sonuca daha kolay ulaşılmasınıs ağlar. Ağır idman öncesi bcaa takviyesi kullanılarak yorgunluk hissi ertelenebilir.

Bcaa Zararları

Bcaa önerilen dozlarda ve spor ile birlikte kullanıldığında bilindik hiçbir yan etki ve zarara yol açmaz. Aksine oldukça sağlıklı bir takviyedir. Ancak böbrek ve karaciğer ile alakalı problem yaşayan kişiler bcaa kullanmamalıdır. Bcaa günlük fazla su tüketimine neden olabilir. Su tüketiminde aşırıya kaçılmazsa vücut sağlığı için zararlı bir sorun oluşmaz.

Bcaa Faydaları

  • Bcaa vücudun bağışıklık sistemini koruyarak güçlenmesini sağlar. Uygun bir diyete takviye olarak kullanıldığı zaman bağışıklık sistemi desteklenir.
  • Bcaa amino asit eksikliğinin giderilmesini sağlar. Yine diyete destek olarak kullanıldığında amino asit düzeyi dengelenebilir.
  • Vejeteryanlar için faydalıdır. Çünkü bu tür amino asitler daha çok et ve et ürünleri, süt ve süt ürünlerinde bulunur.
  • Bcaalar kas dokusu sentezini en üst düzeye ulaştırabilir.
  • Bcaalar yağsız kas kütlesi kaybını önler.
  • Vücutta enerji ve dayanıklılığı arttır.
  • Kaslarda yorgunluğu hafifletir.
  • Kasları onararak tekrar inşa eder.
  • Vücudun yenilenmesini sağlar.
  • Yağ yakımına yardımcı olur.

Bcaa Nasıl Kullanılır?

Spor ile uğraşan erişkin kişilerin günlük 10 gram kullanması yeterli olur. Spor öncesi 5 spor sonrası 5 gram alınabilir. Bcaa tablet, kapsül ya da toz şeklinde temin edilebilir. Tablet ve kapsül bol su ile toz ise sıvı gıdalara eklenerek kullanılabilir. Bcaa kullanırken günlük 2,5 litre su içmeye özen gösterilmelidir.

Son Güncelleme : 16.08.2018 02:28:06

Bcaa Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Bcaa Zararları"
bcaa gibi suplementerların birçoğunda kansorojen madde bulunmakta, sadece bir üründe bile E322,E330,E334,E296,E162 ve E955 bulunduğunu içindekiler kısmından görebilirsiniz. internette çoğu satıcı bu kısmı göstermemekte zararlı etkilerini gizlemektedir. Bunları kullanmak yerine doğal ürünler tüketin ben çok zararını gördüm yağ yakıcı olsun protein tozu olsun her üründen kullandım sağlığım bozuldu özellikle bağırsaklarınız tembelleşiyor kesinlikle kullanmayın bu tozları. Lor peyniri, yumurta beyazı, ton balığı, tavuk göğsü, kırmızı et tüketin.
Eray . 03.08.2018
CEVAP YAZ
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mısırın Zararları
Mısırın Zararları
Mısırın zararları, mısır yaz aylarında zevkle tüketilen bir besin maddesidir. Yemeklere ve salatalara ekstra lezzet katmak için kullanılabilen mısırın sağlık açısından da pek çok yararı vardır. Kalsiyum, magnezyum, demir, B6 ve B12 vitaminleri bakımı...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Elma Sirkesi Zararları
Elma Sirkesi Zararları
Elma sirkesi zararları, elma sirkesi yüzyıllardır birçok hastalığın tedavisinde ve mutfaklarda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Günümüzde popülerliği daha artan elma sirkesine her marketten ulaşmak mümkündür. Fakat marketlerden satın alınan elma ...
Maden Suyunun Zararları
Maden Suyunun Zararları
Maden suyunun zararları, ülkemiz maden suyu kaynakları açısından oldukça zengindir. Maden suyu bildiğimiz sodadan farklıdır. Çünkü maden suyu içeriğinde olan mineraller ve karbondioksit gazıyla birlikte doğada çatlaklardan yeryüzüne çıkan doğal bir i...
Kavunun Zararları
Kavunun Zararları
Kavunun zararları, yaz meyvesi olan kavun, naif, hoş kokulu ve lezzetli bir meyvedir. İçeriğinde bolca vitamin ve mineral barındıran kavun sağlık için de yararlıdır. Özellikle bağışıklık sistemi üzerinde oldukça yararlı bir meyvedir. Kanseri engelley...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Limonun Zararları
Limonun Zararları
Limonun zararları, limon sağlık açısından faydası olan önemli meyvelerden bir tanesidir.  Özellikle içerisinde bol miktarda C vitamini bulunduğu için bol miktarda tüketilmesi tavsiye edilir. Çeşitli hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırac...
Kan Vermenin Zararları
Kan Vermenin Zararları
Kan vermenin zararları, kan vermek kişinin sağlığını tehdit edecek bir eylem değildir. Özellikle toplum olarak kan bağışına önem vermeliyiz. Kana ihtiyacı olan kişiler için kan bağışı oldukça önemlidir. Pek çok kişi kaza veya hastalık sonucu kan b...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...

 

Titanyum Dioksit Zararları
Mısırın Zararları
Kirazın Zararları
Tarçının Zararları
Nescafenin Zararları
Elma Sirkesi Zararları
Maden Suyunun Zararları
Kavunun Zararları
Kekiğin Zararları
Limonun Zararları
Kan Vermenin Zararları
Melisa Çayının Zararları
Propolis Zararları
Bekunis Zararları
Rezene Çayının Zararları
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Maraş Otunun Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Karpuzun Zararları
Kolonyanın Zararları
Epimedium Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Bcaa Zararları
Glikoz Şurubu Zararları
Limon Tuzunun Zararları
İmplant Zararları
Klorun Zararları
Evde Kedi Beslemenin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Amonyak Zararları
Popüler İçerik
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum...
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak m...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hi...
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Kabak çekirdeğinin zararları, Kabak çekirdeği zararından daha çok faydası ile dikkat çekmektedir. Nedeni ise sağlık açısından pek çok faydası olan k...
Maraş Otunun Zararları
Maraş Otunun Zararları
Maraş Otunun Zararları, Maraş otu, dil altına konularak emilen kafa yapıcı bir bitki olan bakıldığında kına gibi, kına kokulu ve kına rengine benzeye...
Kireçli Suyun Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Kireçli Suyun Zararları, Mineral içeren su kireçli su demektir. İçinde kalsiyum minerali olan su, ''alkali'' sudur. Kaynama sırasında ortaya çıkan çay...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Titanyum Dioksit Zararları
Mısırın Zararları
Kirazın Zararları
Tarçının Zararları
Nescafenin Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018