Kestanenin Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kestanenin Zararları Nelerdir?

Kestanenin zararları, kestane 5 metre kadar boylanan bir ağacın meyvesidir. Ilıman iklime sahip yerlerde yetişir ve sonbahara doğru meyve verir. Besleyici değeri oldukça yüksek olan kestane C, B1, B2 vitaminleri açısından zengin olduğu kadar fosfor, kalsiyum, protein ve magnezyum gibi mineraller bakımından da iyi bir kaynaktır. Bu özellikleri dolayısıyla birçok sağlık sorunu karşısında şifa amacı ile kullanılmaktadır. Kestane sağlığa faydalı bir besin olsa da sağlık için zararlı yanları da vardır.


Kestanenin Zararları Nelerdir?


Kestane aşırı tüketilmediği takdirde herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Ancak aşırı tüketimlerde bazı problemlere yol açabilir. Özellikle at kestanesi tüketimine çok dikkat edilmelidir. Yine aynı şekilde kestane yağı da bilinçli tüketildiğinde faydalıdır. Özellikle bir hastalık sonucu devamlı ilaç kullanan kişiler kestane yağı ve at kestanesi tüketiminde titiz davranmalıdır. Kestane nedeni ile oluşabilecek zararlar şu şekilde sıralanabilir;
  • Kestane aşırı tüketimlerde ishal, hazımsızlık gibi sindirim sistemi ile alakalı hastalıklara yol açabilir.
  • Lif bakımından zengin olan kestane özellikle ishal dönemlerinde tüketilmemeye özen gösterilmelidir.
  • Kestane yağı ağız yolu ile alınacaksa mutlaka doktora danışılarak kullanılmalıdır.
  • Gebelik ve emzirme döneminde kestane yağı ve at kestanesi kullanılmadan önce doktora danışılmalıdır.
  • Diyabet ve yüksek tansiyon hastaları aşırı kestane tüketmekten kaçınmalıdır.
  • Bazı hastalıklar nedeni ile kan inceltici ilaç kullanmak zorunda olan kişiler kestane tüketiminden önce doktora danışmalıdır.
Not: At kestanesi içeriğinde esculin olarak tanımlanan zehirli bir madde barındırmaktadır. Bu nedenle at kestanesi fazla tüketildiğinde vücutta zehirlenmeye yol açabilir. Gebe ve emziren anneler at kestanesi tüketiminde doz ayarlanması için mutlaka uzmandan yardım almalıdır.


Kestanenin Faydaları Nelerdir?

  • Saymakla bitmeyecek kadar çok faydaya sahip bir gıda maddesidir. Bilinçli, dozunda ve mevsiminde tüketildiğinde sağlık açısından birçok olumlu etkisinden yararlanılabilir. Mevsiminde tüketildiğinde vücudu kış hastalıklarına karşı koruyucu görev üstlenerek özellikle soğuk algınlığı ve gribe karşı korur.
  • Kestane deri ve iç organ sağlığına karşı iyi gelir. Ciltte yaşlanmaya bağlı oluşabilecek izleri geciktirici etkisi vardır. Antioksidan bakımından iyi bir kaynak olan kestane cildi serbest radikallere karşı savunur. Aynı etkileri iç organlara karşı da bulunmaktadır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. İçeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlar.
  • Kırmızı kan hücrelerinin artmasına yardımcı olan özelliği vardır. İçeriğinde yer alan mineraller kırmızı kan hücrelerinin sağlığı için önemli görev üstlenir.
  • Kemik hastalıklarına karşı koruyucudur. İçeriğinde barındırdığı kalsiyum kemik ve iskelet sistemini güçlendirir.
  • Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin sağlığına sağlık katar. İçeriğinde yer alan B vitamininin nörolojik hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Bağırsak problemlerine karşı iyi gelir. Uzmanlar bağırsak sorunu yaşayan kişilere kestane tüketimini önermektedir. Bağırsaklarda oluşan toksinleri arındırıcı etkisi vardır.
  • Kilo verme sürecine katkıda bulunur. Lif bakımından zengin bir içeriğe sahip olduğu için kestane kilo verme sürecine yardımcı olur. İçerinde bulunan lifler bağırsakların daha düzenli çalışmasını sağlayarak dolaşımı rahatlatır.
  • Yüksek kolesterole karşı iyi gelir. Lif içeriği kolesterol seviyesini dengede tutmak için yardımcıdır. Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü ise sağlıklı bir şekilde kontrol altına tutar.

Kestanenin Zararları Yorumları

soru

Çağan

24 Ağustos 2018 Cuma

Merhaba soğuk kış aylarında sobanın üzerinde kestane pişirimi birçok kişinin hayalini süslemektedir. Ama çoğu zaman da aşırı tüketim birçok yan etkisi de beraberinde getirir. Kestanenin yan etkisinden doğan herhangi bir zararı var mıdır?

Cevap yaz
cevap

Safigül

19 Eylül 2018 Çarşamba

Merhaba. Fazla kestane tüketimi vücutta hazımsızlık ve ishale sebep olabilir. Ayrıca kilo almanıza ve damar sertleşmesine de sebep olabilir. Son olarak tansiyonu yükseltici etkisi sebebiyle yüksek tansiyon ve diyabet hastalarının kestane tüketimi sakıncalıdır.

cevap

Aktaç

27 Ağustos 2018 Pazartesi

Merhabalar, herşeyin fazlası zarar kaidesi bu kestane içinde geçerlidir. Kestane çok tüketildiği zaman mide de hazımsızlık, ishal yapma, mide ağrısı ve tansiyonu tetikleme gibi bazı zararları bulunabilir

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

L Carnitine Zararları Nelerdir?

L Carnitine Zararları Nelerdir?

Balinin Zararları Nelerdir?

Balinin Zararları Nelerdir?

Metanol Zararları Nelerdir?

Metanol Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Muzun Zararları Nelerdir?

Muzun Zararları Nelerdir?

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sığır Jelatini Zararları Nelerdir?

Sığır Jelatini Zararları Nelerdir?

İsrafın Zararları Nelerdir?

İsrafın Zararları Nelerdir?

Atık Pillerin Zararları Nelerdir?

Atık Pillerin Zararları Nelerdir?

Sakız Çiğnemenin Zararları Nelerdir?

Sakız Çiğnemenin Zararları Nelerdir?

Lenf Drenaj Zararları Nelerdir?

Lenf Drenaj Zararları Nelerdir?

Güncel

Jelibonun Zararları Nelerdir?

Jelibonun Zararları Nelerdir?

Güncel

Cipsin Zararları Nelerdir?

Cipsin Zararları Nelerdir?

Güncel

Bekunis Zararları Nelerdir?

Bekunis Zararları Nelerdir?

Polenin Zararları Nelerdir?

Polenin Zararları Nelerdir?

Baz İstasyonunun Zararları Nelerdir?

Baz İstasyonunun Zararları Nelerdir?

Klimanın Zararları Nelerdir?

Klimanın Zararları Nelerdir?

Kavitasyonun Zararları Nelerdir?

Kavitasyonun Zararları Nelerdir?

Meyveli Sodanın Zararları Nelerdir?

Meyveli Sodanın Zararları Nelerdir?

Himalaya Tuzunun Zararları Nelerdir?

Himalaya Tuzunun Zararları Nelerdir?

Asitlerin Zararları Nelerdir?

Asitlerin Zararları Nelerdir?

Kaçak Çayın Zararları Nelerdir?

Kaçak Çayın Zararları Nelerdir?

Dopingin Zararları Nelerdir?

Dopingin Zararları Nelerdir?

Rokanın Zararları Nelerdir?

Rokanın Zararları Nelerdir?

Jelatinin Zararları Nelerdir?

Jelatinin Zararları Nelerdir?

Klorun Zararları Nelerdir?

Klorun Zararları Nelerdir?

Balığın Zararları Nelerdir?

Balığın Zararları Nelerdir?

Sodyum Asetat Zararları Nelerdir?

Sodyum Asetat Zararları Nelerdir?

Radyasyonun Zararları Nelerdir?

Radyasyonun Zararları Nelerdir?

Sodanın Zararları Nelerdir?

Sodanın Zararları Nelerdir?

Bcaa Zararları Nelerdir?

Bcaa Zararları Nelerdir?

Ters İlişki Zararları Nelerdir?

Ters İlişki Zararları Nelerdir?

Çayın Zararları Nelerdir?

Çayın Zararları Nelerdir?

Karabuğdayın Zararları Nelerdir?

Karabuğdayın Zararları Nelerdir?

Fast Food Zararları Nelerdir?

Fast Food Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6