Polenin Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Polenin Zararları Nelerdir?

Polenin zararları, polen yıllardır beslenmeye destek amacı ile kullanılan bir besin takviyesidir. Eski yıllarda enerji verici ve performans arttırıcı olarak yaygın bir şekilde kullanılan polen, çiçeklerin erkek organ hücresidir. Polenin içeriğinde sağlık için yararlı birçok aminoasit, karbonhidrat, madensel tuz ve ferment bulunmaktadır. Tüm bu bileşenlerin yanı sıra kalsiyum, çinko, sodyum, A, B, C, D, E, H ve P vitaminleri yönünden de iyi bir kaynaktır.

Tüm polen türleri sağlık için kullanılmaktadır. 1 ay süre ile 32 miligram polen tüketimi sağlık için kabul edilmektedir. Ancak vücut için son derece etkili bir besin takviyesi olduğu için aşırı ve bilinçsiz kullanımlarda bazı problemlere yol açabilir.


Polenin Zararları Nelerdir?

  • Polen nedeni ile oluşabilecek en yaygın semptom alerjidir. Arı polenine karşı alerjisi olan kişilerin polen tüketimine dikkat etmeleri gerekir. Polen bu tür bünyelerde ciddi anlamda alerjik reaksiyonların oluşmasına yol açabilir. Polen nedeni ile oluşabilecek alerjiler, şişme, kaşıntı, döküntü, nefes darlığı, halsizlik ve sersemlik olarak sıralanabilir.
  • Polen böbrek ve karaciğer hastaları için de uygun bir takviye değildir. Bu tür hastalığı olan kişilerde ciddi anlamda sağlık sorununa yol açabilir.
  • Hamilelik ve emzirme döneminde kullanımı güvenli sayılan bir takviye olan polenin gebeliği riske atacağına dair bazı düşünceler bulunmaktadır. Bu endişelere maruz kalmamak için gebelik ve emzirme döneminde polen kullanımı ve kullanım miktarı için mutlaka doktora danışılmalıdır. Hamilelik döneminde tüketilen polenin anne karnındaki bebeği olumsuz ya da olumlu etkileyeceği yönünde bir kanı bulunmamaktadır.

Polenin Faydaları Nelerdir?

  • Vücuda enerji veren polen, kas yapısı için de iyi bir takviyedir. Büyüme çağındaki çocukların gerek duyduğu tüm vitaminleri karşılama konusunda yardımcı olur.
  • Polen antioksidan bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Beslenme bozukluğu, çevresel etkenler gibi bazı faktörlerden dolayı vücut dengesi bozulabilir. Vücutta oluşan düzensizlikler polen ile giderilebilir. Düzenli ve bilinçli tüketilen polen sayesinde vücut yenilenerek yaşa bağlı izlerin gecikmesi sağlanabilir. Polenin cilt sağlığı üzerinde mükemmel etkileri vardır. Özellikle sedef, egzama gibi cilt hastalıklarının tedavi sürecinde destek olarak kullanılabilir.
  • Solunum yolu ile alakalı gelişen hastalıklara karşı faydalıdır. Astım ataklarının hafiflemesine ya da tamamen geçmesine yardımcı bir üründür. Aynı zamanda bronşit başlangıcında kullanıldığında bronşit için faydalı olur.
  • Sindirim sistemini olumlu yönde etkiler. İçerisinde yer alan vitaminler ve mineraller sayesinde sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağlar.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkisi vardır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek vücudu birçok hastalığa karşı korur.
  • Polen sigara ve uyuşturucu bağımlılığına karşı iyi gelir. Özellikle madde bağımlılığından dolayı oluşan istek polen tozu tüketerek geçiştirilebilir. Polen tozu bu isteği bastırıcı etkiye sahiptir.
  • Kalp ve damar sağlığını önemli ölçüde korur. Kan pıhtılaşması ve kalp krizi riskini en aza indidir. Kolesterol ve dolaşım sistemi üzerinde de olumlu etkileri vardır.
  • Kısırlık problemlerine karşı iyi gelir. Polenin kadınlarda yumurtlama fonksiyonunu düzenleyici etkisi vardır. Bu etkisi ile gebeliğin oluşma sürecine katkıda bulunur.

Polen Nasıl Kullanılır?


Polen etkili bir besin takviyesi olduğu için kullanım miktarına dikkat edilmelidir. Polenden en iyi şekilde faydalanmak için meyve ve sebzeler ile tüketilmelidir. Günlük olarak yarım tatlı kaşığı tüketmek için yeterlidir.

Polenin Zararları Yorumları

soru

Hamitcan

20 Ekim 2017 Cuma

Benim epilepsi bir kızım var biz ona ek olarak polen veriyorum ateş yaptı kız 3 yaşında bana yardımcı olursanız sevinirim

Cevap yaz
cevap

Çağlasu

29 Ağustos 2018 Çarşamba

Merhabalar iyi günler. Polen kullanımı konusunda özellikle kronik rahatsızlığı olan kişilerin daha dikkatli olması gerekmektedir. Kişinin rahatsızlığı daha şiddetlenebilir veya farklı komplikasyonlar meydana getirebilir. Bu yüzden polen kullanmaya başlamadan önce doktora danışılması gerekir. Ancak siz zaten kullanmaya başlamışsınız, bu yüzden biran önce ateşlenmenin nedenini araştırınız ve bir doktordan yardım alınız.

soru

Jale Girav

08 Ocak 2017 Pazar

Benim yorum degil ancak bir sorum var. Buzdolabinda 3 yildir duran kaliteli polenim var. Polen buzdolabinda kac yil bozulmadan saklanabilir.

Cevap yaz
cevap

Admin

16 Haziran 2024 Pazar

Polen, doğru koşullarda saklandığında besin değerini ve etkinliğini uzun süre koruyabilir. Ancak, saklama koşulları polenin kalitesi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Buzdolabında saklanan polen, genellikle daha uzun süre taze kalır.

Polen Saklama Süresi ve Koşulları

Buzdolabında Saklama:

Süre: Polen buzdolabında yaklaşık 1-2 yıl boyunca tazeliğini koruyabilir. Ancak, bu süre polenin türüne, kalitesine ve saklama koşullarına bağlı olarak değişebilir.

Sıcaklık: Polen, buzdolabının sebzelik bölümünde, yaklaşık 4°C sıcaklıkta saklanmalıdır.

Kapalı Kap: Polen, hava geçirmez bir kapta saklanmalıdır. Bu, nemin ve havanın polene zarar vermesini önler.

Dondurucuda Saklama:

Süre: Polen dondurucuda saklandığında 3-5 yıl boyunca tazeliğini koruyabilir.

Sıcaklık: Dondurucuda -18°C veya daha düşük sıcaklıkta saklanmalıdır.

Kapalı Kap: Hava geçirmez ve nem geçirmez bir kapta saklanmalıdır.

Polenin Bozulduğunu Anlama Yolları

Koku: Bozulmuş polen kötü veya asidik bir kokuya sahip olabilir.

Renk: Polenin rengi solmuşsa veya küf lekeleri oluşmuşsa, bozulmuş olabilir.

Tat: Tadında belirgin bir acılık veya bozukluk varsa, tüketmeyin.

Öneriler

Kontrol Edin: Polenin saklama koşullarına uygun olarak muhafaza edildiğinden emin olun.

Tazeleyin: Poleninizin kalitesini korumak için daha sık kullanmaya özen gösterin ve buzdolabında saklama süresini göz önünde bulundurun.

Poleninizin üç yıldır buzdolabında olduğunu göz önüne alarak, dikkatlice kontrol etmeniz ve yukarıdaki belirtileri gözlemlemeniz önemlidir. Herhangi bir bozulma belirtisi yoksa ve polen taze kokuyor ve tadı normalse, kullanmaya devam edebilirsiniz. Ancak, şüpheleriniz varsa tüketmemeniz daha güvenlidir.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Makyajın Zararları Nelerdir?

Makyajın Zararları Nelerdir?

Soğanın Zararları Nelerdir?

Soğanın Zararları Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Soya Sosu Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Soya Sosu Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Esrarın Zararları Nelerdir?

Esrarın Zararları Nelerdir?

Zeytinyağının Zararları Nelerdir?

Zeytinyağının Zararları Nelerdir?

Pancarın Zararları Nelerdir?

Pancarın Zararları Nelerdir?

Lazerin Zararları Nelerdir?

Lazerin Zararları Nelerdir?

Güncel

Varisin Zararları Nelerdir?

Varisin Zararları Nelerdir?

Güncel

Pilatesin Zararları Nelerdir?

Pilatesin Zararları Nelerdir?

Güncel

Erozyonun Zararları Nelerdir?

Erozyonun Zararları Nelerdir?

Rutubetin Zararları Nelerdir?

Rutubetin Zararları Nelerdir?

Tarçının Zararları Nelerdir?

Tarçının Zararları Nelerdir?

Kivinin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kivinin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir?

Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir?

Bonzainin Zararları Nelerdir?

Bonzainin Zararları Nelerdir?

Alıç Sirkesinin Zararları Nelerdir?

Alıç Sirkesinin Zararları Nelerdir?

Funda Yaprağının Zararları Nelerdir?

Funda Yaprağının Zararları Nelerdir?

Havuç Suyunun Zararları Nelerdir?

Havuç Suyunun Zararları Nelerdir?

Yer Fıstığının Zararları Nelerdir?

Yer Fıstığının Zararları Nelerdir?

Propolis Zararları Nelerdir?

Propolis Zararları Nelerdir?

Yeşil Çayın Zararları Nelerdir?

Yeşil Çayın Zararları Nelerdir?

Muzun Zararları Nelerdir?

Muzun Zararları Nelerdir?

Kavunun Zararları Nelerdir?

Kavunun Zararları Nelerdir?

Elektronik Sigaranın Zararları Nelerdir?

Elektronik Sigaranın Zararları Nelerdir?

Kokainin Zararları Nelerdir?

Kokainin Zararları Nelerdir?

Gül Suyunun Zararları Nelerdir?

Gül Suyunun Zararları Nelerdir?

Cevizin Zararları Nelerdir?

Cevizin Zararları Nelerdir?

İsrafın Zararları Nelerdir?

İsrafın Zararları Nelerdir?

Tuzun Zararları Nelerdir? Fazla Tuz Tüketmeyin!

Tuzun Zararları Nelerdir? Fazla Tuz Tüketmeyin!

İdrar Tutmanın Zararları Nelerdir?

İdrar Tutmanın Zararları Nelerdir?

Ağdanın Zararları Nelerdir?

Ağdanın Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6