Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Kolanın Zararları

Kolanın Zararları

Kolanın zararları, bu içeceği sevenler için biraz hüsrana neden olabilir. Özellikle gençler ve çocukların pek hayır diyemeyeceği kola yaz ayları geldiğinde evlerimizden eksik olmuyor. Daha sağlıklı içecekler olmasına rağmen içenlerde adeta alışkanlık yapan bu içeceğin kısıtlanarak içilmesi gerektiğini zararlarını görünce anlayacağınızı umuyoruz.

Kolanın zararları içerdiği kaloriyle başlıyor. 1 litre kola yaklaşık 400 kalori içeriyor. Bu başta çocuklar olmak üzere her yaştan kişi için kilo almanın obezitenin önünü açıyor. Özellikle fast food beslenmede yiyeceklere kolanın eşlik etmesi bu yiyeceklerinde daha fazla tüketilmesine neden oluyor. Dolayısıyla kola içenlerde kilo almak fazla uzun sürmüyor.

Kolayı içtiğiniz zaman gecikmeden kan şekerinizde yükselme oluyor. Buda vücuttaki yağ depolama mekanizmasının hemen aktifleşmesini sağlıyor. Kan şekerindeki ani yükselme hemen ardından ani düşüşle sonuçlanıyor. Kan şekerindeki bu dalgalanmalar kola tüketenlerde başta kalp ve damar hastalıklarına olmak üzere pek çok hastalığa uygun zemin hazırlıyor.

Kolanın zararlı etkisi sadece kilo almak ve kan şekerinin yükselmesiyle bitmiyor. Kolanın içeriğindeki fosfor kemiklerde yumuşamaya yol açan hormonların salgılanmasını tetikliyor ve kemik erimesine neden oluyor. Kadınlarda özellikle menopozla birlikte ortaya çıkan kemik erimesi bunun gibi sebeplerle daha erken yaşlarda etkili olmaya başlıyor.

Kola hakkında yapılan araştırmalarda içeriğindeki maddelerin kalsiyum emilimini azalttığını göstermiştir. Bu durum diş sağlığını olumsuz etkiliyor, kaslarda ve mide hastalıklarında etkili oluyor. Çocukluk döneminden itibaren aşırı kola tüketen kişilerde bu rahatsızlıklar daha fazla görülüyor. Kademe kadem vücudumuza zarar vermeye devam ediyoruz.

Kola sıcak yaz günlerinde ferahlatıcı bir içecek olsa da dışarıdan masum görünse de değişik markalar altında satılsa da verdiği zararlar değişmiyor. Şekersiz kola olarak satışa sunulan türünde de şeker dışında diğer zararlı etkileri devam ediyor. Çünkü kolanın içeriği vücudumuza zarar verebilecek özellikle taşıyor. Eğer kolanın müdavimi değilseniz, arada sırada içiyorsanız zararlı etkileri sizleri fazla etkilemeyebilir. Ancak bağımlılık derecesinde kola tüketenlerde başta kafein bağımlılığı olmak üzere diğer zararlı etkiler ön plana çıkıyor.

Uzmanlara göre kolanın zararları nelerdir?


Kolanın zararları içilmesiyle birlikte başlıyor. Sizler masum bir şekilde 1 bardak kola içtim diyebilirsiniz. Ancak kola tükettiğiniz andan itibaren vücudunuzda bazı etkilere neden oluyor. Şimdi 1 bardak kola içtiğinizde vücudunuzda neler oluyor, bunlara bakalım.

Kolayı içtiğiniz ilk 10 dakika içinde vücudunuza 10 çay kaşığına denk şeker almış olursunuz. Bu kişinin günlük ihtiyacının 100 katı kadardır. Kola içtiğinizde şeker oranından dolayı bulantının olmaması da içeriğinde olan fosforik asitten kaynaklanır.

Kolayı içtikten sonraki 20 dakikada kan şekerinizde ani bir yükselme olur. Bu nedenle pankreas fazla miktarda insülin salgılamaya başlar. Kan şekerinin fazlası da karaciğerde yağ olarak depolanır.

Kolayı içtiğinizde ilk 40 dakikada içindeki kafein de kan dolaşımına girer. Bu kan basıncının yükselmesine, karaciğerin şeker yapımını hızlandırmasına ve kan şekerinizin yeniden yükselmesine neden olur.

Kola içtikten 45 dakika sonra ise beyindeki dopamin yapımında artış olur, bu da kişiye mutluluk hissi verir. Bunu eroin almış kişinin hissettiklerine benzetebilirsiniz.

Bir bardak kolanızı içtikten 60 dakika yani 1 saat sonra aniden aç olduğunuzu hissedersiniz. Bu da sizi tatlıya ve yeniden kola içmeye sevk eder.

Böyle bir kısır döngünün içine girdiğinizde ve süreklilik arz ettiğinde karaciğerde ve karın bölgesinde yağlanma olur. Vücudunuzdaki hücrelerde leptin ile insülin direnci gelişmeye başlar. Artık obezite yolunda ilerlemeye başlarsınız. Bu durum dejeneratif hastalıklar içinde uygun zemin hazırlar.

Kolanın zararları bağımlılık halinde daha etkili oluyor


Tadını beğendiğiniz için içmeye başladığınız kola belli sürede bağımlılığa neden oluyor. Bazıları günde 1-2 litre kola içmeden duramayacak hale geliyor. Kolayı içmeyeceğim dediğinizde bile sigarayı, uyuşturucuyu bırakır gibi eziyetler çekiyorsunuz. Asabilik, baş ağrısı, uykusuzluk gibi etkiler kolayı bırakmak istediğinizde sizi olumsuz etkiliyor. Elbette bunlar aşırı kola alışkanlığı olan kişilerde oluyor. Kolanın zararları sizleri etkilemeden tercihinizi daha sağlıklı içeceklerden yana kullanmalısınız. Taze sıkılmış meyve suları ayran gibi içecekler kolaya alternatif olabilir. Sağlığınız her şeyden önemlidir. Sevdiklerinizi de bu zararlı alışkanlıktan koruyabilirsiniz.

Son Güncelleme : 20.01.2024 12:47:19
Kolanın Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Kolanın Zararları Yorumları
şifre

1 Yorum Yapılmış "Kolanın Zararları"
Çok küçük yaşlardan itibaren kola tüketen biriyim. Geçenlerde doktora gittim ve mide ülseri olduğumu öğrendim. Doktor asitli içecek tüketiminden dolayı bu rahatsızlığa yakalandığımı söyledi. Mide Ülseri rahatsızlığına kola nedenli sebep olur? Mide yanmasına kola neden oluyor mu?
Mehmet Gür . 02.09.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Potasyum Sorbat Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Potasyum Sorbat Zararları, hakkında bunun bir koruyucu katkı maddesi olması bakımından tereddütler vardır. Bu katkı maddesi E202 koduyla gıdalarda koruma amaçlı olarak kullanılmaktadır. Organik asitlerin içinde gıdalarda kullanılan tek katkı maddesi ...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafe'nin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında Nescafe'nin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda za...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ilişki için gerekli olan yapı ve özelliklere sahip olmaması sebebi ile buradan gerçekleşen ilişkinin...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 ya da daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşişkülahı o...
Fondotenin Zararları
Fondotenin Zararları
Fondötenin zararları, günümüzde pek çok bayan güzel görünmek için fondöten gibi çeşitli makyaj malzemelerinden faydalanmaktadır. Makyaj malzemeleri doğru kullanıldığı zaman cilde hiç zararı olmamaktadır. Tabi kullanılacak olan malzemenin kalitesi ve ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadır. İçeriği zengin olan susam şeker hastalığından kansızlığa pek çok hastalığın tedavisinde alternati...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak birçok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin bo...
Power Plate Zararları
Power Plate Zararları
Power plate zararları, Rus bilim adamları tarafından geliştirilen power plate yöntemi ile kişilerin daha sağlıklı ve zinde olması hedefleniyor. Ülkemizde yeni yeni gelişme gösteren bu yöntem ile pek çok sağlık sıkıntısı giderilebilir. Kişinin spor ha...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Bali'nin Zararları, Bali tolüen denen bir kimyasal madde içermektedir. Tolüen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar vermektedir. Bali genellikle bir poşete boşaltılarak buharının solunmasıyla kullanılır.Bali ve benzeri u...
Pirincin Zararları
Pirincin Zararları
Pirincin zararları dediğimiz zaman az miktarlarda tüketilen pirincin zararlı olmadığını bilmek gerekiyor. Aşırı miktarda ve sıklıkla tüketilen pirincin diyabet riskini artırdığını ve daha pek çok hastalığa neden olabileceğini söyleyebiliriz. Özellikl...

 

Bekunis Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Nescafenin Zararları
Ters İlişki Zararları
Epimedium Zararları
Fondotenin Zararları
Susamın Zararları
Kükürtün Zararları
Power Plate Zararları
Tinerin Zararları
Balinin Zararları
Pirincin Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Bulgurun Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Yoğurdun Zararları
Çamaşır Sodasının Zararları
Bıldırcın Yumurtasının Zararları
Pasif Jimnastik Zararları
Bakterilerin Zararları
Bazların Zararları
Cipsin Zararları
Çileğin Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Bcaa Zararları
Ağdanın Zararları
Popüler İçerik
Asetonun Zararları
Asetonun Zararları
Asetonun Zararları, Aseton bir çok organik maddeyi eritmekte kullanılan eter kokusunda, kolayca alev alan yanan,uçucu bir sıvıdır. Kimya sanayisinin t...
Buzdolabının Zararları
Buzdolabının Zararları
Buz Dolabının Zararları, Günümüzde üretilen Buz dolapları, aynı soğutucu maddeyi, birkaç kez kullanmaya imkan sağlayan bir çeşit tazeleme döngüsü ile ...
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Kitle İletişim Araçlarının Zararları
Kitle iletişim araçlarının zararları, Hayatımızda ilk olarak yer verdiğimiz unsurlar arasında yer almaktadır. İletişim araçlarının içinde bulunan kitl...
Bulgurun Zararları
Bulgurun Zararları
Bulgurun zararları, besleyici değeri yüksek olan bulgur uzmanlar tarafında her zaman pirince alternatif olarak gösterilmiştir. Bulgur özellikle Anadol...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağı...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Potasyum Sorbat Zararları
Nescafenin Zararları
Ters İlişki Zararları
Epimedium Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mart - 2024