Narın Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Narın Zararları Nelerdir?

Narın zararları, narın pek zararı olmamakla birlikte faydası da o kadar çok bir meyvedir. Narın içerisinde bol miktarda bulunan C vitamini, potasyum, tannin ve demir kişilere sağlıklı olmanın kapılarını aralayan vitamin ve minerallerdir. Özellikle içeriğinde antioksidan barındırdığı için çeşitli hastalıklara karşı kişileri korumaktadır. Kanser olma riski bilinçli ve düzenli nar tüketen kişilerde oldukça azdır. Nedeni ise narda fazla oranda bulunan antioksidandır. Antioksidan başta kanser olmak üzere pek çok hastalığa karşı kalkan görevi üstlenen önemli bir etkendir. Birçok meyve ve bitkide antioksidan bol bol bulunur ve narda o meyveler arasında ilk sıralarda yer alır.

  • Nar çok faydalı bir meyve olmasına rağmen hamile olan anne adaylarının tüketirken dikkatli olmaları önerilir. Günde bir su bardağı nar suyu veya bir tane nardan fazla tüketmemeleri önerilir.
  • Küçük çocuklara nar verirken aşırıya kaçmamak gerekir ve az miktarda verilmesi uygun görülür. Özellikle günde bir çay bardağı geçmeyecek derecede nar veya nar suyu verilebilir. Aşırıya kaçılması halinde çocuklara fayda sağlamak yerine onların sağlını bozabilir.
  • Günlük olarak fazla nar veya nar suyu tüketen kişilerin kabız olma ihtimali çok fazladır. Bu nedenden dolayı aşırıya kaçmadan tüketilebilir.
  • Düşük tansiyon rahatsızlığı olan kişilerin nar tüketmeleri sağlık açısından zararlı olabilir.
  • Kan basıncını düşüren bu meyve bünyesi aşırı zayıf olan kişiler için faydalı olmayabilir.
  • Sindirim sorunu yaşayan kişilerin ve mide rahatsızlığı olanların fazla nar tüketmemeleri önerilir.
  • Aşırı tüketilmesi halinde alerjik reaksiyonlara nende olabilir.
  • Kırmızı renkli meyvelere karşı alerjisi olan kişilerin nar tüketmeden önce alerji testi yaptırmalarında fayda olacaktır.
Narın Faydaları Nelerdir?
  • Yemeklerin arkasından nar suyu tüketilmesi veya nar yenilmesi hazmı kolaylaştıracaktır ve sindirimi rahatlatacaktır.
  • Diş hastalıklarına karşı kişileri korur ve dişlerin beyaz kalmasın da fayda sağlar.
  • Kalp çarpıntısına iyi gelir ve içerisinde C vitamini fazla oranda olduğu için soluk algınlığı durumlarında fayda sağlar.
  • Nar meyvesinin kabukları temizlenip kaynatılır ise kişiler de ishale iyi gelecektir.
  • Kanser hastalıklarına karşı kişileri korur ve kanser hastalığı olan kişilerde de tedaviye ek olarak nar suyu tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Vücudun direncini arttırdığı gibi bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.
  • Özellikle nar suyu tüketen kişilerde hasta olma ihtimali çok düşüktür.
  • Bazı kötü bakterilere karşı vücudun korunmasın da fayda sağlamaktadır.
  • Virüs öldürücü özelliği vardır ve kişilere her gün bir tane nar tüketilmesi uzmanlar tarafından ısrarla önerilir.
  • Narda fazla oranda yer alan anthocyanin, polyphenolic ve tanin kişilerin damar hastalıkları olmasını engeller ve damar tıkanıklığında iyi gelir.
  • Tansiyon düşürücüdür ve aynı zamanda böbrek hastalıklarına karşı kişileri korur.
  • Nar suyu sıkılıp ağızda gargara yapılır veya bekletilir ise ağız yaralarına çok iyi gelecektir.
  • Erkeklerde görülen iktidarsızlık durumuna iyi gelir ve performans arttırıcı özelliği vardır.

Narın Zararları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Basurun Zararları Nelerdir?

Basurun Zararları Nelerdir?

Spiral Zararları Nelerdir?

Spiral Zararları Nelerdir?

Midyenin Zararları Nelerdir?

Midyenin Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Su Kirliliğinin Zararları Nelerdir?

Su Kirliliğinin Zararları Nelerdir?

Kortizonun Zararları Nelerdir?

Kortizonun Zararları Nelerdir?

Çayın Zararları Nelerdir?

Çayın Zararları Nelerdir?

Kusmanın Zararları Nelerdir?

Kusmanın Zararları Nelerdir?

Uyuşturucunun Zararları Nelerdir?

Uyuşturucunun Zararları Nelerdir?

Güncel

Sumağın Zararları Nelerdir?

Sumağın Zararları Nelerdir?

Güncel

Grip Aşısının Zararları Nelerdir?

Grip Aşısının Zararları Nelerdir?

Dukan Diyetinin Zararları Nelerdir?

Dukan Diyetinin Zararları Nelerdir?

Bitin (Saç Bitleri) Zararları Nelerdir?

Bitin (Saç Bitleri) Zararları Nelerdir?

Tatlandırıcıların Zararları Nelerdir?

Tatlandırıcıların Zararları Nelerdir?

Silikonun Zararları Nelerdir?

Silikonun Zararları Nelerdir?

Sakız Yutmanın Zararları Nelerdir?

Sakız Yutmanın Zararları Nelerdir?

Tuzun Zararları Nelerdir? Fazla Tuz Tüketmeyin!

Tuzun Zararları Nelerdir? Fazla Tuz Tüketmeyin!

Gebelikte Sigaranın Zararları Nelerdir?

Gebelikte Sigaranın Zararları Nelerdir?

Tarçının Zararları Nelerdir?

Tarçının Zararları Nelerdir?

Asitli İçeceklerin Zararları Nelerdir?

Asitli İçeceklerin Zararları Nelerdir?

Horlamanın Zararları Nelerdir?

Horlamanın Zararları Nelerdir?

Kudret Narının Zararları Nelerdir?

Kudret Narının Zararları Nelerdir?

Hidrojen Peroksit Zararları Nelerdir?

Hidrojen Peroksit Zararları Nelerdir?

Limonun Zararları Nelerdir?

Limonun Zararları Nelerdir?

Kaçak Sigaraların Zararları Nelerdir?

Kaçak Sigaraların Zararları Nelerdir?

Elma Sirkesi Zararları Nelerdir?

Elma Sirkesi Zararları Nelerdir?

Aç Karnına Sigara İçmenin Zararları Nelerdir?

Aç Karnına Sigara İçmenin Zararları Nelerdir?

Gilaburu Zararları Nelerdir?

Gilaburu Zararları Nelerdir?

Bakterilerin Zararları Nelerdir?

Bakterilerin Zararları Nelerdir?

Yer Fıstığının Zararları Nelerdir?

Yer Fıstığının Zararları Nelerdir?

Karpuzun Zararları Nelerdir?

Karpuzun Zararları Nelerdir?

Arsenik Zararları Nelerdir?

Arsenik Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6