Ginkgo Biloba Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Ginkgo Biloba Zararları Nelerdir?

Ginkgo biloba zararları, ginkgo biloba gülgiller familyasının üyesidir. Yaşayan en eski ağaçlardan biri olduğu bilinmektedir. Farklı lezzet ve çeşitlerde olan ginkgo biloba halk arasında mürdüm eriği, siyah erik, bardak eriği ya da Japon eriği olarak bilinmektedir. Çok bakım istemeyen bir ağacın meyvesidir. Bakımlı ve verimli topraklarda rahatlıkla yetişir. Verim alınabilmesi için toprak humuslu ve nemli olmalıdır. Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir besindir. A, B grubu, C, E vitaminleri, fosfor, sodyum, demir, potasyum bakımından zengin içeriğe sahiptir. Sadece meyve olarak değil, marmelat, reçel, komposto, pestil yapımında da kullanılır. Kalori değeri de oldukça düşüktür. 100 gr ginkgo biloba ortalama olarak 55 kalori içerir.

Kozmetik ve çay üretiminde ginkgo bilobaya yer verilir. Bitkinin yaprağı kurutularak ekstre elde edilir. Ekstreyi elde etmek için kurutulmuş yaprakları birçok aşamadan geçirilir. İçeriğinde bulunan bazı maddeler elenerek ayrıştırılır ve içerik zenginleştirilerek ekstre elde edilir. Ginkgo biloba ekstresi tüketimi için önerilen bir doz yoktur. Fakat günlük 120-240 mg arasında ölçülere bölünerek kullanılabileceği bilinmektedir. Ginkgo biloba ile hazırlanan çay için yine bitkinin kurutulmuş yaprakları ve tohumları kullanılır. Kurutulmuş yapraklardan kapsüller, tabletler de elde edilir. Ginkgo biloba takviye amaçlı yaygın şekilde kullanılmaktadır.


İçeriğinde alkil fenol bulunan ginkgo biloba bu özelliğinden dolayı bazı yan etkilere sebep olabilir. Alkil fenol içerikli bitkilere karşı hassas olan kişiler kullanmadan önce doktora danışmalıdır. Tablet, kapsül ya da ekstre olarak kullanılacaksa özellikle kan sulandırıcı ve antidepresan ilaçlarıyla birlikte kullanımdan kaçınılmalıdır. Böbrek taşı problemi yaşayan kişiler sınırlı tüketmelidir. Devamlı ilaç kullanan kişiler yine kullanımdan önce bir Uzman ile görüşmelidir. Ginkgo biloba.
  • Baş ağrısı
  • İshal
  • Mide bulantısı
  • Karın ağrısı
  • Ciltte döküntü, kızarıklık gibi alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
Ginkgo Biloba Faydaları Nelerdir?
  • İçeriğinde bulunan B grubu vitaminler sayesinde hücre yenileyici özelliğinden yararlanılabilir. Kırmızı kan hücrelerinin artmasını sağlar.
  • Hastalıklara karşı koruyucudur. Gribal, enfeksiyon ve alerjik hastalıkları daha kolay atlatmak için hastalık döneminde tüketilebilir.
  • Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır.
  • Antialerjik etkisi vücutta alerji gelişme olasılığını azaltır.
  • Yorgunluk hissini azaltır, vücuda enerji sağlar.
  • İktidarsızlık ve sertleşme problemine karşı iyi gelir.
  • Tiroit bezinin aktif çalışmasını sağlar.
  • Hafızayı kuvvetlendirici özelliği vardır. Beyin sağlığını destekler, öğrenme kabiliyetini arttırır. Beyinde oluşabilecek ödemleri azaltır. Beyne kan akışını arttırır.
  • Vitiligo hastalığına karşı iyi gelir. Pigment oluşumunu destekler.
  • Kulak çınlamasına karşı faydalıdır.
  • Metabolizmanın aktif şekilde çalışmasını sağlar.
  • El ayak üşümesine karşı iyi gelir.
  • Sindirim sistemini düzenler. Taze ya da kurutularak tüketilen erik sindirim sistemin aktif bir şekilde çalışmasını sağlar. Düzenli kuru tüketildiğinde kabızlık problemine karşı iyi gelir.
  • Östrojen üretimini destekler. Vücudun fonksiyonel olarak çalışabilmesi için hormon dengesi önemli rol oynar. Özellikle menopoz döneminde kadınların daha fazla ihtiyaç duyduğu östrojen hormonu ginkgo biloba tüketimiyle desteklenebilir.
  • Kilo vermeye yardımcı olur. Diyetlerde ara öğünlere eklenebilir
  • Kansızlığa karşı iyi gelir. Özellikle beslenmeye bağlı gelişen kansızlıklarda alternatif olarak tüketilebilir.
  • Gebelik döneminde güvenle tüketimi yapılabilir. Hem anne adayı hem de anne karnındaki bebek için faydalıdır. İçeriğinde bulunan antioksidanlar gebelik döneminde bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

Ginkgo Biloba Zararları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kahvenin Zararları Nelerdir?

Kahvenin Zararları Nelerdir?

Solaryumun Zararları Nelerdir?

Solaryumun Zararları Nelerdir?

Basurun Zararları Nelerdir?

Basurun Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Goji Berry Zararları Nelerdir?

Goji Berry Zararları Nelerdir?

Acı Çehre Tohumunun Zararları Nelerdir?

Acı Çehre Tohumunun Zararları Nelerdir?

Avakadonun Zararları Nelerdir?

Avakadonun Zararları Nelerdir?

Tütünün Zararları Nelerdir?

Tütünün Zararları Nelerdir?

Dövmenin Zararları Nelerdir?

Dövmenin Zararları Nelerdir?

Güncel

Ultrasonun Zararları Nelerdir?

Ultrasonun Zararları Nelerdir?

Güncel

Kokainin Zararları Nelerdir?

Kokainin Zararları Nelerdir?

Güncel

Havuç Suyunun Zararları Nelerdir?

Havuç Suyunun Zararları Nelerdir?

Leblebinin Zararları Nelerdir?

Leblebinin Zararları Nelerdir?

Türk Kahvesinin Zararları Nelerdir?

Türk Kahvesinin Zararları Nelerdir?

Elektronik Sigaranın Zararları Nelerdir?

Elektronik Sigaranın Zararları Nelerdir?

Ritim Bozukluğunun Zararları Nelerdir?

Ritim Bozukluğunun Zararları Nelerdir?

Saç Ekiminin Zararları Nelerdir?

Saç Ekiminin Zararları Nelerdir?

Defne Yaprağının Zararları Nelerdir?

Defne Yaprağının Zararları Nelerdir?

Su İçmenin Zararları Nelerdir?

Su İçmenin Zararları Nelerdir?

Balinin Zararları Nelerdir?

Balinin Zararları Nelerdir?

Ginkgo Biloba Zararları Nelerdir?

Ginkgo Biloba Zararları Nelerdir?

Çin Tuzunun Zararları Nelerdir?

Çin Tuzunun Zararları Nelerdir?

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Televizyonun Zararları Nelerdir?

Maydanozun Zararları Nelerdir?

Maydanozun Zararları Nelerdir?

Atık Pillerin Zararları Nelerdir?

Atık Pillerin Zararları Nelerdir?

Sülüğün Zararları Nelerdir?

Sülüğün Zararları Nelerdir?

Jelibonun Zararları Nelerdir?

Jelibonun Zararları Nelerdir?

Yaban Mersininin Zararları Nelerdir?

Yaban Mersininin Zararları Nelerdir?

Sakız Yutmanın Zararları Nelerdir?

Sakız Yutmanın Zararları Nelerdir?

Horlamanın Zararları Nelerdir?

Horlamanın Zararları Nelerdir?

Kaçak Çayın Zararları Nelerdir?

Kaçak Çayın Zararları Nelerdir?

Aslan Pençesi Zararları Nelerdir?

Aslan Pençesi Zararları Nelerdir?

Nescafenin Zararları Nelerdir?

Nescafenin Zararları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6