Kavunun Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Kavunun Zararları Nelerdir?

Kavunun zararları, yaz meyvesi olan kavun, naif, hoş kokulu ve lezzetli bir meyvedir. İçeriğinde bolca vitamin ve mineral barındıran kavun sağlık için de yararlıdır. Özellikle bağışıklık sistemi üzerinde oldukça yararlı bir meyvedir. Kanseri engelleyici ve kalp-damar hastalıklarından koruyucu etkisi vardır. Ayrıca göz sağlığı için faydası olan nadir meyvelerden biridir. Kavun sağlık açısından zararı olan bir meyve değildir. Ancak bazı hastalığı olan kişilerde tüketimi önerilmeyebilir.


Kavun her küçük büyük her yaş grubundan insanın tüketebileceği yararlı bir meyvedir. Aşırı tüketimden kaçınıldığı takdirde sağlık için herhangi bir yan etki oluşturmayacaktır. Kavun kimler için zararlıdır?
  • Kavun şeker hastaları için uygun bir meyve olmayabilir. Çünkü kavun oldukça tatlı bir meyvedir. Ancak bu yan etkisi uzmanları ikiye bölmüştür. Bazı uzmanlar kavunun diyabet hastalığında tüketilebileceğini savunsa da bazı uzmanlar diyabetliler için uygun bulmamaktadır.
  • Kavun antioksidan bakımından çok iyi bir kaynak olmasına rağmen kavunun sindirim sisteminde iltihap yapıcı özelliği bulunmaktadır. Ancak yine bu konuda uzmanlar ikiye ayrılmıştır. Bazı uzmanlar bağırsak iltihabına karşı faydalı olduğunu savunmakta, bazıları ise bağırsak iltihabı olan kişilerde zararlı olabileceğini savunmaktadır.
  • Kavun ülser hastaları için de tavsiye edilmeyen bir meyvedir.
Kavunun Faydaları Nelerdir?
  • Kavunun bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği vardır. C vitamini yönünden iyi bir kaynaktır, bu özelliği ile vücudu serbest radikallere karşı koruma altına alır.
  • Kalp ve damar sağlığını koruyucu etkiye sahiptir. Vücudu yüksek tansiyona karşı koruyan sodyum içermektedir. İçeriğinde bulunan folatlar nedeni ile kalp krizi riskini azaltır.
  • Kansere karşı koruyucu etkisi vardır. Vücutta oluşan kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller.
  • Strese karşı da faydalı meyvelerden biridir. Beyine fazla oksijen ulaşmasını sağlayan potasyum içerir. Sinir sisteminin daha fonksiyonel çalışmasını sağlar.
  • Göz sağlığını koruyucudur. Görme kabiliyeti üzerinde olumlu etkileri olan beta-karoten bakımından iyi bir kaynaktır. Düzenli kavun tüketilerek katarakt hastalığına yakalanma riski %30-40 azaltılabilir.
  • Adet döneminde oluşan ağrı ve kramplara karşı iyi gelerek, adet döneminde kan pıhtılaşmasını önleyici etki sağlayabilir.
  • Kilo vermeye yardımcı meyvelerden birdir. Kavun açlık hissini uzatarak kişiyi uzun süre tok tutar. Lif bakımından da zengin bir içeriğe sahip olan kavun midede fazla yer kaplamaz. Bu özelliği ile şişkinliğe de yol açmaz.
  • Sigarayı bırakmaya yardımcı olur.
  • Gebe kalmayı kolaylaştıran bir meyvedir. İçeriğinde yer alan folat kadınlar gebe kalmak isteyen kadınlar için faydalıdır. Folat üreme sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratarak hamile kalmayı kolaylaştırabilir.
  • Bağırsakta oluşan kurtların düşmesine yardımcı olur. Kabızlık, öksürük ve yüksek ateşe karşı bitkisel tedavi olarak kullanılabilir.

Kavunun Zararları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Arabanın Zararları Nelerdir?

Arabanın Zararları Nelerdir?

Bonzainin Zararları Nelerdir?

Bonzainin Zararları Nelerdir?

Şekerin Zararları Nelerdir?

Şekerin Zararları Nelerdir?

Mısırın Zararları Nelerdir?

Mısırın Zararları Nelerdir?

Bluetooth Kulaklık Zararları Nelerdir?

Bluetooth Kulaklık Zararları Nelerdir?

Güncel

Nargilenin Zararları Nelerdir?

Nargilenin Zararları Nelerdir?

Güncel

Amino Asit Zararları Nelerdir?

Amino Asit Zararları Nelerdir?

Güncel

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Terlemenin Zararları Nelerdir?

Terlemenin Zararları Nelerdir?

Hamilelikte Cips Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte Cips Yemek Zararlı mı?

Bebek Mamalarının Zararları Nelerdir?

Bebek Mamalarının Zararları Nelerdir?

Funda Yaprağının Zararları Nelerdir?

Funda Yaprağının Zararları Nelerdir?

Teknolojinin Zararları Nelerdir?

Teknolojinin Zararları Nelerdir?

Botoks Zararları Nelerdir?

Botoks Zararları Nelerdir?

Kortizonun Zararları Nelerdir?

Kortizonun Zararları Nelerdir?

Muzun Zararları Nelerdir?

Muzun Zararları Nelerdir?

Küresel Isınmanın Zararları Nelerdir?

Küresel Isınmanın Zararları Nelerdir?

Damacananın Zararları Nelerdir?

Damacananın Zararları Nelerdir?

Metanol Zararları Nelerdir?

Metanol Zararları Nelerdir?

Badem Yağının Zararları Nelerdir?

Badem Yağının Zararları Nelerdir?

Defne Yaprağının Zararları Nelerdir?

Defne Yaprağının Zararları Nelerdir?

Elektriğin Zararları Nelerdir?

Elektriğin Zararları Nelerdir?

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir?

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir?

Kireçli Suyun Zararları Nelerdir?

Kireçli Suyun Zararları Nelerdir?

Pilatesin Zararları Nelerdir?

Pilatesin Zararları Nelerdir?

Mate Çayının Zararları Nelerdir?

Mate Çayının Zararları Nelerdir?

Medyanın Zararları Nelerdir?

Medyanın Zararları Nelerdir?

Lazerin Zararları Nelerdir?

Lazerin Zararları Nelerdir?

Stresin Zararları Nelerdir?

Stresin Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6