Yaban mersini, çok eski dönemlerden itibaren besin olarak kullanılmaktadır. Özellikle şeker hastalığı ve kalp hastalığı başta olmak üzere, pek çok hastalığa karşı iyi geldiği bilinir. İçeriğinde antosiyanosit denilen antioksidanlar bulunduğundan, vücutta hastalıkların oluşmasına neden olan serbest radikaller üzerinde koruyucu etki yapmaktadır. Bitkinin meyvesiyle hazırlanan çayı, göz sağlığından, sindirim sistemi sorunlarına, kan dolaşımına kadar olumlu etkiler yapmaktadır. Doğada yaklaşık 450 farklı türü olduğundan, tüm yıl boyunca ulaşılabilir bir bitkidir. Kanın pıhtılaşmasını önleyen, damar tıkanıklığına karşı koruyucu etkisi olan bu şifalı bitkinin yan etkileri konusunda kesin bir bilgi yoktur.

Yaban mersininin bilinen bir yan etkisi olmamakla birlikte, bazı durumlarda dikkatle kullanılması gerekmektedir. Bitkinin yaprakları ve meyvesi genellikle güvenle tüketilebilir. Ancak yapraklarından elde edilen madde tanen içermektedir ve aşırı tüketilmesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu durumlar arasında aşırı kilo kaybı, kalp spazmı veya ölümcül sonuçlar bulunabilir. Ayrıca düzenli olarak kullanılan ilaçlar varsa, yaban mersini bu ilaçların etkisini azaltabilir. Kanın pıhtılaşmasını önleyen etkisi nedeniyle kadınlarda adet dönemlerinde aşırı kanamaya neden olabilir. Ayrıca, herhangi bir yaralanma sırasında kan pıhtılaşmasını önlediği için aşırı kan kaybına yol açabilir. Bu nedenle özellikle cerrahi bir müdahale öncesinde veya sonrasında yaban mersini içeren besinlerin ve içeceklerin tüketilmemesi tavsiye edilir. Kan inceltici ilaç kullanan kişilerin yaban mersiniyle hazırlanan ürünleri tüketmesi halinde, ilacın olumsuz etkilerini yaşayabileceği unutulmamalıdır.

Yaban mersininin özelliklerinden biri de kan şekerini düşürme etkisidir. Bu yüzden şeker hastası olup da şeker ilacı kullanan kişilerin yaban mersini ürünlerini kullanmak için mutlaka doktoruna danışması gerekir. Kullandıkları ilaçlar kan şekerini dengelemek yerine, kan şekeri düşüklüğüne neden olabilir. Yaban mersini fazla miktarda tüketildiğinde, gösterdiği yan etkilerde artar. Tüm şifalı bitkilerde olduğu gibi, bitkinin yaprakları ve meyveleri uygun dozlarda tüketilmeli, bu konuda mutlaka bir uzmandan destek alınmalıdır. Tavsiye edilen miktarlarda tüketilirse, sağlık açısından yararlı etkileri tam olarak görülebilir.

Yaban mersini tüketiminin bazı durumlarda dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır:

Sonuç olarak, yaban mersini sağlık açısından pek çok fayda sağlayan bir meyve olmasına rağmen, bazı durumlarda dikkatli tüketilmesi gerekmektedir. Sağlık uzmanlarının önerileri doğrultusunda hareket edilmesi, olası yan etkilerin önüne geçmek için önemlidir.