Kafeinin Zararları

Kafeinin Zararları

Kafeinin zararları yıllardır konuşulan konular arasında yer alır. Bunun en büyük nedeni ise kişilerin aşırı kahve tüketmesine bağlıdır. Gün geçtikçe kahveye oran artış kişileri kafeinin zararı olup olmadığı hakkında düşünceye sokuyor. Ancak yapılan araştırmalar kafeinin kişilere faydası olduğu ama çok aşırı tüketildiği zaman zararlara yol açabileceğini açıklıyor.

Kafein yaklaşık daha fazladan 60 bitkinin içerisinde yer alan ve özellikle tohumların da daha fazla bulunan bir maddedir. Kafein genelde en fazla kahve, siyah çay ve kola çikolata yer alıyor. Özellikle kişiler farkında olmadan tükettikleri içeceklerden fazla oranda kafein alıyorlar. Günlük olarak içilen 3 fincan Türk kahvesinin içerisinde yaklaşık 250 mg kafein bulunuyor ve bu kafein kişiler için oldukça yüksek bir rakamdır. Lakin içerisinde kafein olan besin veya içecekler bilinçli tüketilir ise sağlık açısından zararı olmayacaktır.

Kafeinin Zararları

  • Kalp Hastalıkları: Aşırı tüketilen kafein kişiler kalp ritim bozukluklarına ve düzensiz kalp atışlarına yol açıyor. Merkezi sinir sistemini etkileyen bu durum kişilerde uyarıcı etki yapıyor. Bir günde 250 mg fazla kafein alan kişilerde ciddi kalp sıkıntıları gözlenebiliyor ve bu durum kafein alındıktan yaklaşık 15 dakika sonra gerçekleşebiliyor.
  • Mide Sıkıntıları: Kafein kişiler reflü sıkıntısına neden olan maddeler arasında yer alır. Öyle ki alınan aşırı kafein özfagusun gevmesine neden oluyor ve mide sıkıntıları ortaya çıkıyor.
    Zamanla midenin ekşimesine ve gastrit gibi sorunlara yol açan bu durum kişilerin sağlıklarını bozup düzenli besin almalarını engelleyebiliyor. Bu durumun önüne geçmek için kafein alımını azaltmak yeterli olacaktır.
  • Huzursuzluk: Kafein alımında aşırıya kaçan kişiler de adrenalin sorunu sık görünüyor. Bu durum fazla kafein alan kişilerde fazla görülen bir olaydır. Aynı zamanda kişiler de titreme ve seğirme gibi fiziksel sıkıntılarda görülebiliyor.
  • Spazm ve Kas Sorunları: Kafein kramp ve kas gerilmelerine neden olabiliyor. Kasların gerilmesine yol açan bu durumu önlemek için kafein alımı azaltılabilir.
  • Anksiyete: Vücut üzerine kalp spazmlarına neden olan fazla kafein tüketimi aynı zamanda yüksel adrenalin ve hassasiyete neden olabiliyor. Bazı kişilerde sık görülen şiddetli anksiyete sorunu fazla kafein tüketen kişilerin ortak sorunları arasında yer alıyor.

Kafeinin Diğer Zararları

  • Fazla kafein alımı psikolojiyi olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu durumda kişilerde fazla sinirlilik, uykusuzluk ve depresyon gibi sıkıntılar görülebiliyor.
  • Kişilerin sık idrara çıkmasına neden oluyor ve idrarın miktarını arttırıyor. Buda vücuttan fazla mineral ve vitamin gitmesine nende oluyor.
  • Migreni tetiklediği gibi kişilerin baş ağrısı yaşamalarına ve baş dönmelerine nende olabiliyor.
  • Fareler üzerinde yapılan bir deney aşırı doz kafein verilen farelerin ölümle sonuçlandığını belirtiyor. Bu da aşırı kafein alan kişilerin yaşamlarının tehlikede olduğunu gösteriyor.
  • Gebe olan bayanların aşırı kafein alması bebeklerinin yaşamını riske ediyor. Özellikle gebeliğin ilk dönemlerinde kafein alımından uzak durmakta fayda olacaktır.

Kafeinin Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Kafeinin Zararları"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Mısırın Zararları
Mısırın Zararları
Mısırın zararları, mısır yaz aylarında zevkle tüketilen bir besin maddesidir. Yemeklere ve salatalara ekstra lezzet katmak için kullanılabilen mısırın sağlık açısından da pek çok yararı vardır. Kalsiyum, magnezyum, demir, B6 ve B12 vitaminleri bakımı...
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Elma Sirkesi Zararları
Elma Sirkesi Zararları
Elma sirkesi zararları, elma sirkesi yüzyıllardır birçok hastalığın tedavisinde ve mutfaklarda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Günümüzde popülerliği daha artan elma sirkesine her marketten ulaşmak mümkündür. Fakat marketlerden satın alınan elma ...
Limonun Zararları
Limonun Zararları
Limonun zararları, limon sağlık açısından faydası olan önemli meyvelerden bir tanesidir. Özellikle içerisinde bol miktarda C vitamini bulunduğu için bol miktarda tüketilmesi tavsiye edilir. Çeşitli hastalıkların iyileşme sürecini hızlandıracak ol...
Maden Suyunun Zararları
Maden Suyunun Zararları
Maden suyunun zararları, ülkemiz maden suyu kaynakları açısından oldukça zengindir. Maden suyu bildiğimiz sodadan farklıdır. Çünkü maden suyu içeriğinde olan mineraller ve karbondioksit gazıyla birlikte doğada çatlaklardan yeryüzüne çıkan doğal bir i...
Kan Vermenin Zararları
Kan Vermenin Zararları
Kan vermenin zararları, kan vermek kişinin sağlığını tehdit edecek bir eylem değildir. Özellikle toplum olarak kan bağışına önem vermeliyiz. Kana ihtiyacı olan kişiler için kan bağışı oldukça önemlidir. Pek çok kişi kaza veya hastalık sonucu kan b...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Glikoz Şurubu Zararları
Glikoz Şurubu Zararları
Glikoz Şurubu Zararları, Glikoz şurubu bir diğer adıyla mısır şurubu, mısır nişastasından elde edilen bir şeker türüdür. Diğer şekerlere göre daha tatlı olması ve üretim maliyetinin düşük olması yüzünden çok tercih edilmektedir. Bu şekerin aldığımız ...
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Kabak çekirdeğinin zararları, Kabak çekirdeği zararından daha çok faydası ile dikkat çekmektedir. Nedeni ise sağlık açısından pek çok faydası olan kabak çekirdeğinin nelere iyi geldiğini bilmek herkes tarafından merak edilmektedir. Ancak şunu...
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektr...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hindistan'da yüzyıllardır bitkisel tedavi amacı ile kullanılmaktadır. Potasyum, ka...
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Bıldırcın yumurtasının zararları, öncelikle bıldırcın yumurtası sağlık açısından oldukça yaralara sahip bir yumurta çeşididir. Ancak bu hususta kullanıcıların biraz dikkatli olmaları gerekir. Besin değeri oldukça yüksek olan bu yumurta, ...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kulla...
Kireçli Suyun Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Kireçli Suyun Zararları, Mineral içeren su kireçli su demektir. İçinde kalsiyum minerali olan su, ''alkali'' sudur. Kaynama sırasında ortaya çıkan çaydanlık, kettle, kahve makinesinde beyazımsı birikintiler oluşması ve duş başlığında sık sık t...
Balık Yağının Zararları
Balık Yağının Zararları
Balık yağının zararları, balık yağının ne kadar faydalı olduğunu Dünya S ağlık Örgütü kabul etse de balık yağı yanlış kullanıldığında ve var olan bazı hastalıklardan dolayı bazı yan etkilere yol açabilir. Balık yağının önerilen tü...
Bcaa Zararları
Bcaa Zararları
Bcaa zararları, Bcaa lösin, valin ve izolösin adlı amino asitlerden oluşan bir kombinasyondur. Amino asit vücudun fonksiyonel bir şekilde çalışabilmesi için gerekli olan proteinin temel yapı taşıdır. Vücuda protein kaynaklar...
Maraş Otunun Zararları
Maraş Otunun Zararları
Maraş Otunun Zararları,  Maraş otu, dil altına konularak emilen kafa yapıcı bir bitki olan bakıldığında kına gibi, kına kokulu ve kına rengine benzeyen toz halinde bir maddedir. Yurdumuzun Güneydoğu Bölgesinde özell...
Kolonyanın Zararları
Kolonyanın Zararları
Kolonyanın Zararları, Kolonya, Çiçek, Limon ve Tütün, kokularının etil Alkol ile birleştirilmesi ile elde edilen, çok ağır kokusu olan bir çeşit parfüm dür. Toplum olarak bizim kültürümüze yerleşmiş olan, bayramlarda gele...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı...
Karpuzun Zararları
Karpuzun Zararları
Karpuzun zararları, Yaz ayının geldiğinin habercisi olarak adlandırılan belki bir çok insanın en çok sevdiği meyveler arasındadır. Hiç meyve yiyemiyorum diyen insanların bile severek tükettiği bol sulu bir meyvedir. Yaz aylarının sı...
Hacamatın Zararları
Hacamatın Zararları
Hacamatın zararları, uzman tarafından yapılan hacamatın kişiye hiçbir zararı yoktur. Ancak hacamatı toplumumuz da bilinçli olan veya olmayan herkes yapmaya kalkışıyor. Bu da hacamat yaptıran kişilerin sağlıklarını tehlikeye atıyor ve cidd...
Limon Tuzunun Zararları
Limon Tuzunun Zararları
Limon tuzunun zararları, Limon tuzu strik asit adıyla bilinen ve tüm canlı organizmalarda doğal olarak bulunan bir besindir. Sitrik asit gıda sektöründe E330 olarak bilinen koruyucu maddedir. O kadar çok kullanım alanı vardır ki besin olarak t...
Kavunun Zararları
Kavunun Zararları
Kavunun zararları, yaz meyvesi olan kavun, naif, hoş kokulu ve lezzetli bir meyvedir. İçeriğinde bolca vitamin ve mineral barındıran kavun sağlık için de yararlıdır. Özellikle bağışıklık sistemi üzerinde oldukça yararlı bir meyved...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 yada daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgı...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır...
Zeytinyağının Zararları
Zeytinyağının Zararları
Zeytinyağının zararları, sağlık için vazgeçilmez besin kaynaklarından biri olan zeytinyağı, yüksek oranda faydalı besin içerdiği için birçok hastalığın tedavisinde alternatif olarak kullanılmaktadır. Çok eski yıllardan itibaren ko...
İmplant Zararları
İmplant Zararları
İmplant zararları, implant ağızdaki eksik dişlerin yerine yerleştirilen yapılardır. Tüm dünyada % 98 başarı oranıyla uygulanan bu yapılarda genellikle titanyum kullanılır. Bu nedenle vücutta alerjik bir reaksiyon ya da yan etki gö...
Cipsin Zararları
Cipsin Zararları
Cipsin Zararları, Özellikle çocukların çok severek yediği ve büyüklerinde rağbet ettiği cips gerçekten tehlike saçıyor. Cipsler metabolizmada çeşitli hasarlara yol açıyor. Bazı uzmanlara göre cipsler o kadar zararlı ki üzerine sigara paketleri...
Evde Kedi Beslemenin Zararları
Evde Kedi Beslemenin Zararları
Evde kedi beslemenin zararları, daha çok hijyenik açıdan problem yaratan, zamanla insan sağlığını da tehdit edebilen zararlardır. Günümüzde kedi maması, kedi kumu gibi kedile...

 

Tarçının Zararları
Kirazın Zararları
Mısırın Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Nescafenin Zararları
Elma Sirkesi Zararları
Limonun Zararları
Maden Suyunun Zararları
Kan Vermenin Zararları
Kekiğin Zararları
Glikoz Şurubu Zararları
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Bekunis Zararları
Rezene Çayının Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Propolis Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Balık Yağının Zararları
Bcaa Zararları
Maraş Otunun Zararları
Kolonyanın Zararları
Melisa Çayının Zararları
Karpuzun Zararları
Hacamatın Zararları
Limon Tuzunun Zararları
Kavunun Zararları
Epimedium Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Zeytinyağının Zararları
İmplant Zararları
Popüler İçerik
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak m...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hi...
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Bıldırcın yumurtasının zararları, öncelikle bıldırcın yumurtası sağlık açısından oldukça yaralara sahip bir yumurta çeşididir. Ancak bu hususta kull...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum...
Kireçli Suyun Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Kireçli Suyun Zararları, Mineral içeren su kireçli su demektir. İçinde kalsiyum minerali olan su, ''alkali'' sudur. Kaynama sırasında ortaya çıkan çay...
Balık Yağının Zararları
Balık Yağının Zararları
Balık yağının zararları, balık yağının ne kadar faydalı olduğunu Dünya S ağlık Örgütü kabul etse de balık yağı yanlış kullanıldığında ve var olan bazı...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Tarçının Zararları
Kirazın Zararları
Mısırın Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Nescafenin Zararları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Zararlar Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Zararlar Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2018