Yeşil Çayın Zararları

Yeşil Çayın Zararları

Yeşil çayın zararları, azımsanmayacak kadar faydası olan yeşil çayın aşırı tüketildiği zaman zararı da olmaktadır. Bilinçsiz ve düzensiz şekilde tüketilen bitki çaylarını maalesef ki kişilerin sağlığını tehdit ediyor. Ancak günde en fazla 2 su bardağı yeşil tüketilmesi halinde faydalarından fazlasıyla yararlanılabilir. Şayet 2 bardak fazla tüketilen yeşil çay kişilerin sağlığını da daha iyi yapmıyor ve bozabiliyor. Bunun için her zaman her şey için az ve öz tüketmek daha faydalı olmaktadır. Yeşil çay ilk defa Çin halkı tarafından denenmiş ve onaylanmıştır. Özellikle çok eski zamanlar da bu çayı ilk olarak Çin imparatorunun denediği hakkında rivayetler vardır.

Yeşil Çayın Zararları

Psikolojik etkiler: Her gün düzenli bir şekilde aşırı fazla oranda yeşil çay tüketmek kişilerde psikolojik olarak olumsuz etkilere yol açıyor. Örnek vermek gerekirse bir ay boyunca günde 3-4 su bardağı çay kişiler de stres ve depresyon gibi sorunlar görülebilir. Nedeni ise yeşil çayın içerisinde bulunan kafeindir. Kafein kişilerde sinirlilik, stres, rahatsızlık ve huzursuzluk gibi sorunlara yol açıyor. Ancak yeşil çay tüketimi azaltmanız halinde sorun ortadan kalabilir.

Kanama: Yeşil çay kişilerde kanama miktarını arttırabilir. Özellikle hanımlar adet döneminde veya doğum yaklaştığında aşırı yeşil çay tüketimini bırakmaları önerilir. Kanamayı arttırıcı özelliği bulunan bu çay kan rahatsızlığı olan kişiler fazla kullanmamalıdır. Aksi halde olumsuz komplikasyonlara yol açabilir.

Diyabet: Yeşil çay bulunan kafein, özellikle kan şekerinde sorunlara nende olabilir. Öyle ki diyabet hastası olan kişilere uzmanlar günde bir su bardağından fazla yeşil çay önermemektedir. Nedeni ise kan seviyesini yükseltebiliyor olması ve kişilerde sağlık sorunlarına yol açabilmesidir.

Sindirim: Aşırı miktarda yeşil çay tüketimi kişilerin sindirim sitemini bozabilir. Bu da kişilerde mide yanması, karın ağrısı, kabızlık ve reflü sorunu gibi belirtiler gösterebilir. Aynı zamanda çok yeşil tüketimi bazı kişilerde rahatsızlık verici ishal problemine de yol açabilir.

Gebelik ve Emzirme: Gebelik döneminin özellikle sonlarına doğru yeşil çay tüketimini bırakmak da fayda olacaktır. Nedeni ise kişilerde kanama sorununa yol açabilmesidir. Aynı zamanda içerisinde kafein yer aldığı için emzirme dönemi ve gebelik süreci yeşil çay tüketimi için uygun değildir.

Kemik: Vücutta bulunan kalsiyum fazla oranda yeşil çay tüketilmesi sonucunda idrar ile birlikte atılabilir. Bu durumda kişilerde kemik erimesi gibi şikayetler görülebilir. Günlük olarak düzenli bir şekilde 3 bardak fazla yeşil çay tüketimi kemiklerin yapısına zarar vereceği gibi kemik yoğunluğunu da inceltebilir. Özellikle kemik hastalığı olan kişiler yeşil çay tüketirken dikkatli olmaları gerekir.

İlaçlar: Yeşil çay tüketen kişilerin eğer günlük olarak kullandıkları bazı ilaçlar varsa bu durumu doktorlarına söylemeleri gerekir nedeni ise yeşil çay bir takım ilaçlar ile alındığı zaman ilaçların etkini düşürebiliyor. Bu da kişilerde sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Özellikle bu ilaçları kullanan kişiler yeşil çayı kullanmadan önce mutlaka bir uzmandan tavsiye almaları gerekir.

  • Anedozin
  • Doğum kontrol hapları
  • Östrojen takviyeleri
  • Antibiyotikler
  • Antidepresanalr
  • Lityum
  • Tansiyın ilaçları
  • Simetin
  • Klozapin
  • Dipiridamol
  • Kan ilaçları
  • Nikotin bandı
  • Diyabet ilaçları
  • Riluzole
  • Warfarin
  • Verapamil
  • Disulfiram

Yeşil Çayın Faydaları

  • Yeşil çayın faydaları da bir o kadar çoktur ve önemli faydalarından bir tanesinde antioksidan özelliğidir.
  • Cilt sorunlarına çok iyi gelir ve özellikle tahriş olmuş ciltleri onarmada başarı bir bitkidir.
  • Saçların sağlığını korur ve parlatır. Ayrıca olası saç problemlerini giderip saçların her zamankinden daha parlak ve güçlük olmasını sağlar.
  • Metabolizmanın hızlanmasında fayda sağlar.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Kilo sorunu yaşayan kişiler için kilo verdirici özelliği vardır. Ancak bu hususta aşırı yeşil çay tüketiminden kaçınmak gerekir. Yeşil çayı çok fazla tüketmek kiloların hızlı verilmesinde fayda sağlamıyor ve aksine sağlığı olumsuz yönde etkiliyor.
  • Diş çürüklerini önlüyor ve diş eti hastalıklarına karşı kişilerde koruma sağlıyor.
  • Kalp hastalıklarına karşı koruyucu özelliği vardır ve kan basıncını düşürüyor.
  • Kabızlık veya ishal sorunu çeken kişilerin günde 2 fincan yeşil tüketmeleri halinde sıkıntıları giderilecektir. Bağırsak hareketlerini düzenliyor ve bu nedenden dolayı da kişilerin sindirim sisteminin iyi çalışmasında fayda sağlıyor.
  • Kötü kolesterole iyi geliyor.
  • Bazı kanser çeşitlerine karşı kişileri koruyor.
  • Damar tıkanıklığına nende olan LDL kolesterolünün kişilerde birikmesini önlüyor.
  • Dildin erken yaşlanmasını geciktirir ve olası cilt problemlerine fayda sağlar.

Yeşil Çay Nasıl Hazırlanır

Öncelikle güzel bir yeşil çay elde etmek için diğer hazırlanılan bitki çaylarından ayrı bir yöntem kullanmanıza gerek yok. Bunun için bir büyük kahve fincanının içerisine yaklaşık 5 gr kurutulmuş yeşil çayı ilave edin. Üzerine de kaynamış olan iyi sudan ilave edip 5 dakika kadar demlenmeye bırakın. Bu aşamada kullanacağınız suyun kalitesi çayın lezzetli olması adına önemlidir. Sürenin ardından arzu ederseniz içerisine limon damlası ilave edip tüketebilirsiniz.

Bize Sıkça Sorulan Sorular

Yeşil Çay Adet Geciktirir Mi?

Yeşil çay adet geciktirici değil, aksine adet kanamasının sökmesine yardımcı olur. Adet kanaması öncesinde yaşanan sıkıntıları da hafifletir. Ancak adet kanamasını miktarını da arttıracağı için adet kanaması öncesinde aşırı miktarda yeşil çay içilmesi önerilmez. Adet döneminde prolaktin hormonunun etkisiyle rahim içi astarının kanama şeklinde dışarıya atılması için kramplar oluşur. Yeşil çay bu krampların etkisini azaltır, kolaylaştırır. İçeriğindeki L-Theanine denilen amino asit kasların ve damarların gevşemesine neden olur. Bu da rahim kasılmalarının daha kolay olmasına yardımcı olur.

Yeşil Çay Adeti Kesermi?

Yeşil çay adeti kesmez. Aksine adetin sökmesine yani kanamanın daha fazla olmasına neden olabilir. Çünkü yeşil çayın içeriğindeki amino asitler kaslarda ve kan damarlarında gevşemeye neden olur. Bu rahim kasılmalarını kolaylaştırdığı için adet kanaması da artar. Bu nedenle uzmanlar adet döneminde ve öncesinde yeşil çay tüketiminin sınırlandırılmasını önerirler. Günde bir fincan yeşil çay içilmesi rahat bir adet dönemi geçirmenize yardımcı olur. Ancak adet kanaması yetersiz olan kadınlar, doktoruna danışarak yeşil çay içip adetin sökmesini sağlayabilir.

Yeşil Çay İshal Yapar Mı?

Yeşil çay faydalı olmasının yanında bazı yan etkilere de neden olabilir. İçeriğinde diğer çaylara oranla daha az kafein bulunmasına rağmen mide ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Yeşil çayın sindirim sürecindeki asit salgılarını arttırması midenizde ağrı, bulantı gibi sıkıntıların yaşanmasına neden olabilir. Ayrıca fazla yeşil çay tüketiminde ishal ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Halen ishal olanlarda da ishalin şiddetini arttırabilir. Bu nedenle yeşil çay tüketimini makul ölçülerde yapmanızda yarar vardır. Ayrıca aç karnına yeşil çay içmekte ishal yapabilir.

Yeşil Çay Kansızlık Yapar Mı?

Yeşil çay vücudumuzdan toksinleri atmak için en güzel tercih olabilir. Ayrıca sabahları içilen yeşil çay kafein içeriğiyle kendinizi gün boyu enerjik hissetmenize yardımcı olur. Ancak geceleri uyku saatine yakın yeşil çay içmekten kaçınmalısınız. Yeşil çay siyah çay gibi kansızlık sorunu yaşamanıza neden olabilir. Ancak bu fazla miktarda yeşil çay tüketenler için geçerlidir. Günde 5-6 fincan üzeri yeşil çay içenler bu riski taşıyabilir. Çünkü vücudunuza aldığınız demirin emilimini engeller. Ayrıca demir eksikliği anemisi olanlarda yeşil çay içmemelidir.

Yeşil Çay Gaz Yaparmı?

Yeşil çay özellikle aç karnına içildiğinde mide ve bağırsak sorunları yaşamanıza neden olabilir. İçerdiği kateşin ve taninler gibi antioksidan bileşikler nedeniyle, aç olduğunuzda midenizi rahatsız edebilir. Özellikle sabah kahvaltısından önce içilen yeşil çay mide bulantısı, karın ağrısı, bağırsaklarda gaz, kramp gibi sorunlara neden olabilir. Aç karnına içilen yeşil çay ishal olmanızda da etkili olabilir. Yeşil çayın faydalarından en etkili şekilde yararlanmak istiyorsanız dozunda ve doğru şekilde tüketmelisiniz. Günde bir fincan yeşil çayla aradığınız faydayı sağlayabilirsiniz.

Yeşil Çay Kalp Çarpıntısı Yaparmı?

Yeşil çay doğru şekilde tüketilirse pek çok sağlık sorununa iyi gelir. Kan basıncını düzenlemesi nedeniyle kalp krizi geçirme riskini azaltmanıza yardımcı olur. Ancak aşırı miktarda yeşil çay içerseniz kalp çarpıntısıyla karşılaşabilirsiniz. Ayrıca yüksek tansiyon hastaları, kalp hastaları, karaciğer, böbrek, mide sorunları olan kişilerde yeşil çay tüketmemelidir. Bunlar gibi kronik hastalıkları olan kişiler doktoruna danışmadan yeşil çay içmemelidir. Yeşil çay kafein içerdiğinden tüketimi abartıldığında kalp çarpıntısı yapabilir. Özellikle kalp hastası olup, kalp ilaçları kullanıyorsanız buna dikkat etmelisiniz.

Adet Döneminde Yeşil Çay İçilirmi?

Adet döneminde kadınların yeşil çay içmesi uzmanlar tarafından önerilmemektedir. Adet dönemindeki kanamayla kadınların demir ihtiyacı artar. Bu dönem beslenmelerinde demir içeren besinlere ağırlık vermeleri daha doğrudur. Yeşil çay demirin bağırsak mukozasında emilimini zorlaştırır. Özellikle akşam yemekte sonra içilen yeşil çayın demir emiliminde olumsuz etkileri daha fazladır. Bu nedenle kadınlarda uzun dönemde demir eksikliğinden kansızlık sorunu yaşanabilir. Ayrıca halen kansızlık sorunu bulunan kadınların adet döneminde yeşil çay içmesi sakıncalıdır. Bu sorunlarla karşılaşmamak için adetliyken yeşil çay tüketmemelisiniz.

Yeşil Çay Şişkinlik Yaparmı?

Yeşil çayın içerisinde bulunan polifenol maddeleri yap yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Bunun yanında kimi vücutlarda şişkinlik yapabileceği gibi kimi vücutlarda da şişkinliğe neden olmamaktadır. Her ne olursa olsun aşırı kullanımından kaçılarak şişkinlik probleminden kaçınılabilir.
Son Güncelleme : 23.11.2018 09:22:39

Yeşil Çayın Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Yeşil Çayın Zararları"
bildiğimiz normal siyah çayın entel ve mükemel hali
Mişey . 14.11.2017
CEVAP YAZ
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mısırın Zararları
Mısırın Zararları
Mısırın zararları, mısır yaz aylarında zevkle tüketilen bir besin maddesidir. Yemeklere ve salatalara ekstra lezzet katmak için kullanılabilen mısırın sağlık açısından da pek çok yararı vardır. Kalsiyum, magnezyum, demir, B6 ve B12 vitaminleri bakımı...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Elma Sirkesi Zararları
Elma Sirkesi Zararları
Elma sirkesi zararları, elma sirkesi yüzyıllardır birçok hastalığın tedavisinde ve mutfaklarda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Günümüzde popülerliği daha artan elma sirkesine her marketten ulaşmak mümkündür. Fakat marketlerden satın alınan elma ...
Maden Suyunun Zararları
Maden Suyunun Zararları
Maden suyunun zararları, ülkemiz maden suyu kaynakları açısından oldukça zengindir. Maden suyu bildiğimiz sodadan farklıdır. Çünkü maden suyu içeriğinde olan mineraller ve karbondioksit gazıyla birlikte doğada çatlaklardan yeryüzüne çıkan doğal bir i...
Kavunun Zararları
Kavunun Zararları
Kavunun zararları, yaz meyvesi olan kavun, naif, hoş kokulu ve lezzetli bir meyvedir. İçeriğinde bolca vitamin ve mineral barındıran kavun sağlık için de yararlıdır. Özellikle bağışıklık sistemi üzerinde oldukça yararlı bir meyvedir. Kanseri engelley...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Limonun Zararları
Limonun Zararları
Limonun zararları, limon sağlık açısından faydası olan önemli meyvelerden bir tanesidir.  Özellikle içerisinde bol miktarda C vitamini bulunduğu için bol miktarda tüketilmesi tavsiye edilir. Çeşitli hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırac...
Kan Vermenin Zararları
Kan Vermenin Zararları
Kan vermenin zararları, kan vermek kişinin sağlığını tehdit edecek bir eylem değildir. Özellikle toplum olarak kan bağışına önem vermeliyiz. Kana ihtiyacı olan kişiler için kan bağışı oldukça önemlidir. Pek çok kişi kaza veya hastalık sonucu kan b...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...

 

Titanyum Dioksit Zararları
Mısırın Zararları
Kirazın Zararları
Tarçının Zararları
Nescafenin Zararları
Elma Sirkesi Zararları
Maden Suyunun Zararları
Kavunun Zararları
Kekiğin Zararları
Limonun Zararları
Kan Vermenin Zararları
Melisa Çayının Zararları
Propolis Zararları
Bekunis Zararları
Rezene Çayının Zararları
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Maraş Otunun Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Karpuzun Zararları
Kolonyanın Zararları
Epimedium Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Bcaa Zararları
Glikoz Şurubu Zararları
Limon Tuzunun Zararları
İmplant Zararları
Klorun Zararları
Evde Kedi Beslemenin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Amonyak Zararları
Popüler İçerik
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum...
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak m...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hi...
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Kabak çekirdeğinin zararları, Kabak çekirdeği zararından daha çok faydası ile dikkat çekmektedir. Nedeni ise sağlık açısından pek çok faydası olan k...
Maraş Otunun Zararları
Maraş Otunun Zararları
Maraş Otunun Zararları, Maraş otu, dil altına konularak emilen kafa yapıcı bir bitki olan bakıldığında kına gibi, kına kokulu ve kına rengine benzeye...
Kireçli Suyun Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Kireçli Suyun Zararları, Mineral içeren su kireçli su demektir. İçinde kalsiyum minerali olan su, ''alkali'' sudur. Kaynama sırasında ortaya çıkan çay...
Karpuzun Zararları
Karpuzun Zararları
Karpuzun zararları, Yaz ayının geldiğinin habercisi olarak adlandırılan belki bir çok insanın en çok sevdiği meyveler arasındadır. Hiç meyve yiyemiyo...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Titanyum Dioksit Zararları
Mısırın Zararları
Kirazın Zararları
Tarçının Zararları
Nescafenin Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018