Saunanın Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Saunanın Zararları Nelerdir?

Saunanın zararları, sauna günümüzde çoğu spor salonunda, güzellik merkezinde kullanıma sunulan, içindeki sıcak havanın etkisiyle yorgunluk atmak ve rahatlamak için kullanılan bir etkendir. İnsanlar burada terleyerek, vücuttaki zararlı toksinleri atmakta ve kilo vermek istemektedir. Ancak saunanın bu tür etkilerinin mutlaka sorgulanması gerekir. Kuru sıcaklıkta ısıtma sistemine dayanan sauna, ahşaptan yapılmış sıcak hava banyosu olarak kullanılır. Genellikle 5-6 kişilik ortamlar şeklinde tasarlanır. Hatta günümüzde akıllı evlerin projelerinde bile yer almaktadır.

Saunanın zararları nelerdir?

Yararlı etkileri de bulunan saunanın zararları da dikkate alınmalıdır. Bu nedenle kişilerin genel sağlıklarını ön planda tutarak, saunadan faydalanması gerekir. Sıcaklığı 90 dereceye kadar yükselen saunada, kişiler ani ısı değişimlerine karşı aynı direnci gösteremeyebilir. Özellikle kalp hastalığı olanlar, yüksek tansiyon sorunu olanlar, böbrek yetmezliği çeken kişiler, karaciğer sorunları yaşayanlar açısından saunanın pek çok zararı olabilir. Bu sorunları olanlarda yaşamsal riskleri de beraberinde getirebilir. Bu nedenle doktor kontrolü dışında sauna kullanmak doğru değildir.

Sauna kullanımının kişiler için belirli sürelerde ve belirli aralıklarda olması da gerekir. İnsanlar fazla kilolardan kurtulmak için, saunayı bir çözüm olarak görürler. Fakat saunayla zayıflamak istemek doğru bir düşünce değildir. Sadece vücutta terlemeyle sıvı atılımını sağlayan bir çözümdür. İnsanlar saunada terlediklerinden su kaybına uğradıkları için zayıfladıklarını düşünürler. Fakat bu geçici bir kilo kaybıdır. Vücut kaybettiği suyu en kısa sürede tamamlayarak, eski haline geri döner.

Sauna sağlıklı kişilerde fazla zararı olan bir uygulama değildir. Fakat her şeyin fazlası zarar getirebilir. Saunanın erkekler üzerinde de bazı olumsuz etkileri bulunmaktadır. Burada fazla ısıya maruz kalmaları erkek kısırlığına neden olabilir.

Saunanın herhangi bir rahatsızlığın tedavisi için kullanılmaması gerekir. Aşırı şekilde kullanılmaması önerilir. İçeride kalınacak süreye de dikkat edilmelidir. Yararlı etkilerinden faydalanmak için, sauna bilinçli bir şekilde kullanılmalıdır.

Vücutlarında damarlarda ve iç organlarda iltihap bulunan kişilerde saunadan zarar görebilir. Bunların arasında epilepsi hastası olanlar, daha önceden akciğer tüberkülozu geçirenler, kalp rahatsızlığı olan kişilerde yer alır. Bu nedenle insanlar sağlık kontrolünden geçerek, doktorunun önerilerine göre saunayı kullanmaları tavsiye edilir.

Saunanın Zararları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Lenf Drenaj Zararları Nelerdir?

Lenf Drenaj Zararları Nelerdir?

Arsenik Zararları Nelerdir?

Arsenik Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Vişnenin Zararları Nelerdir?

Vişnenin Zararları Nelerdir?

Pizzanın Zararları Nelerdir?

Pizzanın Zararları Nelerdir?

Amonyum Klorür Zararları Nelerdir?

Amonyum Klorür Zararları Nelerdir?

Alkol ve Sigaranın Zararları Nelerdir?

Alkol ve Sigaranın Zararları Nelerdir?

Öpüşmenin Zararları Nelerdir?

Öpüşmenin Zararları Nelerdir?

Güncel

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Güncel

Fruktoz Şurubunun Zararları Nelerdir?

Fruktoz Şurubunun Zararları Nelerdir?

Güncel

Bitki Çaylarının Zararları Nelerdir?

Bitki Çaylarının Zararları Nelerdir?

Tomografinin Zararları Nelerdir?

Tomografinin Zararları Nelerdir?

Hamburgerin Zararları Nelerdir?

Hamburgerin Zararları Nelerdir?

Peynirin Zararları Nelerdir?

Peynirin Zararları Nelerdir?

Sodanın Zararları Nelerdir?

Sodanın Zararları Nelerdir?

Biranın Zararları Nelerdir?

Biranın Zararları Nelerdir?

İncirin Zararları Nelerdir?

İncirin Zararları Nelerdir?

Nargilenin Zararları Nelerdir?

Nargilenin Zararları Nelerdir?

Mezoterapi Zararları Nelerdir?

Mezoterapi Zararları Nelerdir?

Sinüzitin Zararları Nelerdir?

Sinüzitin Zararları Nelerdir?

Hamam Otunun Zararları Nelerdir?

Hamam Otunun Zararları Nelerdir?

Omega 3 Zararları Nelerdir?

Omega 3 Zararları Nelerdir?

Yaban Mersininin Zararları Nelerdir?

Yaban Mersininin Zararları Nelerdir?

Su İçmenin Zararları Nelerdir?

Su İçmenin Zararları Nelerdir?

İğneli Epilasyonun Zararları Nelerdir?

İğneli Epilasyonun Zararları Nelerdir?

Aspir Yağının Zararları Nelerdir?

Aspir Yağının Zararları Nelerdir?

Lazer Göz Ameliyatı Zararları Riskleri ve Sonrası

Lazer Göz Ameliyatı Zararları Riskleri ve Sonrası

Dereotunun Zararları Nelerdir?

Dereotunun Zararları Nelerdir?

Çikolatanın Zararları Nelerdir?

Çikolatanın Zararları Nelerdir?

Şeftalinin Zararları Nelerdir?

Şeftalinin Zararları Nelerdir?

Demli Çayın Zararları Nelerdir?

Demli Çayın Zararları Nelerdir?

Dövmenin Zararları Nelerdir?

Dövmenin Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6