Tere Tohumunun Zararları Nelerdir?
21 Haziran 2024

Tere Tohumunun Zararları Nelerdir?

Tere, daha çok garnitür olarak tüketilen bir bitkidir. Serin yerlerde yetişen bitkinin sağlık açısından pek çok faydası vardır. Tere, genellikle yaprakları tüketilen bir bitkidir. Terenin tohumu ise protein ve folat deposudur. Bu nedenle, terenin tohumunun da tüketimi sağlık açısından çok önemlidir. Ancak, tere tohumu aşırı tüketilmediğinde herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Genellikle güvenle tüketilebilen bitkiler arasında yer almaktadır. Ancak, aşırı tüketim nedeniyle bazı zararlar ortaya çıkabilir.


  • Tere tohumu, tiroit hastaları için uygun bir bitki değildir. Tiroit hastalarının tüketiminde çok dikkat etmeleri gerekir.
  • İçeriğinde bol miktarda hardal yağı bulunduğundan sindirim sistemi ile ilgili sorunlara yol açabilir. Ancak bu problemler, terenin aşırı tüketimi nedeniyle oluşur.
  • Aşırı tüketimlerde gaz problemine neden olabilir.

Tere Tohumunun Faydaları Nelerdir?

  • Tere tohumunun zayıflatıcı etkisi vardır. Bu özelliğinden dolayı diyetisyenler diyet listelerinde sıkça tereye yer verir. Tere, bağırsakları aktif bir şekilde çalıştıran ve rahatlatan özelliğe sahiptir. Bağırsakların düzenli çalışması, kilo vermeyi kolaylaştıran bir etkendir.
  • Göz sağlığı için önemli bir besin kaynağıdır. Tere tohumunun içeriğinde yer alan A vitamini, göz hastalıklarına karşı koruyucu etki yaratır. Özellikle ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek olan katarakt hastalığı riskini azaltır.
  • Solunum yolları ile ilgili oluşan hastalıklarda tere tohumu çiğnenerek tüketilebilir. Bu sayede baş ağrısı, öksürük, bronşit, astım gibi solunum yolu hastalıklarına karşı iyi gelir. Nefes açıcı özelliği nedeniyle nefes darlığına karşı da faydalıdır.
  • Kadın hastalıklarına karşı iyi gelir. Adet bozuklukları başta olmak üzere kadın hastalıklarına karşı faydalıdır. Tere ve tere tohumunun anne sütünü artırıcı etkisi vardır.
  • Sindirim yolu ile ilgili gelişen hastalıklara karşı kullanılabilir. Tere tohumu bal ile karıştırılarak tüketildiğinde dizanteriye karşı faydalı olur. Tere tohumu suda kaynatılır. Elde edilen su düzenli olarak tüketildiğinde kabızlık gibi bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir.
  • Saç ve cilt sağlığını koruyucu özelliği bulunan tere tohumu, mineral ve vitaminler yönünden zengin içeriğe sahiptir. Tere ve tohumu suda kaynatılarak elde edilen su saç bakımı ve cilt bakımı için kullanılabilir. Saçların ve cildin daha sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlar.
  • Tere tohumu sigara kullanan kişilerde sigara nedeniyle oluşan sorunlara karşı iyi gelir. Sigara içen kişiler, tere tohumu ve tereyi kaynatarak suyunu içebilir. Günde 1-2 su bardağı içildiğinde sigara nedeniyle oluşan sorunlar hafifletilebilir.
  • Tere tohumu ve terenin idrar söktürücü etkisi vardır. Ayrıca böbrek fonksiyonları için de yararlı bir besin maddesidir. Böbreklerde taş oluşumunu engeller, bağırsaklarda oluşan kurtların düşmesini sağlar.
  • Tere tohumunun kanser üzerinde de olumlu etkileri vardır. Vücudu kansere yol açabilecek serbest radikallere karşı koruyucu etki yaratır. Kanser hücrelerinin kişiye verdiği zararı en aza indirir.
  • Şeker hastalığına karşı tere tohumu tüketilebilir. Tere tohumunda bulunan bazı maddeler, kan şekerini kontrol altına alan etkiye sahiptir.
  • Tere tohumu ve tere bitkisi, anemi hastalığına karşı iyi gelir. Demir eksikliği nedeniyle ortaya çıkabilecek birçok soruna karşı tere tohumu faydalı olur.

Tere Tohumunun Zararları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Horlamanın Zararları Nelerdir?

Horlamanın Zararları Nelerdir?

Asetonun Zararları Nelerdir?

Asetonun Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Şişmanlığın Zararları Nelerdir?

Şişmanlığın Zararları Nelerdir?

Asitlerin Zararları Nelerdir?

Asitlerin Zararları Nelerdir?

Kaynak Saç Zararları Nelerdir?

Kaynak Saç Zararları Nelerdir?

Bebek Mamalarının Zararları Nelerdir?

Bebek Mamalarının Zararları Nelerdir?

Titanyum Dioksit Nedir? ve Zararları Nelerdir?

Titanyum Dioksit Nedir? ve Zararları Nelerdir?

Güncel

Sitrik Asit (E330) Zararları Nelerdir?

Sitrik Asit (E330) Zararları Nelerdir?

Güncel

Epimedium Nedir ve Zararları Nelerdir?

Epimedium Nedir ve Zararları Nelerdir?

Güncel

Maydanozun Zararları Nelerdir?

Maydanozun Zararları Nelerdir?

Glikoz Şurubunun Zararları Nelerdir?

Glikoz Şurubunun Zararları Nelerdir?

Bulgurun Zararları Nelerdir?

Bulgurun Zararları Nelerdir?

Acı Çehrenin Zararları Nelerdir?

Acı Çehrenin Zararları Nelerdir?

Kreatin Zararları Nelerdir?

Kreatin Zararları Nelerdir?

Sodyum Benzoat Zararları Nelerdir?

Sodyum Benzoat Zararları Nelerdir?

Dereotunun Zararları Nelerdir?

Dereotunun Zararları Nelerdir?

Narın Zararları Nelerdir?

Narın Zararları Nelerdir?

Diş Beyazlatma Zararları

Diş Beyazlatma Zararları

Bademcik Ameliyatının Zararları Nelerdir?

Bademcik Ameliyatının Zararları Nelerdir?

Sütün Zararları Nelerdir?

Sütün Zararları Nelerdir?

Mate Çayının Zararları Nelerdir?

Mate Çayının Zararları Nelerdir?

Ebegümecinin Zararları Nelerdir?

Ebegümecinin Zararları Nelerdir?

Biranın Zararları Nelerdir?

Biranın Zararları Nelerdir?

Karabuğdayın Zararları Nelerdir?

Karabuğdayın Zararları Nelerdir?

Aslan Pençesi Zararları Nelerdir?

Aslan Pençesi Zararları Nelerdir?

Çamaşır Suyunun Zararları Nelerdir?

Çamaşır Suyunun Zararları Nelerdir?

Stresin Zararları Nelerdir?

Stresin Zararları Nelerdir?

Süt Tozunun Zararları Nelerdir?

Süt Tozunun Zararları Nelerdir?

Glutenin Zararları Nelerdir?

Glutenin Zararları Nelerdir?

Cep Telefonunun (Gsm) Zararları Nelerdir?

Cep Telefonunun (Gsm) Zararları Nelerdir?

Klorun Zararları Nelerdir?

Klorun Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6