zararlar.com
zararlar
Sosyal Medyada Paylaş
Tomografinin Zararları
Kombu Çayı Zararları
Kara Lahananın Zararları
Bulgurun Zararları
İpek Kirpik Zararları
Medyanın Zararları
Antep Fıstığının Zararları
Sauna Eşofman Zararları
Telefonun Zararları
Acı Çehrenin Zararları
Boncuk Kaynak Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Bluetooth Kulaklık Zararları
Su Arıtma Cihazlarının Zararları
Sodyum Hidroksit Zararları
Kan Vermenin Zararları
Meyveli Sodanın Zararları
Korsenin Zararları
Elektriğin Zararları
Ayçiçek Yağının Zararları
Akupunktur Zararları
Kitap Okumamanın Zararları
Sakız Çiğnemenin Zararları
Kusmanın Zararları
Kedi Tüyünün Zararları
Buzdolabının Zararları
Öpüşmenin Zararları
Himalaya Tuzunun Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Ozon Tedavisi Zararları
Kavitasyon Zararları
Zeytinin Zararları
Varisin Zararları
Yoğurdun Zararları
Pirincin Zararları
Tüm Sayfalar >>









Leblebinin Zararları

Leblebinin zararları, leblebi nohudun kavrulması ile elde edilen bir yemiş türüdür. Sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Özellikle Asya kıtasında yaygın bir şekilde tüketilen leblebinin sağlık açısından bir çok faydası bulunmaktadır. İçeriğinde A, C ve E vitaminleri haricinde demir, bakır, potasyum, kalsiyum gibi mineraller de barındırmaktadır. Tüm bu besin öğelerinin dışında sindirim sistemi için faydalı olan besin lifi bakımından da zengin bir içeriğe sahiptir. Leblebi sindirim sistemi başta olmak üzere saç, cilt, böbrek ve kalp sağlığı gibi pek çok alanda faydalı bir besin maddesidir. Uyku problemlerine karşı iyi gelir. Aşırı tüketilmediği takdirde sağlık açısından hiçbir dezavantajı olmayan leblebinin aşırı tüketiminde şu şekilde yan etkiler oluşabilir;

  • Hassas bünyeye sahip olan kişilerde aşırı leblebi tüketimi ile gaz problemi oluşabilir.
  • İçeriğinde bol miktarda lif barındıran leblebi, bağırsaklarda şişkinliğe yol açabilir.
  • Yine aşırı tüketime bağlı olarak kabızlık sorunu yaşanabilir.

Leblebinin Zararları

Leblebinin Faydaları

  • Leblebi vücudu kansere karşı korur.
  • Araç tutması nedeni ile oluşan mide bulantılarına karşı iyi gelir.
  • Ses tellerine karşı faydalı bir besin maddesidir.
  • Gebelik döneminde oluşan mide bulantılarını bastırmak için tüketilebilir. Mide bulantısı nedeni ile oluşan kusmaya karşı iyi gelir. Gebelik döneminde güne bir avuç leblebi ile başlamak gün boyu mide bulantısına karşı koruma sağlar.
  • Reflü ve gastrit problemlerine karşı iyi gelir.
  • Besin lifi bakımından zengin içeriğe sahip olan leblebinin açlık süresini uzatıcı etkisi vardır. Diyet programlarında ara öğünlerde bir avuç leblebi tüketmek açlığı bastırarak diyetin daha kolay uygulanmasını sağlar.
  • Damar sertliğine karşı iyi gelir. Damar tıkanıklığını önleyici etkisi vardır.
  • Bağırsakların daha aktif ve rahat çalışmasını sağlar.
  • Böbrek ve mesane oluşan taşların düşmesine yardımcı olur.
  • Diş ve bel ağrısına karşı iyi gelir.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır. İdrar söktürücü özelliğinden yararlanmak için bir çay bardağı sarı leblebi tükettikten sonra bol miktarda su içilmesi gerekir.
  • Gebelik ve emzirme döneminde bolca tüketilen leblebi anne sütünü arttırıcı etki yaratır.
  • Vücuda güç vererek birçok sağlık problemini oluşmadan engelleyici etkisi vardır.
  • Sarılık hastalığına karşı iyi gelir.
  • Diyabeti kontrol altında tutar. Kan şekerinin dengede kalmasını sağlayarak besinlerin daha kolay parçalanmasına yardımcı olur. Bu özelliği ile insülin için tavsiye edilen besinler arasında yer almaktadır.
  • Kadın hastalıklarına karşı yardımcı bir besin kaynağıdır. Özellikle meme kanserine yakalanma olasılığını azaltır. Ayrıca menopoz döneminde oluşan şikayetleri hafifletici etkisi vardır.
  • Kalp sağlığı için hayati önem taşır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği vardır.
  • Sinir sistemini olumlu yönde etkiler.
  • Uyku problemlerine karşı iyi gelir.
  • Kolesterole karşı tüketilebilir.
  • Cilt ve saç sağlığı için faydalıdır. Leblebi direkt cilde uygulanmaz. Leblebi nohuttan elde edilen bir besin maddesi olduğu için nohut lapa şeklinde hazırlanarak cilde uygulanmalıdır. Cilt hücrelerini onarıcı etkisi vardır. Ciltte oluşan yara ve kırışıklık izlerini ortadan kaldırıcı özellik taşır. Saç sağlığı için de aynı şekilde uygulanabilir. Saç dökülmesi ve kepek sorununa karşı iyi gelir.

Yayınlanma Tarihi : 11.03.2015 00:48:03

Leblebinin Zararları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Leblebinin Zararları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Metanol Zararları

Metanol zararları, genellikle toksik içermelerinden kaynaklanır.Metanol yani metil alkol pestisit, alternatif yakıt ve çözücü olarak sanayi alanında kullanılan toksik bir alkol çeşididir. İnsanlarda bitkilerde ve hayvanlarda doğal...

Ksilitol Zararları

Ksilitol Zararları, Bilimsel adı ksilitol olan bu madde, bir şeker alkolüdür, bu şeker alkolü içeriğinde selüloz bulunan çeşitli ürünlerden elde edilir. Bundan ayrı olarak ksilitol maddesi, muz, böğürtlen, karnabahar, fıstık, ç...

Çakşır Otunun Zararları

Çakşır Otunun Zararları, Maydanozgiller ailesinden, çok yıllık, odunsu ve sarı renkte çiçek açan çakşır otu, 200 cm uzunluğa kadar ulaşabilir. Anavatanı, İran ve Afganistan olan bu ot ülkemizde ise Orta ve Doğu Anadolu, Doğu Akden...

Lesitin Zararları

Lesitinin zararları konusu besin maddesi olarak kullanılması ve bazı ilaçlar içerisinde de yer alması nedeni ile lesitin ile ilgili en çok merak edilen konular arasında yer almaktadır. Fosforlipidlerin grubu içerisinde yer alan ve...

Cialis Zararları

Cialis zararları: İlaçta etken madde Tadalafil. Cialis Tablet, kasları gevşetip, kan akışını vücudun belirli yerlerine doğru hızlandırır.  Erkeklerin sertleşme fonksiyon bozukluğu (iktidarsızlık) ile alakalı bir ilaçtır. Cinsel...

Arsenik Zararları

Arsenik Zararları, Arsenik, periyodik cetvelde  VA gurubunda bulunan yarı metal bir elementtir. Arsenik evrenin tamamında olduğu bilinmektedir. Arseniğin  büyük bir bölümü, bakır ve kurşun metallarinde bulunur. hatta yediğimiz ve...

Mezoterapi Zararları

Mezoterapi Zararları, Mezoterapi genellikle Avrupa ülkelerinde kullanılan bir kozmetik işlemdir. Vücuda ilaçlar, mineraller ve vitaminlerin karışımı bir sıvı enjekte edilmesi yöntemi ile yapılmaktadır. Aşırı yağ ve selülit oluşumu...

Anason Zararları

Anason zararları, genellikle bu bitki türünün aşırı ve sürekli olarak tüketilmesinden dolayı ortaya çıkan zararlardır. Maydanozgiller familyasından olan anasonun ana vatanı ve en sık yetiştirildiği yer Doğu Akdeniz'dir. İnce uzun...

Asbest Zararları

Asbest Zararları, Asbest, diğer adıyla (amyant) günümüzde oldukça değişik yerlerde ve değişik isimlerde  kullanılan kanserojen içeren bir mineraldir. Lifli bir yapıya sahiptir. Kimyasal ve aşınma olaylarına karşı oldukça  dayanıkl...

Fındığın Zararları

Fındığın zararları, günde bir avuç fındık tüketmek çok faydalıdır fakat bir avuçtan fazlası yarardan çok zararlıdır. Fındık tüketiminde aşırıya kaçılırsa fındığın zararlarından etkilenmeniz olasıdır. Fındığı yeteri kadar tüketildi...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

zararlar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2017