Kara Lahananın Zararları
Kara lahana, farklı çeşitlere sahip bir sebze türüdür. Bu çeşitlerden bir tanesi de kara lahanadır. Kara lahana, diğer lahana türlerine göre içeriğinde daha fazla vitamin ve mineral barındırmaktadır. Dolayısıyla sağlık açısından sağladığı faydalar diğer lahana türlerine oranla biraz daha farklıdır. Kara lahana daha çok salatalarda ve yemek olarak kullanılır. Lahana kadar kara lahananın suyu da sağlık açısından çok faydalıdır. Ancak, kara lahananın bazı yan etkileri ve zararları da bulunmaktadır.
Kara Lahananın Yan Etkileri
Lahana türlerinin sağlık açısından genel olarak pek fazla yan etkisi bulunmamaktadır. Ancak, uzmanlar özellikle kara lahananın guatr hastaları tarafından tüketilmemesini önermektedir. Lahana cinsi ne olursa olsun, idrar söktürücü özelliği olduğu için aşırı tüketim nedeni ile vücutta su kaybına yol açabilir. Ayrıca, yine aşırı tüketime bağlı olarak idrar yollarında tahrişe neden olabilir. Bu durumda idrar yaparken yanma hissi yaşanabilir. Yine ishal şikayeti olan kişiler için tavsiye edilmeyen bir sebzedir; ishal şikayeti geçene kadar lahana tüketimine ara verilmelidir.
Kara Lahananın Faydaları
- Kara lahananın bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği vardır. Metabolizmanın daha fonksiyonel çalışmasını sağlayarak DNA üzerinde olumlu etkiler yaratır.
- Saç ve cilt bakımı için de kullanılabilir. Kara lahananın saç ve cilt sağlığı için oldukça önemli yeri vardır. Saç ve cilt için kara lahana kaynatılarak elde edilen su, cilt ve saç bakımı için kullanılabilir.
- Kara lahana, vücudu serbest radikallere karşı koruyarak hem iç organlarda hem de cilt sağlığına karşı faydalı olur. Serbest radikaller nedeni ile oluşabilecek hastalıkların oluşma riskini azaltır.
- Kara lahananın yağ yakımına yardımcı etkisi vardır. Bu özelliği ile kilo verme sürecinde kullanılabilir. Salata, yemek ya da kaynatılarak suyu içilebilir. Bu sayede kilo verme sürecine destek olur.
- Bol miktarda lif içerdiği için özellikle sindirim sistemine karşı fayda sağlar. Mide sağlığına da katkıda bulunur.
- Ülser tedavisinde kara lahana alternatif tedavi olarak kullanılabilir.
- Kalsiyum içeriği ile kemik sağlığını koruyucu etki yaratır.
- Beyin ve sinir sistemine karşı iyi gelir. Bu özelliği ile özellikle stres ile mücadele etmeyi kolaylaştırır.
- Kalp ve damar sağlığını korur.
- Kara lahana, kan basıncını düzenleyerek kalp hastalıklarına yakalanma olasılığını azaltır.
- İleri yaşlarda daha çok maruz kalınan beyin hastalıklarına karşı koruyucu özelliği vardır.
- Kara lahananın suyu düzenli tüketildiğinde bağırsakların zararlı maddelerden arınmasını sağlar. İçeriğinde yer alan kükürt ve klor, kalın bağırsağın sağlığını korur.
- Ciltte oluşan iltihaplara karşı kara lahana suyundan yardım alınabilir.
- Kansızlık hastalığına karşı iyi gelir.
- Damar tıkanıklığını engelleyici etkisi vardır.
- Göz sağlığını korur.
- Kas ağrılarını hafifletici etkisi vardır.
- Vücutta oluşabilecek tüm kanser türlerinin oluşma riskini azaltır. Kansere yol açabilecek faktörleri ortadan kaldırabilir.
Sonuç
Kara lahana, pek çok faydası olmasına rağmen bazı kişiler için zararlı olabilir. Özellikle guatr hastaları ve ishal şikayeti olan kişiler kara lahanayı tüketirken dikkatli olmalıdır. Aşırı tüketimden kaçınılmalı ve dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Kara lahananın faydaları göz önünde bulundurulduğunda, doğru tüketim şekli ile sağlık açısından olumlu etkiler sağlanabilir.
|
Isimsiz
17 Mayıs 2024 CumaKara lahana karacigere zarar verir mi? Karaciğer hastalıklarında kara lahana tüketmek doğru mudur?
Cevap yazAdmin
17 Mayıs 2024 CumaMerhaba Isimsiz,
Kara lahana genel olarak besleyici ve sağlıklı bir sebzedir. Ancak karaciğer hastalıkları olan kişiler için her zaman dikkatli olunmalı ve doktorlarına danışmalıdırlar. Kara lahana, K vitamini gibi bazı besinler bakımından zengin olduğu için, karaciğer fonksiyonları üzerinde olumlu etkileri olabilir. Yine de, karaciğer hastalığı olan birinin beslenme programında değişiklik yapmadan önce mutlaka bir uzmana danışması önerilir.
Sağlıklı günler dilerim!
Admin
17 Mayıs 2024 CumaMerhaba Isimsiz,
Kara lahana, genel olarak sağlıklı bir sebzedir ve birçok faydası vardır. Ancak bazı karaciğer hastalıkları veya durumları olan kişilerde dikkatli tüketilmesi gerekebilir. Özellikle tiroid sorunları olan veya kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler kara lahanayı tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Karaciğer hastalığınız varsa, en doğru bilgi ve yönlendirme için doktorunuzla konuşmanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim.
Sevgiler,
Admin
17 Mayıs 2024 CumaIsimsiz, kara lahana genel olarak sağlıklı bir sebzedir ve karaciğer için faydalı olabilir. Ancak, karaciğer hastalığının türüne ve bireysel durumlara göre değişiklik gösterebilir. En doğru bilgi için bir doktora veya beslenme uzmanına danışmanızı tavsiye ederim.
Vakıa
17 Mayıs 2024 CumaMerhaba Doğal besinle genellikle insan vücuduna pek zarar vermez. Ancak doğal besinlerin doğallığı ile oynanması durumunda zararları artacaktır. Eğer doğal bir şekilde üretilmiş olan kara lahana tüketirseniz ve aşırıya kaçmazsanız herhangi bir problem yaşamazsınız. Ancak aşırı bir tüketim veya doğal olmayan bir şekilde yetiştirilmiş lahana tüketmek tabi ki zarar verecektir.
Muhammed emin
17 Mayıs 2024 CumaMerhabalar kara lahana diğer lahana türlerine göre çok daha fazla vitamin ve mineral barındırır. İçeriğindeki maddeler sayesinde dahaki etkili olan kara lahana insan vücuduna zararlı değildir. Karaciğere de zarar vermez. Fakat guatr hastaları için pek fazla önerilmez. Yine çok fazla tüketimi idrar yollarında tahriş yapabilir. Sağlıklı günler dilerim
sabit alagözlü
25 Nisan 2024 PerşembeGUATR dediğimiz hastalığın bir çok çeşidi var. HİPER,HİPO,NODÜL, HAŞHİMATO gibi...
Cevap yazGuatr deyip geçemezsiniz
Admin
25 Nisan 2024 PerşembeMerhaba Sabit Alagözlü,
Evet, guatr gerçekten çok çeşitli ve önemli bir hastalık. Hiper, hipo, nodül ve Haşhimato gibi farklı türleri bulunuyor ve her biri farklı belirtiler ve tedavi yöntemleri gerektiriyor. Bu nedenle guatrın alt türlerini ve belirtilerini bilmek çok önemli. Sağlık konusunda bilinçli olmak ve gerekli kontrolleri yaptırmak en iyisi. Düşüncelerinizi paylaştığınız için teşekkürler.
Sağlıklı günler dilerim.
Admin
25 Nisan 2024 PerşembeSabit Alagözlü Bey,
Evet, guatr gerçekten çok çeşitli ve farklı durumları içerebiliyor. Her biri farklı belirtiler ve tedavi yöntemleri gerektirebilir. Bu nedenle guatr kansız diyerek geçiştirilmemeli ve mutlaka uygun bir tedavi planı için uzman bir doktora başvurulmalı. Paylaşımınız için teşekkürler.
Admin
25 Nisan 2024 PerşembeSabit Alagözlü Bey,
Yorumunuzda belirttiğiniz gibi guatrın birçok çeşidi bulunmaktadır ve her biri farklı belirtiler ve tedavi yöntemleri gerektirebilir. Dikkat edilmesi gereken önemli bir konuya değinmişsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
Ali Murat
25 Nisan 2024 PerşembeKara lahana, lezzeti ile oldukça sevilen kış sebzesidir. Salata da veya başka ürünler de kullanılan kara lahana lezzetinin yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, metebolizmayı çalıştırır, enfeksiyona karşı korur, iltihap hastalıklarına karşı direnç sahibi yapar, kalp ve damar yollarını temizler ve grip nezleye karşı direnç verir
Hülya
22 Nisan 2024 PazartesiEşim tiroitleri alındı kara lahana zararlı tansiyon hastası ayrica
Cevap yazAdmin
22 Nisan 2024 PazartesiHülya Hanım,
Eşinizin durumu göz önünde bulundurulduğunda, beslenme konusunda özellikle dikkatli olmanız gerekmektedir. Kara lahana gibi bazı sebzeler tiroit fonksiyonlarını etkileyebilir, bu nedenle eşinizin doktoruna danışarak onun için en uygun beslenme planını oluşturmanız önemlidir. Ayrıca, tansiyon hastası olduğu için düşük sodyumlu ve dengeli bir diyet uygulamak da faydalı olacaktır. Doktor veya diyetisyen eşliğinde bu konuları detaylıca değerlendirmeniz en sağlıklısı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim.
Admin
22 Nisan 2024 PazartesiMerhaba Hülya Hanım,
Eşinizin sağlık durumu göz önüne alındığında, kara lahana gibi yüksek potasyum ve oksalat içeriğine sahip besinleri tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Tansiyon hastalığı ve tiroitlerin alınması gibi durumlar, beslenme alışkanlıklarını etkileyebilir. Sağlıklı günler dilerim.
Admin
22 Nisan 2024 PazartesiHülya Hanım, eşinizin sağlık durumu göz önüne alındığında, kara lahana gibi yiyeceklerin tüketimi konusunda doktorunuza danışmanız en doğrusu olacaktır. Tiroit ameliyatı ve tansiyon rahatsızlığı gibi durumlar, bazı gıdaların tüketimini sınırlayabilir veya tamamen yasaklayabilir. Sağlıklı günler dilerim.
Gülçin
22 Nisan 2024 PazartesiGeçmiş olsun Hülya hanım. Bağışıklık için oldukça faydalı olan kara lahana malesef ki tiroit hastalarının baş düşmanıdır. Tüketimi az bile olsa tiroitte büyümeye, hormonal bozukluklarına neden olur. Tansiyona pek bir zararı olmasa da tiroit bezinde oluşturduğu etki nedeniyle eşinizin kara lahana tüketmemesinde fayda var.
Soru Sor / Yorum Yap
Çok Okunanlar
karbondioksit gazının zararları
Dukan Diyetinin Zararları Nelerdir?
endoskopi tehlikelimi
Bıldırcın yumurtası erken ergenliğe neden olur mu
Popüler İçerikler
Tuzun Zararları Nelerdir? Fazla Tuz Tüketmeyin!
makyaj bazı zararları
Nanenin Zararları Nelerdir?
Editörün Seçtiği
kirpiklere vazelin sürmek zararlı mı
titanyum dioksit vücuttan nasıl atılır
hamilelikte kereviz yemek
İlginizi Çekebilir
Klorun Zararları Nelerdir?
titanyum dioksit helal mi
Karbonmonoksit Zararları Nelerdir?
Social Media
Followers
Followers
Followers
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Asitli İçeceklerin Zararları Nelerdir?
göbek fıtığı korsesi
Vitaminlerin Zararları Nelerdir?
Kurşunun Zararları Nelerdir?
klorlu su içilir mi
Güncel
Elektronik Sigaranın Zararları Nelerdir?
Güncel
Acı Biberin Zararları Nelerdir?
Güncel
Aç Karnına Sigara İçmenin Zararları Nelerdir?
basur hangi hastalıklara yol açar
amonyak yenir mi
Solaryumun Zararları Nelerdir?
adetliyken kekik çayı içilir mi
Kombu Çayının Zararları Nelerdir?
Polenin Zararları Nelerdir?
Ihlamur Zararları Nelerdir?
leblebi gastrite iyi gelir mi
ayçekirdeği kolesterol yaparmı
kiraz sapı çayı zararları
liposuction tehlikeli mi
limonlu suyun zararları
Ozon Tedavisinin Zararları Nelerdir?
küf kokusu zararları
Karbonatın Zararları Nelerdir?
çilek mideye dokunurmu
Sucuğun Zararları Nelerdir?
hamilelikte jelibon yemek zararlımı
Jelibonun Zararları Nelerdir?
Çileğin Zararları Nelerdir?
çocuğun sakız yutması zararları
Tatlandırıcıların Zararları Nelerdir?
patlıcan mideye dokunurmu
tarçın ishal yaparmı
Mantarın Zararları Nelerdir?
deterjan solumanın zararları
Midyenin Zararları Nelerdir?