23 Haziran 2024

şeker hastaları tahin yiyebilirmi

Şeker hastaları için beslenme ve diyet yaşamlarının bir parçası haline gelmelidir. Vücutlarının ihtiyaç duyduğu besinleri tüketmeli, ancak aşırılıktan her zaman kaçınmaları gerekir. Kan şekerini yükseltecek ve kilo almalarında etkili olacak yiyeceklerden uzak durmaları gerekir. Tahin ise susamın ezilmesiyle hazırlanan bir besindir. Bunu genellikle pekmez, bal gibi besinlerle karıştırarak tüketmek toplumumuzda alışkanlık haline gelmiştir. Birde tahin helvası şeklinde tüketimi vardır. Şeker hastaları için tahin pekmez, tahin helvası ya da balla karıştırılmış tahin önerilmeyen besinler arasındadır. Tahini sade olarak tüketmek ise belli sınırlar halinde olabilir. Çünkü tahinin içeriğinde % 54 oranında yağ vardır. Şeker hastalarının kilo alması da sakıncalı olduğundan fazla tahin yemeleri önerilmiyor. Tahinin içeriğinde bulunan kalsiyum, demir, protein, B vitaminleri, karbonhidrat ve niasin gibi besin öğeleri sağlıklı bir vücudun ihtiyacıdır. Bu nedenle şeker hastalarının ölçülü olarak tahin tüketmelerinde bir sakınca olmaz. Antioksidan deposu olan tahin doğru tüketilirse şeker hastalarına da faydalı etkiler yapabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Gilaburu Zararları Nelerdir?

Gilaburu Zararları Nelerdir?

Demli Çayın Zararları Nelerdir?

Demli Çayın Zararları Nelerdir?

Arsenik Zararları Nelerdir?

Arsenik Zararları Nelerdir?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ritim Bozukluğunun Zararları Nelerdir?

Ritim Bozukluğunun Zararları Nelerdir?

Mandalinanın Zararları Nelerdir?

Mandalinanın Zararları Nelerdir?

Fındığın Zararları Nelerdir?

Fındığın Zararları Nelerdir?

İçkinin Zararları Nelerdir?

İçkinin Zararları Nelerdir?

Sirkenin Zararları Nelerdir?

Sirkenin Zararları Nelerdir?

Güncel

Melisa Çayının Zararları Nelerdir?

Melisa Çayının Zararları Nelerdir?

Güncel

Şekerin Zararları Nelerdir?

Şekerin Zararları Nelerdir?

Güncel

Horlamanın Zararları Nelerdir?

Horlamanın Zararları Nelerdir?

Ojenin Zararları Nelerdir?

Ojenin Zararları Nelerdir?

Muzun Zararları Nelerdir?

Muzun Zararları Nelerdir?

Hamam Otunun Zararları Nelerdir?

Hamam Otunun Zararları Nelerdir?

Maraş Otunun Zararları Nelerdir?

Maraş Otunun Zararları Nelerdir?

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Ultrasonun Zararları Nelerdir?

Ultrasonun Zararları Nelerdir?

Aspirinin Zararları Nelerdir?

Aspirinin Zararları Nelerdir?

Kavitasyonun Zararları Nelerdir?

Kavitasyonun Zararları Nelerdir?

Kokainin Zararları Nelerdir?

Kokainin Zararları Nelerdir?

Dukan Diyetinin Zararları Nelerdir?

Dukan Diyetinin Zararları Nelerdir?

Hibiskus Zararları Nelerdir?

Hibiskus Zararları Nelerdir?

Leblebinin Zararları Nelerdir?

Leblebinin Zararları Nelerdir?

Radyofrekans Zararları Nelerdir?

Radyofrekans Zararları Nelerdir?

Papatya Çayının Zararları Nelerdir?

Papatya Çayının Zararları Nelerdir?

Uyuşturucunun Zararları Nelerdir?

Uyuşturucunun Zararları Nelerdir?

Kırmızı Mantarın Zararları Nelerdir?

Kırmızı Mantarın Zararları Nelerdir?

Ağdanın Zararları Nelerdir?

Ağdanın Zararları Nelerdir?

Hamilelikte Cips Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte Cips Yemek Zararlı mı?

Paraben Zararları Nelerdir?

Paraben Zararları Nelerdir?

Monosodyum Glutamat Zararları Nelerdir?

Monosodyum Glutamat Zararları Nelerdir?

Kekiğin Zararları Nelerdir?

Kekiğin Zararları Nelerdir?

Cipsin Zararları Nelerdir?

Cipsin Zararları Nelerdir?

Terlemenin Zararları Nelerdir?

Terlemenin Zararları Nelerdir?

Elektriğin Zararları Nelerdir?

Elektriğin Zararları Nelerdir?

Pancarın Zararları Nelerdir?

Pancarın Zararları Nelerdir?

Süt Tozunun Zararları Nelerdir?

Süt Tozunun Zararları Nelerdir?

Kirazın Zararları Nelerdir?

Kirazın Zararları Nelerdir?