Zeytinin sağlık açısından faydalarını ve zararlarını okuduktan sonra merak ettim; gerçekten kalp sağlığına bu kadar faydalı mı? Ayrıca, yüksek sodyum içeriği ve potansiyel alerjik reaksiyonlar konusunda dikkatli olmak gerektiği belirtilmiş. Sizce zeytin tüketirken bu riskleri nasıl dengeleyebiliriz? Zeytinin yararları için günlük ne kadar tüketmek ideal?
Zeytinin sağlık açısından faydalarını ve zararlarını okuduktan sonra merak ettim; gerçekten kalp sağlığına bu kadar faydalı mı? Ayrıca, yüksek sodyum içeriği ve potansiyel alerjik reaksiyonlar konusunda dikkatli olmak gerektiği belirtilmiş. Sizce zeytin tüketirken bu riskleri nasıl dengeleyebiliriz? Zeytinin yararları için günlük ne kadar tüketmek ideal?
Cevap yaz