L-Carnitine'in Zararları
L-Carnitine, yağların enerjiye dönüşmesinde önemli bir rol oynayan bir amino asittir. Çeşitli hastalıkların tedavisinde de kullanıldığı gibi, hastalıkların önlenmesinde de fayda sağlar.
L-Carnitine'in Vücutta Üretimi ve Depolanması
L-Carnitine, vücutta böbrek ve karaciğer tarafından üretilir ve ardından kalp, beyin, sperm ve kaslara depolanır. Bünye tarafından üretilen L-Carnitine genellikle yeterli olabilir. Ancak, bazı kişilerde çeşitli nedenlerden dolayı L-Carnitine üretimi yetersiz olabilir ve üretilen L-Carnitine dokulara gerektiği anlamda fayda sağlamayabilir. Özellikle anjin ve bazı ilaçlar, L-Carnitine üretiminde olumsuz etkilere neden olabilir.
Fazla L-Carnitine'in Zararları Nelerdir?
- Hipotiroidi sorunu olan kişilere L-Carnitine pek önerilmemektedir. Eğer kullanılacaksa, doktora danışılmasında fayda olacaktır. Aksi halde, kişide ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
- Geçmişte çeşitli hastalıklardan dolayı nöbet geçirmiş kişilerin L-Carnitine kullanmaması gerekir. Nedeni ise, nöbetlerin artması, tekrarlaması ve şiddetinin de artmasına neden olabileceğidir.
- L-Carnitine'i fazla alan kişilerde en sık görülen zararlar ve yan etkiler genelde mide bulantısı ve kusma şeklindedir. Bu yan etkiler çoğu zaman çok şiddetli olmayabilir ve kısa sürer.
- Günde 3 gramdan fazla miktarda alınan L-Carnitine, kişilerde mide kramplarına neden olabilir. Aynı zamanda, aşırı doz alımı sağlıklı olmadığı gibi, kişilerin sağlıklarını da tehlikeye sokabilir.
- İshal sorunu, doz aşımında sık görülen belirtiler arasındadır. Günde en fazla 4 veya 5 gram L-Carnitine alımı, kişilerin ishal olmasına ve bu ishallerinin de aşırı olmasına neden olabilir. Ancak çoğu zaman kendiliğinden geçtiği gibi, bazı zamanlarda ise birkaç gün sürebilir.
- Dozun fazla alınması durumunda vücut kokusunda değişiklikler görülebilir. Ancak bu durum doz azaltıldığında kendiliğinden geçecektir.
- Hamile veya emziren kadınların kullanımı konusunda kesin bir çalışma yapılmamıştır. Ancak olası olumsuz etkenlerden korunmak için besin takviyeleri kullanmamak daha faydalı olacaktır.
- Sürekli kullandığınız bir ilaç varsa, L-Carnitine kullanmadan önce doktorunuza danışmanız daha faydalı olacaktır.
- Siroz hastalığı olan kişiler, böbrek ve karaciğer hastalığı olanlar doktor kontrolü dışında gıda takviyesi almamalıdır.
L-Carnitine'in Faydaları Nelerdir?
- Kalp krizi geçirmiş kişilerin ikinci kalp krizi geçirmelerini önler.
- Sinirlerin yatışmasında fayda sağlar ve kan şeker seviyesini dengede tutar.
- Erkeklerin korkulu rüyası olan sperm sayısı azlığı problemini giderir.
- Diyabete bağlı oluşan komplikasyonların giderilmesinde fayda sağlar.
|
.gif "Hacamatın Zararları Nelerdir?")
Demirtekin
12 Temmuz 2024 CumaL-Carnitine kullandıktan sonra mide bulantısı ve kusma yaşayan var mı? Bu yan etkiler gerçekten kısa sürüyor mu?
Cevap yazAdmin
12 Temmuz 2024 CumaMerhaba Demirtekin,
L-Carnitine kullanımı bazı kişilerde mide bulantısı ve kusma gibi yan etkilere yol açabilir. Bu yan etkiler genellikle kısa sürelidir ve vücut supplemente alıştıkça azalma eğilimindedir. Ancak, bu etkiler devam eder veya şiddetlenirse, kullanımı bırakman ve bir sağlık profesyoneline danışman iyi olur. Herkesin vücudu farklı tepki verebilir, bu nedenle kendi deneyimlerinize dikkat etmek önemlidir.
Sağlıklar dilerim!