zararlar.com
zararlar
Sosyal Medyada Paylaş
Tomografinin Zararları
Kombu Çayı Zararları
Kara Lahananın Zararları
Bulgurun Zararları
İpek Kirpik Zararları
Medyanın Zararları
Antep Fıstığının Zararları
Sauna Eşofman Zararları
Telefonun Zararları
Acı Çehrenin Zararları
Boncuk Kaynak Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Bluetooth Kulaklık Zararları
Su Arıtma Cihazlarının Zararları
Sodyum Hidroksit Zararları
Kan Vermenin Zararları
Meyveli Sodanın Zararları
Korsenin Zararları
Elektriğin Zararları
Ayçiçek Yağının Zararları
Akupunktur Zararları
Kitap Okumamanın Zararları
Sakız Çiğnemenin Zararları
Kusmanın Zararları
Kedi Tüyünün Zararları
Buzdolabının Zararları
Öpüşmenin Zararları
Himalaya Tuzunun Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Ozon Tedavisi Zararları
Kavitasyon Zararları
Zeytinin Zararları
Varisin Zararları
Yoğurdun Zararları
Pirincin Zararları
Tüm Sayfalar >>









Ayçiçek Yağının Zararları

Ayçiçek yağının zararları, E vitamini bakımından zengin olan ayçiçeği yağı lesitin, karotanoidler, mumlar ve tokoferoller içerir. Kızartmalarda sık tercih edilen ayçiçeği yağının dumanlama noktası 232 C olduğu için kızartma yapılırken yanma yapmaz. Fakat kızartma ile yemekleri pişirme tekniği hayatımıza zarar vereceği için çok tercih edilmemelidir. Ay çiçek yağı cilt bakımında da çok faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Ancak cildin ve vücudun ay çiçek yağından fayda alabilmesi için dengeli ve düzenli kullanmak gerekir. Aşıra kaçıp fazla oranda ay çiçek yağı tüketimi sağlık için son derece zararlı olabilir. 

Ayçiçek Yağının Zararları

  • İçerisinde doymamış yağ asitlerinin fazla olması nedeniyle sağlık için çok faydalı bir yağ çeşidi değildir.
  • Mepoz dönemi sonrasında bayanlar da meme kanseri olma ihtimalini arttırabilir.
  • Ayçiçeği yağını fazla kullanma kişilerde kilo sorununa neden olabilir.
  • Özellikle kızartmalarda çok tercih edilen ayçiçeği yağı fazla kızdırılıp karartılması halinde sağlık için faydalı olmayabilir.
  • çok aşırı miktarda ay çiçek yağı tüketimi kişilerde cildin yağlanmasına neden olabilir.
  • Fazla aşırıya kaçmamak kaydıyla kullanılan ay çiçek yağı sağlık için faydalıdır. Ancak aşırıya kaçılması halinde kilo sorununa, sivilcelere, saçların yağlanmasına ve vücudun yağ dengesinin bozulmasına neden olabilir. 

Ayçiçek Yağının Zararları

Ayçiçeği Yağının Faydaları

  • Ayçiçeği yağında bulunan çoklu doymamış yağ asitleri kişilerde beyin işlevlerinin gelişiminde fayda sağlıyor.
  • Saç ve cilt sağlığını destekliyor.
  • Metabolizmayı düzenliyor ve kişilerde kemik sağlığını koruyor.
  • Raöotoid artrit hastalığında fayda sağlıyor.
  • Dikkat eksikliği sorununa iyi geliyor.
  • Üreme sistemini için son derece faydalı bir yağ çeşididir.
  • İçerisinde omega 3 yağ asitleri bulunduğu için enfeksiyonu önlemede fayda sağlıyor.
  • Ağrıları azaltıcı etkisi olduğu için ayçiçeği yağı kişilere fayda sağlıyor. Aynı zamanda karbonhidrat bakımından yoğun olduğu için de kan şekerini kontrol altına alıyor.
  • Diyabet hastalığı olan kişilerin insülin ihtiyacı azaltır.
  • Karaciğere çok faydası vardır ve adeta koruyucusudur.
  • Cildin nemlenmesin de oldukça fayda gösterir.
  • İçerisinde bol miktarda bulunan fosfor ve çinko kişiler de kemik gelişimine fayda sağlar.
  • Damar sertliği sorununa ve kalp krizine iyi gelir.
  • Alzheimer hastalığına karşı engelleyici ve koruyucudur.
  • Kişiler de görme yeteneğini korur ve göz sağlığına iyi gelir.
  • Kolesterolün düşürülmesinde etkilidir ve çıbanların iyileşmesinde fayda sağlar.
  • Çocukların sağlıklı bir şekilde büyümelerin de fayda sağlar ve beyin gelişimini destekler.

Yayınlanma Tarihi : 11.03.2015 00:36:55

Ayçiçek Yağının Zararları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Ayçiçek Yağının Zararları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Gebelikte Sigaranın Zararları

Gebelikte sigaranın zararları, gebelik döneminde içilen sigara bebeğin sağlığını ve anne adayının sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Sigaranın içerisinde pek çok zararlı kimyasal madde bulunmaktadır. Bu maddeler içerisinde...

Gdo Zararları

Gdo Zararları, Doğal yollarla elde edilmeyen ve gen dizilimleriyle oynanarak oluşturulan ürünlere, genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO) deniliyor. GDO'lar 1980'li yıllarda üretilmeye başlandı. Aslında insanlar aşılama metoduy...

İsrafın Zararları

İsrafın zararları, Allah u teala yer yüzünde yaratmış olduğu, bütün canlıların istifade etmesi için her şeyi yaratmıştır. Dünya üzerinde, Obezite olan insanlarla, Afrika da açlığın ve kuraklığın pençesinde olan insanların eşit say...

Paraben Zararları

Paraben Zararları, Geçtiğimiz yüz yılın başlarından bu yana Dünya çok hızlı bir şekilde değişim ve gelişim sürecine girmiştir. Bu değişim ve gelişim ne kadar insanlığın yararına gibi görünse de, aslında hep zarar görmüştür. İnsan...

Karnitin Zararları

Karnitin zararları, kullanımı fazla olduğunda ortaya çıkar. Çünkü belirli bir dozda kullanılması önerilir. Vitamin benzeri olan karnitin, insan vücudunda yağı enerjiye dönüştürmesi için gereklidir. Fiziksel anlamda aktif olan kişi...

Solaryumun Zararları

Solaryumun Zararları, Solaryum, son zamanların oldukça fazla modaya eğilimli olan fazla ilgi gösteren, sağlık ve estetik ile yakından ilgilenen bayanların tercih ettiği yapay bir bronzlaşma tekniğidir. Bronz bir tenin kişiyi ne ka...

Asbest Zararları

Asbest Zararları, Asbest, diğer adıyla (amyant) günümüzde oldukça değişik yerlerde ve değişik isimlerde  kullanılan kanserojen içeren bir mineraldir. Lifli bir yapıya sahiptir. Kimyasal ve aşınma olaylarına karşı oldukça  dayanıkl...

Damacananın Zararları

Damacananın zararları, eskiden içme suyu olarak daha çok şebeke suyu kullanılmaktaydı. Şebeke suyu içmeyenler sakalardan, cam damacanalar içinde bulunan suyu içerlerdi. Marketlerde ise su küçük şişelerde veya küçük damacanalard...

Tuzun Zararları

Tuzun zararları, tuzdan vazgeçemeyen kişilerin yemeklerde çok sık tuz kullanan kişilerin merak ettiği sorular arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Tuz NaCI olarak bilinen beyaz ve kristal yapılı bileşiktir. Dünyanın her yerinde...

Tatlandırıcıların Zararları

Tatlandırıcıların zararları, merak edilen sorular arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Light, şekersiz, diyet, kalorisiz ya da diyabetik ibareleri besinlerde bulunan tatlandırıcıların ve bu besinlerin sınırsız bir şekilde tüketi...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

zararlar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017