Şekerin Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Şekerin Zararları Nelerdir?

Şekerin zararları şekerli yiyecek ve içecek tüketmekten hoşlanan kişiler için dikkat edilmesi gereken konular arasında yer almaktadır. Doğal meyve ve sebzelerde bulunan şeker fazla zararlı olmasa da yapay ve işlenmiş olan şekerin insan sağlığı için oldukça zararlı olduğu söylenebilmektedir. Özellikle de insan sağlığı için un ve tuz ile uzak durulması gereken üçüncü beyaz olması bakımından şekerden uzak durmanız yararınıza olacaktır.

Sağlıklı yaşamak istiyorsanız tüketmemeye özen göstermeniz gereken ürünler arasında yer alan şekerin vücuda zararlarının başında şüphesiz kanser üzerindeki etkileri yer almaktadır. Kanser hücrelerinin en çok sevdiği şey olması sebebi ile dikkat edilmesi gereken şeker, bağışıklık sistemini de zayıflatması sebebi ile tüketilmesi oldukça zararlı olabiliyor.

Şeker hastaları için kaçınılması gereken yiyecekler arasında yer alan şekerin zararları arasında mineral dengesini bozması da yer alıyor. Şeker, trigliserit seviyesinde belirgin bir artışa sebep olduğu görülür. Bakteri fonksiyonlarına karşı savunma sistemini de zayıflatıyor olması vücudu hastalıklara karşı korunmasız hale getirebilmektedir.

Şeker yetişkinlerde olduğu kadar çocuklarda da fazla tüketilmesi sebebi ile çeşitli sorunlar oluşmasına neden olabiliyor. Bunlar arasında hiperaktivite, endişe ve dikkat bozukluğu, huysuzluk, uyuşukluk, okul başarısında düşme gibi etkiler olarak karşımıza çıkabiliyor. Bu bakımdan da ailelerin çocuklarına aşırı şeker tüketmemeleri konusunda uyarılarda bulunmaları çok önemlidir.

Şekerin zararları söz konusu olduğunda dikkat çeken başka olumsuzluklar da bulunuyor. Bahsettiğimiz olumsuzlukların yanı sıra şekerin sebep olduğu zararları şu şekilde de sıralayabiliriz:
  • Böbreklere ciddi hasarlar verebilir.
  • Kişide krom eksikliğine neden olabilir.
  • Bakır eksikliğine sebep olabilir.
  • Vücutta şeker ve bakır emilimine engel olabilir.
  • Yumurtalık, meme, rektum ve prostat kanserine neden olabilir.
  • Özellikle kadınlarda kolon kanserine neden olabilir.
  • Safra kesesi kanseri riskini artırır.
  • Gözlerde bozulmalara neden olabilir.
  • Midenin asidik olmasına sebep olabilir.
  • Özellikle çocuklarda adrenalin seviyesini artırabilir.
  • Kan damarlarının daralmasına neden olabilir.
  • Koroner kalp hastalığı riskini artırabilir.
  • Cilt kuruluğu ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecinin hızlanmasına neden olabilir.
  • Alkol bağımlılığına sebep olabilir.
  • Diş çürümelerini hızlandırır ve artırır.
  • Kilo alımı ve aşırı şişmanlığı tetikler.
  • Kireçlenmeye sebep olabilir.
  • Astım hastalığı riskini artırır.

Şekerin Zararları Yorumları

soru

Fakı

21 Ağustos 2018 Salı

Şekerin zararlı olduğu ve tüketmemiz gerektiği söyleniyor. Şekerin vücudumuza ne gibi zararları var?

Cevap yaz
cevap

Yabende

22 Ağustos 2018 Çarşamba

Şeker yetişkinlerde olduğu kadar çocuklarda da fazla tüketilmesi sebebi ile çeşitli sorunlar oluşmasına neden olabiliyor. Bunlar arasında hiperaktivite, endişe ve dikkat bozukluğu, huysuzluk, uyuşukluk, okul başarısında düşme gibi etkiler olarak karşımıza çıkabiliyor. Aşırı kullanılmasında, böbreklere ve gözlerde ciddi hasarlara neden olabilir. Dişlerin çürümesine ve kilo alımına daha fazla davetiye çıkarmaktadır.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ksilitol (Şeker Alkolü) Zararları Nelerdir?

Ksilitol (Şeker Alkolü) Zararları Nelerdir?

Hava Kirliliğinin Zararları Nelerdir?

Hava Kirliliğinin Zararları Nelerdir?

Çekirdeğin Zararları Nelerdir?

Çekirdeğin Zararları Nelerdir?

Işık Kirliliğinin Zararları Nelerdir?

Işık Kirliliğinin Zararları Nelerdir?

Amonyak Zararları Nelerdir?

Amonyak Zararları Nelerdir?

Güncel

Balığın Zararları Nelerdir?

Balığın Zararları Nelerdir?

Güncel

Çörek Otu Yağı Zararları Nelerdir?

Çörek Otu Yağı Zararları Nelerdir?

Güncel

Elektriğin Zararları Nelerdir?

Elektriğin Zararları Nelerdir?

Tahinin Zararları Nelerdir?

Tahinin Zararları Nelerdir?

Zeytinin Zararları Nelerdir?

Zeytinin Zararları Nelerdir?

Elmanın Zararları Nelerdir?

Elmanın Zararları Nelerdir?

Fazla Sporun Zararları Nelerdir?

Fazla Sporun Zararları Nelerdir?

İpek Kirpik Zararları Nelerdir?

İpek Kirpik Zararları Nelerdir?

Kerevizin Zararları Nelerdir?

Kerevizin Zararları Nelerdir?

Mikrodalga Fırının Zararları Nelerdir?

Mikrodalga Fırının Zararları Nelerdir?

Civanın Zararları Nelerdir?

Civanın Zararları Nelerdir?

Ozon Tedavisinin Zararları Nelerdir?

Ozon Tedavisinin Zararları Nelerdir?

Mate Çayının Zararları Nelerdir?

Mate Çayının Zararları Nelerdir?

Domuz Etinin Zararları Nelerdir?

Domuz Etinin Zararları Nelerdir?

Naftalinin Zararları Nelerdir?

Naftalinin Zararları Nelerdir?

Nar Suyunun Zararları Nelerdir?

Nar Suyunun Zararları Nelerdir?

Nikotinin Zararları Nelerdir?

Nikotinin Zararları Nelerdir?

İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?

İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?

Pirincin Zararları Nelerdir?

Pirincin Zararları Nelerdir?

Sosisin Zararları Nelerdir?

Sosisin Zararları Nelerdir?

Karpuzun Zararları Nelerdir?

Karpuzun Zararları Nelerdir?

Potasyum Hidroksit Zararları

Potasyum Hidroksit Zararları

Mantarın Zararları Nelerdir?

Mantarın Zararları Nelerdir?

Açıkta Satılan Yiyeceklerin Zararları Nelerdir?

Açıkta Satılan Yiyeceklerin Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6